立冬萝卜赛参汤不劳医生开药方

立冬萝卜赛参汤不劳医生开药方立冬萝卜赛参汤不劳医生开药方冬季是养生滋补的好时节～自古有“药补不如食谱”一说～冬季食萝卜功效胜人参～不同的萝卜不同功效～让我们一起正确吃萝卜吧: 1、胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等～因此被称作“平民人参”。在干燥的季节里～吃点胡萝卜～还有滋润皮肤的作用。中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。但是～β—胡萝卜素只有溶解在油脂中时～才能转变为维生素A～被人体所吸收～所以胡萝卜宜用油炒～或将胡萝卜切成块～加入调味品后～与肉类一起炖。 2、白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量...

立冬萝卜赛参汤不劳医生开药方冬季是养生滋补的好时节～自古有“药补不如食谱”一说～冬季食萝卜功效胜人参～不同的萝卜不同功效～让我们一起正确吃萝卜吧: 1、胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等～因此被称作“平民人参”。在干燥的季节里～吃点胡萝卜～还有滋润皮肤的作用。中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。但是～β—胡萝卜素只有溶解在油脂中时～才能转变为维生素A～被人体所吸收～所以胡萝卜宜用油炒～或将胡萝卜切成块～加入调味品后～与肉类一起炖。 2、白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化～熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌～调整胃肠机能～还有消炎作用。需要注意的是～白萝卜属于寒凉性蔬菜～体质偏寒的～脾胃虚寒的人不宜多吃。 3、青萝卜具有健脾、防治痰多、口干舌渴等功效～青萝卜中的精纤维可促进胃肠蠕动～有助于体内废物的排出。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压～预防冠心病、动脉硬化等疾病。 4、水萝卜利尿功能特别好～有利于解酒。水萝卜中含有各种维生素及钙、磷、铁等矿物质～具有消食、顺气、醒目等功效。合理的运动～健康的饮食～良好的心态～让我们健康舒适过好每一天:

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