五禽戏教学赛教案 1
课的任务 1、练习基本功，复习五禽戏虎戏，提高技术动作水平
2、学习五禽戏鹿戏 ，初步掌握动作要领
部时教 学 内 容 组 织 教 法 分 间
一、课堂常规 组织形式:
1、集合整队，师生问好 XXXXXXXX
2、点名，并记录考勤 XXXXXXXX
3、宣布本次课的教学内容 ?
要求:学生安静、认真听讲
二、准备活动
X8拍 组织形式: 1、徒手操4准
头部运动 X X X X X X X 备 2 扩胸运动 X X X X X X X 部 振臂运动 ?
分 体转运动 教法:教师带领学生准备活动的练习
腹背运动 要求:认真练习、动作幅度要大
弓步压腿
仆步压腿
活动踝腕关节
2、绕操场慢跑2至4圈
一、武术基本功 组织形式: 同上
教法: 1、柔韧性练习:压腿、压肩、压踝、腕关节
1、教师完整示范1遍 2、肩部练习:前后抡臂、交叉抡臂、仆步抡拍
2、分解示范并讲解每势动作要点及规 3、腰部练习:甩腰、涮腰 格
4、腿法练习:正踢、侧踢、里合、外摆 3、教师带领完整练习。
二、学习五禽戏 4、学生反复练习，教师辅导。
要求: 1、复习五禽戏虎戏 基
1、学生认真跟教师练习、动作到位 本 2、初步掌握技术动作 15
部
分
虎举 虎扑
2、学习五禽戏鹿戏
鹿抵:
组织形式: 同上
教法:
1、教师完整示范1遍
2、分解示范并讲解每势动作要点及规
格
3、教师带领完整练习。
4、学生反复练习，教师辅导。 动作要领:两手水平划弧，身体下压，转头目视异侧脚跟，
要求: 回收时两手上举划弧，身体后坐勾脚回收，两脚平行。两
1、学生认真跟教师练习、动作到位 手从一侧垂落，反向做右式动作。
2、初步掌握技术动作 易犯错误:两手运行落线不清，没有转头后视，身体后仰， 前腿没有向前弓，后座没有勾脚。 教学重点:鹿戏 纠正方法:采用分解教学法，让学生把易错动作反复练习，
然后再合起来完整练习。 教学难点:鹿抵 基 鹿奔:
本 15
部
分
动作要领:两手沿体侧上提时，重心右移，提腿前蹬，两
手至水平时，垂腕后坐手变鹿角，后背弓圆，重心前移成
弓步，两手下落，两脚换跳做右式动作。
易犯错误:两手上举时，手腕松懈，前伸时，身体前爬，
后坐时，前脚尖勾起。两手下落收脚时，未勾脚尖。
纠正方法:采用分解教学法，让学生把易错动作反复练习，
然后再合起来完整练习。
3、复习五禽戏鹿戏
三、复习五禽戏的虎戏和鹿戏
1、整理放松 1、全身伸展拍打放松。 结2、课后小结 2、小结课堂练习情况。 束3 部3、布置课后作业 3、要求课后练习基本功及所学内容 分 4、师生行礼，宣布下课 4、收拾场地器材 见 场 习 地 生 与 安 器 排 材
课
后
小
结
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