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想减肥又想吃东西怎么办?.doc

想减肥又想吃东西怎么办?

那茹淚啲流星
2018-05-01 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《想减肥又想吃东西怎么办?doc》,可适用于综合领域

想减肥又想吃东西怎么办?想减肥又想吃东西怎么办,很多人想减肥经常节食、运动很多人因为减肥饿晕了很多次今天就在这里和大家分享一下以下这些食物的减肥效果。、瘦脸冠军西芹西芹中的纤维含量相当高因此女性在吃西芹时需要用力咀嚼从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中大概只含有~卡路里的热量但是咀嚼它反而要消耗掉~卡路里的热量在西芹进入肠胃的过程中又需要消耗身体中大约卡路里的热量。这样女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物而且对瘦脸有奇效。白萝卜、瘦大腿冠军白萝卜像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”因此女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。白萝卜所含有的辛辣成分芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行代谢避免脂肪在皮下堆积。这个功能是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。、瘦腰冠军草莓如果你想减掉腰部的“救生圈”可以经常吃一些草莓。草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质。这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分慢慢溶解腰部堆积的脂肪帮助身体消脂排毒让你轻松成为“小腰精”。草莓、瘦背冠军葡萄柚哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢遗憾的是背部和肩膀上的赘肉特别难减。不过知道了原因再“下手”就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内多余的糖分被吸收进而转变成脂肪。葡萄柚不但热量极低而且含有一种特殊的酶能够影响人体对糖分的吸收使糖分不再轻易地转化成脂肪。因此想减掉背部赘肉的女性可以选择葡萄柚作为平时经常食用的水果。

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