10种适合早餐的鸡蛋做法,早餐吃鸡蛋,营养健康10种适合早餐的鸡蛋做法,早餐吃鸡蛋,营养健康
食材:鸡蛋、清水、火腿、洋葱。
做法:
1、鸡蛋打入大腕中,倒入蛋液总量的4分之一的清水,搅拌均匀后待用。
2、锅中倒入少许水,加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液,转中小火用锅铲慢慢从外向内推,直至全部定型。
3、倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟,出锅前加入盐巴与香葱末拌匀均即可。
9.咖啡鸡蛋羹
食材:咖啡1小袋,鸡蛋1只,砂糖、牛奶各少许。
做法:
1、咖啡加糖和牛奶一起冲泡,置温备用。
2、鸡蛋打散,慢慢加入已经放凉的咖啡,搅匀。
3、把搅匀的...
10种适合早餐的鸡蛋做法,早餐吃鸡蛋,营养健康
食材:鸡蛋、清水、火腿、洋葱。
做法:
1、鸡蛋打入大腕中,倒入蛋液总量的4分之一的清水,搅拌均匀后待用。
2、锅中倒入少许水,加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液,转中小火用锅铲慢慢从外向内推,直至全部定型。
3、倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟,出锅前加入盐巴与香葱末拌匀均即可。
9.咖啡鸡蛋羹
食材:咖啡1小袋,鸡蛋1只,砂糖、牛奶各少许。
做法:
1、咖啡加糖和牛奶一起冲泡,置温备用。
2、鸡蛋打散,慢慢加入已经放凉的咖啡,搅匀。
3、把搅匀的蛋液过滤掉杂质,用碗装好,蒙上保鲜膜。
4、蒸锅放水煮开后,将碗放入,隔水蒸8分钟,关火。10.鸡蛋芝麻糊
食材:芝麻粉100克,鸡蛋1个。
做法:
1.准备的材料。
2.放清水和芝麻粉、冰糖一同煮。
3.等芝麻糊开了后,放入鸡蛋,黄酒搅拌散,煮熟后即可。
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