幼儿园食谱大全1

幼儿园食谱大全1 幼食谱大全儿园1.百合蛋谱炖 原料,百合、谱蛋、谱等作料。 制作, 将清百合置水中浸泡一夜;百合洗谱后放入谱中～加入适量的水～置旺火上清炖1小谱至百合谱酥;谱蛋谱将磕～去蛋留蛋～充分拌～倒入谱谱谱拌清黄匀;撒入精谱和味精～淋入香油再略片刻成。炖即 秋季谱干燥～童的呼吸系谱谱弱。平谱的谱食谱谱谱谱加强滋谱肺部的免疫力。多喝百合谱～谱肺部滋谱效果好儿很～提高童免疫力。儿 幼食谱大全儿园2.谱谱牛肉膏 主料,牛肉300克～猪肉100克～谱蛋2只～洋葱100克。 谱料,植物油30克～谱油5克～精谱3克～砂糖25克～番茄谱25克～水淀粉30克～姜水葱15克～谱谱60克～酒黄5克。 制法, 1)牛肉、猪肉洗谱～除去筋膜～谱成肉谱。加谱、谱蛋、姜水、酒、水淀粉～用子朝一方向拌将葱黄筷个 匀将糜涂～待拌出粘性后～肉放谱谱油的谱子里～用手抹平后直接放入沸水谱蒸25分谱～待冷却后取出切成小谱。 2)炒谱谱谱～倒入植物油～切成谱谱的洋谱透谱谱～加少谱水后加盖谱煮至香外溢～揭盖加入番茄谱～待熬将葱气 出谱油谱加谱谱、砂糖、精谱、谱油、肉谱～大火谱谱后～谱小火谱谱15分谱～用漏勺谱出盆。余下汁水用大火稠谱～装谱在肉膏上成。即 小提示,牛肉膏蒸熟后～要冷却透了才能切成小谱～否谱易碎。 特点,此肴色谱谱亮～口味咸谱美。牛肉膏嫩～适合幼食用。牛肉含蛋白谱高～是小生谱谱育所必甜极儿儿 需的谱谱品之一。洋能健胃谱菌～可提高幼抗病能力。葱儿 幼食谱大全儿园3.水果汁谱谱奶 主料,谱谱1条(谱500克)～果苹50克～梨150克～豌豆青50克～谱山楂50克。 谱料,生粉100克～谱蛋1只～淡奶20克～糖25克～谱2克～胡椒粉少谱～白醋20克～番茄谱50克～油 50克。 制法, 1) 谱洗谱好后～在谱身面上斜刀片～然后些谱、少谱胡椒粉。两剞洒 2) 谱蛋打～谱放入拖上蛋液～再放入干生粉中拍上粉～然后放到谱油中炸成金色取出谱。匀将黄装 3) 果和梨削皮后切丁～山洗谱后去核谱成半～豌豆入沸水用旺火煮熟～谱入冷谱水中急冷后谱苹楂并两青 干谱用。 4)取谱入油～放入番茄谱～待炒出谱油谱再放入水及水果、山等～待熟后再加糖、谱～然后加入白醋另楂、淡～用水生粉勾后加入少谱谱油～汁谱在谱身上成。奶芡将即 要点,谱要炸脆。 小提示,糖醋味配入水果～使酸中谱果香～且有助味作用～汁、糖醋谱合使色谱更柔和～味更香醇甜奶～是一谱新的谱味品。 幼食谱大全儿园4.五彩谱素酸谱 主料,云谱豆腐干100克～白茭100克～胡谱卜100克～谱笋100克～瘦猪肉150克～谱蛋2只。 谱料,少谱生粉～酒、谱江醋、白糖、精谱、味精、麻油各适量。黄 制法, 1) 白、谱去皮洗谱～入沸水中谱熟～谱起切成谱谱。茭笋 2) 胡谱卜去皮洗谱～切成谱谱。 3) 云谱豆腐干洗谱～入沸水中谱熟～切成段。 4) 瘦猪肉入沸水中煮沸～加、姜、酒少谱～文火谱至六成～谱起切成谱谱。葱黄酥 5)谱蛋打～谱入少谱水生粉～谱谱上加少量精制油～倒上一半蛋液～谱谱谱子使之谱成蛋皮谱～谱谱用小火加谱成匀 蛋皮起谱。如此制成谱大蛋皮～分谱切成谱谱。两 6) 各谱谱一一入盆～谱料按口味均谱在谱上。食用前再加麻油拌可。将装内将匀匀即 小提示,白不要太～谱蛋皮最好用平底谱或不粘谱。各谱宜切得谱～谱短基本一致。酸要适合孩子口茭酥甜 味。 特点,生脆微酸～色彩谱呈～有谱有素～搭配合理～是家庭谱谱理想的菜肴之一。 幼食谱大全儿园5.蒸肉豆腐 豆腐含有丰与儿很葱富的植物蛋白谱～谱物蛋白谱相互谱充～能谱谱生谱谱育起好的作用。谱能健胃谱菌～提高谱谱儿疾病的抵抗防御能力。 原料, 谱脯肉15克、豆腐20克、谱葱10克、淀粉5克、谱蛋8克、香油1克、谱油4克。 制作, 1、豆腐洗谱～放入谱煮一下～谱去水分～成将内研内泥～谱入抹谱香油的小谱。 2、谱肉洗谱～谱成谱将内葱匀泥～放入碗～加入切碎的谱、谱蛋、谱油及淀粉～谱至均有粘性～谱在豆腐上面～用中火蒸12分谱成。即 特点, 豆腐松谱、稍咸、味美! 幼食谱大全儿园6.肉洋糜葱柿西谱 主料,猪瘦肉50克～西谱柿150克～洋谱葱15克。 谱料,植物油25克～谱油、料酒、精谱、白糖、干淀粉各适量。 制法, 1)洗谱猪肉谱成肉～放入将糜内碗入谱蒸熟;西谱去洗谱～切成小柿蒂两内指谱的谱形片～面撒上干淀粉放在谱。 2)炒谱谱谱放油～将匀柿两黄内逐片放入粘干粉的西谱～面煎成金色后盛入谱。 3)在炒谱加少谱底油～切成谱谱的洋放入谱熟谱香～再放入内将葱柿糜匀洒柿煎好的西谱片～把熟肉均在西谱片上～略加一点水～加盖用小火谱至香清气将糜内内并将柿碾四溢谱揭盖～再肉碗所剩的谱汁倒入谱～西谱片成泥～加入少谱谱油、料酒、精谱和适量白糖混匀内即后盛入谱成。 特点,酸谱香～含有甜丰富的蛋白谱、脂肪、谱、谱及谱生素A原、B1、C和尼克酸等多谱谱谱素。 幼食谱大全儿园7. 谱谱谱素肉丸 主料,猪腿肉300克～土豆100克～胡谱卜100克～谱蛋50克。 谱料,植物油750克(谱耗80克)～干淀粉25克～料酒15克～谱油、精谱、白糖及姜各适量。葱 制法, 1)肉洗谱后谱成肉～放入将糜盛器中谱用。 2)洗谱的将内将状整只土豆及一支胡谱卜放入谱加冷水煮熟～去皮后用刀或勺子其谱成泥～各取出100克加入肉糜葱个匀匀并盛器中～加谱蛋、谱、、姜后用手朝一方向拌～再加干淀粉拌～用手做成谱谱球大小的肉丸子。 3)炒谱谱谱～加入大量油～待油至将温4~5成谱谱～肉将另内丸下油谱炸至定型后～用漏勺谱出放入一谱谱谱用。 4)在有肉装内丸的谱谱加适量谱油和水～先用大火谱谱～然后用小火谱煮25分谱～再谱旺火～待谱汁少谱加白糖少谱～再用水淀粉勾～淋少量熟油～可芡即装碗。 特点,此菜谱味～谱素合一～谱咸谱～适合有煨酥很丰挑食偏食不良谱谱的孩子食用～含有富的蛋白谱、脂肪、谱、谱及谱生素C、尼克酸、胡谱卜素等多谱谱谱素。 幼食谱大全儿园8.彩谱肝膏 主料,猪肝125克～谱蛋2只～胡谱卜50克～椒青25克～谱香菇25克～洋葱25克～肉末15克。 谱料,油15克～姜水葱80克～酒黄5克～精谱2克～水淀粉50克～肉谱清125克。 制法, 1)除去猪肝筋膜～洗谱后用刀排谱成谱的极茸谱～(或用谱肉机谱两遍)～放入盛器～加姜水葱80克～谱拌后用谱谱谱除去网肝渣～留下肝谱谱用。 2)谱蛋去～倒入将壳内匀将黄清匀将涂肝谱谱后谱、水淀粉、酒、肉谱倒入肝谱～打后肝谱倒入谱谱猪油的盆子中～放入沸水谱蒸内15分谱～蒸至肝谱谱膏谱出谱。稍冷后用熟刀切谱盛入盆中。 3)胡谱卜、椒、谱香、洋洗谱后均切成谱谱。青菇葱 4)炒谱谱谱～加入油15克～炒香姜末～谱谱谱透洋～然后倒入肉并葱黄菇末、酒～稍炒之后加入胡谱卜谱、香谱、椒谱～炒至青气芡三谱段生谱～加少量水谱煮片刻～待香溢出谱～谱盖加谱～谱旺火用水淀粉勾～出谱后直接盖在肝膏上。 注意, 1)制猪肝膏谱～姜水、谱蛋、水淀粉、肉谱猪葱清与肝谱的比例要合理。 2)蒸猪肝膏谱～火力不宜太猛～也不可多蒸～一谱膏就谱出谱。 特点,猪肝膏嫩～入口极即化～又配适量蔬菜～色谱味好～特谱适合2谱左右幼食用。本肴谱儿富含特殊谱谱素菜肴～谱谱价谱高～有机谱含量高～易被幼吸儿磷收～又富含蛋白谱、脂肪、谱、及谱生素A、B1、B2、B12和尼克酸等多谱谱谱素。 幼食谱大全儿园9.五彩谱仁 主料,谱仁250克～豌豆、胡谱卜丁、土豆丁、冬笋菇丁、谱香丁各25克～谱蛋1只。 谱料,植物油300克(谱耗30克)～香油6克～精谱3克～料酒5克～淀粉15克～姜各少谱。葱 制法, 1)谱将仁洗谱～用谱布吸干水分(或用手谱出水分双)～放入碗内匀清匀～加入精谱拌～再加蛋～拌上谱～最后加入干淀粉拌谱用。匀 2)炒谱谱谱～放油谱至四成谱～下入谱仁滑散～谱出谱油谱用。 3)原谱留油少谱～下入段及姜片谱谱后去～豌豆、胡谱卜丁、葱弃将笋菇内冬丁、香丁放入谱谱炒～再加入少谱水后加盖谱煮～至菜香外溢后揭盖～再放入蛋、谱、料酒～用淀粉勾～倒入谱湿芡装即仁～淋入香油谱谱成。 小提示,谱仁上谱前水分要谱干～上谱拌出粘性再加淀粉拌～谱谱匀滑出的谱仁才粒粒整谱。 特点,此肴色谱谱谱～味道谱美～食物多谱～谱谱全面～能引起幼谱儿与丰磷趣食欲。含有富的蛋白谱、谱、、谱、谱生素等～适合幼谱谱需儿求。 谱菜网更多相谱谱谱 幼食谱大全儿园 儿童早餐食谱1, 谱仁蛋谱、菠菜豆腐谱 原料,谱仁20g～谱蛋1～个菠菜25g～豆腐50g～猪瘦肉谱5g～蒜苗、淀粉、姜、适量葱 制作方法(谱仁蛋谱), 前夜谱将焯葱匀煨仁熟～控干后谱碎～加猪瘦肉谱、适量蒜苗、姜末、精谱等谱拌均～好。 清晨～1谱蛋打入适量干淀粉中～加水谱成个清状糊。3平底谱中加植物油～谱蛋将糊一大匙倒入谱中～文火谱成小蛋谱。4前夜好的谱煨仁谱加少量植物油～分谱包入谱好的蛋谱中～入蒸谱蒸8分谱可。即 制作方法(菠菜豆腐谱), 豆腐洗谱切丁～放入沸水中。 1分谱后～洗谱的菠即国两菜也投入谱中～同谱谱火～点少量精谱、芝麻油可。注,豆腐在我已谱有千多年的谱史了～每100克豆腐中含蛋白谱15.1克、谱286毫克、磷156毫克、谱7.2毫克、谱生素B1、谱生素B2等人体宝宝宝宝必需的谱谱元素。而且容易消化～是佐餐的佳谱。 幼食谱大全儿园 儿童早餐食谱2, 牛、蛋、水果奶糕 主要原料,牛一奶个杯、白煮谱蛋一、玉米片一小袋。 做法,牛加谱～倒入奶即玉米片可食用。 小谱士, 1、谱蛋可以用切蛋器加工成片～番茄状蘸沙司或谱油等谱料～提高孩子的谱趣。超市里有谱切蛋器～有谱向切成谱的～也有向切片的。横 2、玉米片超市也有～品谱多～很奶很例如雀巢的脆谷谱、蛋星星～谱有多谱口的～各谱各谱的口味。 幼食谱大全儿园 儿童早餐食谱3, 谱肉青菜粥、煮谱谱蛋 原料,谱胸脯碎肉50g～粳米15g～谱叶青菜15g～谱谱蛋2个 制作方法(谱肉青菜粥), 粳米煮粥谱用。 谱胸脯碎肉谱成肉泥～谱中加少量植物油～油谱后～放入谱肉泥谱炒～熟后放入粳米粥中煮谱。3出谱前加少量精谱等～最后撒入青菜末盛出。 幼食谱大全儿园 儿童早餐食谱4, 西谱牛肉柿个羹、谱蛋半、菜肉卷 原料,西谱柿50g～牛肉谱50g～淀粉适量～香菜若叶干;面粉100g～白菜25g～胡谱卜15g～精谱猪瘦肉谱15g～姜适量 制作方法葱(西谱牛肉柿羹), 在谱谱的炒谱中放入植物油～油谱。 幼食谱大全儿园 儿童早餐食谱5, 牛蛋奶花、溜谱肉泥丸、豆沙包 原料,谱牛奶250g～生谱蛋1～谱谱肉个150g～白砂糖8g～淀粉若干 制作方法(牛蛋奶花), 谱牛倒入谱中煮沸。谱谱后～谱蛋打入奶将即其中～加白砂糖～出谱可。 生活小常谱 制作方法(溜谱肉泥丸),前夜谱谱肉将煨清剔骨去皮～谱成肉泥～点少谱醋去腥味～加精谱、味精好。晨谱好一谱水～在好的谱肉谱中加适量淀粉和水谱～用谱煨匀舀温匙成丸子～放入谱水中(水太高谱温会丸被煮散)。油谱中～姜谱葱将挂即爆谱～水淀粉溶化少量精谱～放入谱中爆汁～最后控谱水的谱丸倒谱谱中～谱谱可。 幼食谱大全儿园 儿童早餐食谱6, 西谱牛肉柿个羹、谱蛋半、菜肉卷 原料,西谱柿50g～牛肉谱50g～淀粉适量～香菜若叶干;面粉100g～白菜25g～胡谱卜15g～精谱猪瘦肉谱 15g～姜适量葱 制作方法(西谱牛肉柿羹), 健康知谱 在谱谱的炒谱中放入植物油～油谱后放入葱花、姜末等谱谱～最后加入适量水。牛肉谱一下～去除生肉的肉焯几炖腥味～再放入谱中～点滴醋～文火。牛肉谱谱后～西谱切成柿芡叶薄片放入～水淀粉勾～加少量精谱谱味～出谱谱撒上香菜。制作方法(菜肉卷), 提前面粉和水加将酵母粉谱酵。 前夜猪瘦肉谱加姜将葱煨末精谱、味精好。 白菜在谱水中一下～切焯匀末～胡谱卜切末放入肉谱中拌。 谱酵好的面谱～谱成面谱～抹上菜肉谱卷好上谱蒸熟～可。即