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预防甲流小诀窍.doc

预防甲流小诀窍

zhou珊z
2019-05-31 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《预防甲流小诀窍doc》,可适用于医药卫生领域

预防甲流小诀窍、频繁洗手。、手不碰脸。除非你需要吃东西、洗澡,否则就要避免用手接触脸的任何部位。、每天用温盐水漱口两次。如果觉得盐水不卫生,也可以用李斯特漱口水代替。甲流病毒在感染初期后,要通过在鼻腔或者喉头~天的激增才会显示典型症状。简单的漱口可以防止病毒激增。从某种意义上讲,一个健康的人用盐水漱口,和一个病发者使用特敏福的作用是一样的。、每天用温盐水清洗鼻孔至少一次。每天用力地擤一下鼻子,再用蘸过温盐水的棉签擦洗鼻孔可以有效地降低病毒数量。、吃富含维生素C的食物。此举可提高你的自然免疫力。如果你必须服用维生素C药片补充,请确保药片中含有锌元素以促进维生素C的吸收。、尽可能多喝热水(比如茶和咖啡)。喝热水的效果和漱口相同,但作用方向相反。热水可以把增殖中的病毒从喉头清洗入胃,在胃里病毒不可能生存或通过增殖扩散对人体产生任何伤害。摘自新民晚报年月日B

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