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首页 顽固失眠吃什么药好

顽固失眠吃什么药好.doc

顽固失眠吃什么药好

淡忘那情那么不可厚非无敌
2019-04-21 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《顽固失眠吃什么药好doc》,可适用于医药卫生领域

■百合粥取干百合克(新鲜克)、粳米克、红枣粒、冰糖适量,文火煮粥,早晚服用。功效养心安神,润肺止咳。适合失眠症、更年期、肺燥干咳等。■栗子龙眼粥栗子粒(去壳切碎)、龙眼肉克、粳米克,文火煮粥,食时加糖调味。功效补心安神,益肾壮腰。适合因心血肾精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。■龙眼莲子山药粥取莲子克、龙眼肉克、百合克、山药克、红枣粒、粳米克,文火煮粥,食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症,亦宜病后调养。■顽固失眠吃什么药好我之前吃一片半舒乐安定,大概二个小时能入睡,一晚上能睡四五个小时,现在用百艺舒效果不错,先是一起吃调整到半个多小时能入睡,整晚能睡近七个小时,再减药,方法很科学,不仅慢慢的把西药停掉了,而且早上起来头晕头痛的情况也消失了,白天也特别舒服。■鹌鹑枸杞粥鹌鹑蛋只、枸杞g、核桃仁g,将鹌鹑蛋蒸熟去壳,枸杞浸泡数分钟,核桃仁炒熟碾碎,加适量大米慢火煮成粥。有滋阴补血、养心安神之功效。适用于心脾两虚失眠症。■远志枣仁粥远志g、炒酸枣仁g、粳米g,粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。■五味子蜜饮五味子g、蜂蜜g,将五味子洗净加适量水用大火煮沸,改用小火煎煮分钟,去渣取汁,待汁转温后加入蜂蜜,搅匀,分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。适用于肝肾阴虚型失眠症,对伴有心悸者尤为适宜。■多吃含纤维的水果和蔬菜如桃子、苹果、胡桃、荔枝、玉米、笋干、芹菜、藕等,有利于清肠,小肠和心相表里,肠清心火则不旺同时吃点养心安神的食物,如桑椹、龙眼肉、大枣、银耳、木耳、百合、莲子、牛奶、蜂蜜等均有助于睡眠。

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