皮肤护理方法论文

皮肤护理方法 论文 政研论文下载论文大学下载论文大学下载关于长拳的论文浙大论文封面下载 【摘要】:本文主要写了通过目测的测试方法测定自己是那种类型的皮肤，然后根据自己皮肤的性质来给自己制定合适的皮肤护理方法，其次在判定自己的皮肤有什么皮肤问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ，在根据皮肤问题给自己制定多样皮肤护理以及注意饮食方面的问题。使自己能有一健康，光亮的皮肤 【关键词】:皮肤性质 皮肤问题 饮食 皮肤护理 保养方法 随着年龄的增长，我们的皮肤开始出现各种各样的问题，然而，怎样能是自己有一个健康的皮肤呢,首先应该测定自己的皮肤性质是什么，然后根据自己的皮肤性质来确定自己用什么样的化妆品，给自己制定皮肤护理方法和保养方法，还有通过测试看自己有什么样地皮肤问题，针对你的问题，给自己制定多样皮肤护理以及注意饮食方面的问题。另外季节不同，皮肤护理方法也不同。 一. 皮肤的类型以及通过目测法测定自己的皮肤性质 皮肤的类型: 1.油性皮肤:此类皮肤肤色深，毛孔粗大，皮脂分泌旺盛，皮肤油腻不容易产生皱纹，容易长粉刺，痤疮，其PH值在5.6-6.6之间，化妆时粉低较差时立即溃散，容易流汗。 2.干性皮肤:皮脂分泌量少，没有油腻感，容易长细小皱纹，对外界刺激比较敏感，皮肤干燥容易皱裂，用香皂洗后皮肤感到刺痛，可分为缺水和缺油两种。前种多见于35岁以上及老年人，后种多见于年轻人，其PH值约为4、5-5之间; 3.中性皮肤:就是正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。 4.混合性皮肤:介于干性和油性皮肤之间，有的在三角区显油腻，皮孔粗大而在眼部和其它地方则显干性皮肤。多见于25-35年龄; 5.过敏性皮肤:皮肤对外界刺激较敏感，当受到外界刺激时(如:使用化妆品等)就出现皮肤红、肿、刺痛、皮疹等过敏现象。凡药物、花粉、化妆品(如口红、祛斑类、减肥类、染发剂、香水等化妆品)、化学物质(如油漆等)、动物皮毛、海味(如蟹等)、植物(如芒果、漆树等)冷、热、金属等都会出现过敏现象。 6.衰老性皮肤:皮肤出现松弛、干燥、无光泽，皮脂分泌少、常出现皱纹。多见于中老年人及多悉善感的妇女。 7.问题性皮肤:凡出现问题的有症状的皮肤我们都将其统称为问题性皮肤 自我测定 1. 皮肤的油脂分泌情况:比较旺盛 2. T型区皮肤的特点:有黑头，粉刺以及皮肤油脂分泌旺盛 3. 皮肤光泽及色泽:有光泽，较暗 4. 毛孔的大小:毛孔粗大 5. 皮肤弹性:弹性一般 6. 光滑程度:一般 7. 皮肤问题:青春痘，痤疮 测试结果:油性皮肤，并有青春痘等皮肤问题 论文写作指导:QQ625880526 论文资源网 www.lwenzy.com 最专业的毕业 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 资源分享、下载平台 二. 根据自己的皮肤性质制定皮肤护理方法 油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状。 1.早晚注意彻底地清洁皮肤，虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如:洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。 2.洗脸后,用收敛性化妆水爽肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩, 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 3.选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水。 4.为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1,2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一 定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。 5.晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。 6. 不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。多喝水。 三.皮肤问题(青春痘)的护理方法 1.正确清洗肌肤:以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。 2.定期去角质:定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。 3.使用适合的肌肤保养品:使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。 4.充足而规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。 5.避免过度曝晒于阳光下:过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。 6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品:这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。 7.选择药妆类的祛痘产品，如“理肤泉、百悦肤等。 论文写作指导:QQ625880526 论文资源网 www.lwenzy.com 最专业的毕业设计资源分享、下载平台 8.少玩电脑，保持愉快的心情 四.四季皮肤保护方法 一年四季，气温、湿度有着明显的差异，皮肤将随着季节的变化呈现不同的状态，因此，应采取不同的措施来保养皮肤。 1. 夏季的皮肤保养 炎热的夏季，高温闷热，皮脂腺与汗腺的分泌量增强，皮肤表面多油多汗，在这个季节里，新陈代谢加快，角质的死细胞量急剧增加而堆积表面，夏季护肤应注意以下几点: (1) 增加清洁皮肤的次数，以免过多的皮脂、汗液堵住毛孔。 (2) 外出时涂抹防晒霜。 (3) 饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝咖啡或过量的酒，以减轻皮脂的分泌，多使用含油少，水质多的化妆品。 2. 冬季的保养 进入冬季，气温下降，皮脂和汗的分泌都会减少，再加上冬天冷空气的袭击，皮肤散热快，油脂也随之挥发。所以冬天的皮肤容易干燥、少油分以至脱皮，应注意以下几点: (1) 减少用热水洗脸的次数，少用碱性大的洁肤用品，以减少皮脂的流失，清洁后，要擦上含油成份多的护肤品，以增加皮肤油分。 (2) 多吃水、多吃新鲜蔬菜、水果，也可吃一些瘦肉、鱼类、禽类及蛋类等高蛋白的食品。 (3) 可选用含油份多的护肤品和营养性护肤品，以补充皮肤所需的营养，增加抵抗力。 3.春季的皮肤保养 春季是万物复苏的季节，皮脂腺和汗腺的生理活动逐渐加强，春季风和日暖，所以皮肤显得有光泽、细腻，但春天皮肤组织比较脆弱、敏感，所以容易有过敏现象，要注意饮食多样，保持皮肤干净，以抵卸细菌、病毒对皮肤的侵蚀。 4.秋季的皮肤保养 秋季是夏季向冬季的过度，这个时期气温、湿度变化比较大，天气开始逐渐变冷、变干，这时人的皮脂分泌下降，皮肤会很干、粗糙，皱纹明显变深，所以秋季要减少清洁皮肤次数，注意气温和湿度的变化，可根据实际的皮肤状况选用一些油性护肤品和营养性护品，以增强皮肤的抗寒能力。 五.皮肤的日常保养方法 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2 .睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔～～ 3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。 6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 论文写作指导:QQ625880526 论文资源网 www.lwenzy.com 最专业的毕业设计资源分享、下载平台 9 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10 市售的纯水一瓶(600! cc)，只要一周用纯水洗脸3,4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔～～ 11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔～ 12 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔～这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦～～ 14 酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1?2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5,10分钟即可，一周约2,3次美白效果会更好。与SK,II面膜具有相同效果又省钱喔～ 15.小偏方:就是黑砂糖，蜂蜜，一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔～ 16 把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦～不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔～～ 17 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15,20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招,,每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18 要拥有婴儿般的肌肤很简单: A(饮食:拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B(睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。 C(运动每天早晚各运动一小时 19 只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸: A(new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳～ B(蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 C(用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。 D(绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 20 在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下: A(薏仁洗净加水不加糖煮1,2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 B(苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ～ C(多喝用排骨炖的各种汤品。 不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。 20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。 论文写作指导:QQ625880526 论文资源网 www.lwenzy.com 最专业的毕业设计资源分享、下载平台 20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。 30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。 40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。 50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。 冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门 小学 小学生如何制作手抄报课件柳垭小学关于三违自查自纠报告小学英语获奖优质说课课件小学足球课教案全集小学语文新课程标准测试题 问。 1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。 2、善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选 —2次，每用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜 材料 关于××同志的政审材料调查表环保先进个人材料国家普通话测试材料农民专业合作社注销四查四问剖析材料 ，每星期进行1次以20分钟左右为宜。 3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。 上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。在我们周围的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆的动作。 六.专业护肤 洁面程序: 1、卸妆品倒在化妆棉上; 2、将化妆棉敷在眼皮上，让眼影溶解，再由眼头至眼尾来回擦拭2-3次。 3、对折沾有卸妆液的化妆棉，夹住睫毛，溶解后，轻轻抹去即可。 4、擦去残余彩妆; 5、将沾有卸妆液的化妆棉按住唇部，稍后将唇部彩妆擦去。 6、擦除脸部的彩妆; 7、用温水先将脸部湿润; 8、将洁面乳挤在掌心，搓出泡沫; 9、将泡沫涂在脸上，以划小圈的方式由内至外按摩，让泡沫和毛孔里的赃物充分溶解。 10、然后用温水将泡沫洗净，在用毛巾拍干。 美容护肤流程 深层清洁——洁面 舒缓醒肤——水 瞬间渗透——精华素 眼部护理——眼霜 滋养补水——乳液 锁水隔离——日霜 论文写作指导:QQ625880526 论文资源网 www.lwenzy.com 最专业的毕业设计资源分享、下载平台 营养修护——晚霜 修瑕美颜——粉 底 总结 总之，爱美之心人皆有之，人人都希望有一个健康白皙的皮肤。要想拥有一个健康的皮肤就必须了解自己的皮肤类型，然后在进行选择适合自己的化妆品，制定适合自己的皮肤护理方法，以及进行专业护肤，另外饮食对皮肤的影响也很大，在我们的日常生活中，我们应该注意自己的饮食，有自己的饮食规律，多吃蔬菜水果，多喝水。还有一年四季，各季节的皮肤护理方法也不同，应该在不同季节给自己制定不同的护理方法;皮肤就像一个婴儿一样，只有我们用心去呵护他，它才能健康和美丽。 论文写作指导:QQ625880526 论文资源网 www.lwenzy.com 最专业的毕业设计资源分享、下载平台