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[人际心理][朋友之间]人际沟通的15条原则_5597
健康大全
题目:[人际心理][朋友之间]人际沟通的
15条原则
编辑:小小
人际交往中的十五条原则:
一、讲出来
尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望～但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手～只会使事情恶化。
三、互相尊重
只有给予对方尊重才有沟通～若对方不尊重你时～你也要适当的请求对方的尊重～否则很难沟通。
四、绝不口出恶言
祸从口出"。 恶言伤人～就是所谓的"
五、不说不该说的话
如果说了不该说的话～往往要花费极大的代价来弥补～正是所谓的"一言既出、驷马难追"、"病从口入～祸从口出"～甚至于还可
能造成无可弥补的终生遗憾:所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦,但是完全不说话～有时候也会变得更恶劣。
六、情绪中不要沟通～尤其是不能够做决定
情绪中的沟通常常无好话～既理不清～也讲不明,尤其在情绪中～很容易冲动而失去理性～如:吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属～尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的"决定"～这很容易让事情不可挽回～令人后悔:
七、理性的沟通～不理性不要沟通
不理性只有争执的份～不会有结果～更不可能有好结果～所以～这种沟通无济于事。
八、觉知
不只是沟通才需要觉知～一切都需要。如果自己说错了话、做错了事～如不想造成无可弥补的伤害时～最好的办法是什么,"我错了"～这就是一种觉知。
九、承认我错了
承认我错了是沟通的消毒剂～可解冻、改善与转化沟通的问题。就一句:我错了:勾销了多少人的新仇旧恨～化解掉多少年打不开的死结～让人豁然开朗～放下武器～重新面对自己～开始重新思考人生～甚至于我是谁,在这浩瀚的宇宙洪流里～人最在意的就是"我"～如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时～即使是亲如父子～都可能反目成仇～偏唳一点的～离家出走还算什么～死给你看的例子都屡见不鲜:
十、说对不起:
说对不起～不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事～而是一种软化剂～使事情终有"转圈"的余地～甚至于还可以创造"天堂",其实有时候你也真的是大错特错～死不认错就是一件大错特错的事。
十一、让奇迹发生
如今自己愿意互相认错～就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹,化不可能为可能。
十二、爱
一切都是爱～"爱是最伟大的治疗师"。
十三、等待转机
如果没有转机～就要等待,急只会治丝益棼,当然～不要以为空等待～成果就会从天下掉下来～还是要你自己去努力～但是努力并不一定会有结果～或舍本逐末,但若不努力时～你将什么都没有。
十四、耐心
等待唯一不可少的是耐心～有志者事竟成。
十五、智慧
智慧使人不执着～而且福至心灵。
心灵妙方:
找一个良辰吉时开始～不论发生什么事～你都要"讲出来"、"表示意见"、"跟他沟通"～如此一个星期～你会有意想不到的收获。
纯真～不一定懵懂～不一定装傻～而是人与人之间相处的透澈程度。当我们多了一点年纪～少了一些脾气～渐渐明了～有些事是可以懂一辈子的～有些事要用一辈子去懂。也许～世界太大了～人太多了～心太乱了～来不及看～来不及想～来不及懂。在着重五颜六色的人际包装时代～情感的外放～感觉的内敛～我们需要多一点的纯真～多一点的透明感。
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