健美操必修单元课时教案_3

健美操必修单元课时教案 教师 保征云 班级 高一（5-6） 人数 50人 课的类型 基本内容／实践课 课时数 第五课 教材 校园系列健身操《水晶级》8×8拍的动作与队形变化 教学 目标 1． 学习校园系列健身操《水晶级》8×8拍的动作。 2． 提高协调性，节奏感，灵敏性，塑造良好的身体形态。 3． 培养学生的自尊与自信以及 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现力，培养自主探究能力。 重点 难点 1． 较好的掌握校园系列健身操《水晶级》8×8拍的动作。 2． 提高学生的协调性，节奏感，灵敏性。 3． 培养学生的自主探究能力。 场地器材 健美操房 DVD音响 教学过程时间分配 教学内容 教学实施 步骤 新产品开发流程的步骤课题研究的五个步骤成本核算步骤微型课题研究步骤数控铣床操作步骤 教师活动 学生活动 准 备 部 分 ︵ 7 ︱ 10 min ︶ 3 ︱ 5 min 5 min 一、 课堂常规 1． 体育委员整队， 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 人数，师生问好 2． 队列练习 3． 宣布课堂内容，提出课堂要求 4． 检查服装安排见习生 二．热身运动 1．基本步伐 ⑴踏步 ⑵一字步 ⑶并步 ⑷慢步 ⑸并步跳 ⑹慢步+并步跳 ⑺迈步后吸腿 ⑻开合跳 ⑼弹踢腿跳 2．拉伸运动 ⑴踏步 ⑵左弓步压腿 ⑶侧压腿 ⑷右弓步压腿 ⑸侧压腿 ⑹体侧运动 ⑺腹背运动 ⑻踏步调整呼吸 问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。让学生集中注意力。 要求：静、快、齐。 播放音乐，带领学生做热身运动。使学生身体的各个组织器官慢慢活动起来，逐步的去适应运动的负荷。 要求：积极配合动作力度、幅度由小到大，积极、认真参与。 学生快速列队集合认真听讲，集中精力投入练习。 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ “▲”是教师 “★”是学生 听音乐，边看教师动作边做动作。听教师的提示保持良好的身体姿态。 教学过程时间分配 教学内容 教学实施步骤 教师活动 学生活动 基本部分︵ 28︱ 33 min ︶ 10 min 1、校园系列健身操《水晶级》12×8拍的动作 1.第一段的动作 ① 1拍出左脚向右迈出左手前平举右手上举右脚离地，2拍右脚着地左脚里地，3拍、4拍左脚向左并不跳两手侧平举掌心向下；5-8拍与1-4拍动作相同方向相反。 ② 1拍左脚向右前45度迈一步两手握拳前平举拳心向下，2拍并后吸右腿两手握拳收于腰部拳心向上，3拍右脚落回原点双手握拳前平举拳心向下，4拍还原成直力；5-8拍动作与1-4拍动作相同。 ③ 1拍、2拍双脚跳成开力双腿屈膝，双手握拳向外侧上举屈肘，3拍、4拍双脚跳并双手握拳胸前交叉；5-8拍的动作与1-4拍的动作相同但跳两个开合跳一拍一动。 ④ 1、5拍左脚向前下45度踢腿跳双手握拳向前冲拳成前平举，2拍、6拍右脚小腿向后折叠跳双手握拳收于腰间，3拍、7拍右脚向前下45度踢腿跳，8拍双脚跳并双手放于身体两侧。 ⑤⑥⑦⑧与①②③④动作相同方向相反 讲解示范，在基本步伐的基础上，带领学生先做步伐在配合手臂动作，提高学生学习的速度和质量。 教师在教动作时要先做脚上的动作在联合手上的动作，边示范边讲解，根据学生的接受的程度来对个别较为难的动作再带领学生多练习几遍。 练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆的展示优美的姿态。 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 看教师示范听教师讲解模范动作，在教师是的带领下进行练习，遇到较为难的动作可以询问教师。 教学过程时间分配 教学内容 教学步骤 教师活动 学生运动 基本部分︵ 28︱ 33 min ︶ 10 ︱ 13 Min 5 ︱ 8 min 二、学生分组自主学习，教师观摩指导 ⒈对动作进行练习、复习 ⒉教师讲解队形变化 ⒊学生分组进行队形变化练习 队形变化（9个人） ① ② ③ ④ ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑧ ⑨ ④ ① ⑤ ② ③ ⑦ ⑥ ⑧ ⑨ 三、学习情况展示表演 1．动作集体展示 2．队形分小组展示 观摩学生自主练习，适时进行指导。学生自主练习，在过程中相互学习相互帮助，培养自主探究学习。 队形变化（8个人） ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ② ③ ② ③ ① ④ ①④ ⑤ ⑧ ⑤⑧ ⑥ ⑦ ⑥ ⑦ 组织学生展示表演培养自尊与自信以及表现力，充分展示自我 学生自主练习，互相学习，互相指导。 ★★★★★★ ★★★ ★★★ ▲ ★★★★★★ ★★★★★★ 积极参加展示，观摩其他小组表演并进行评价★★★★★★ ★★★★★★ ▲ ★★★★★★ 结 束 部 分 ︵ 5 ︱ 7 min ︶ 一、放松运动（拉伸放松） 二、小结结本课教学情况，布置作业 三、师生互别 教师放音乐带领学生做放松操，一边示范动作一边用语言提示。教师对整节课进行小结、布置作业，调整队行，跟同学道别。 学生与教师一起做操放松。认真听教师对z整堂课的小结，跟教师道别。 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 安全措施 1． 做操距离拉开，不要撞到一起； 2． 做操注意身体重心，小心滑倒或摔到。 负荷 （预测 心率）                                   时间：2009年  11  月   11 日（周三）    执笔人：保征云 出席人员： 叶文英、薛东波、郭海力、夏志伟、石建峰、姚瑶、陈冰 青年教师成长营：健康活力操《水晶级》第五段8个8拍动作与队形变化的教学（保征云） 观评课 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 健康活力操《水晶级》——保征云 1.自我反思（对教学设计和本堂课执教感受的综述）： 该课的动作教学采用直接式边示范边讲解的方式，使学生加深印象，促使学生学好动作。在整个过程中注重口令提示法的运用，使学生能够理清动作的前后秩序，而且能够及时提醒学生纠正错误动作。在学生能够完成一组动作时组织学生自主学习，让学生能够积极参与到课堂的学习中来，培养学生的自主学习能力，充分发挥学生在教学中的主题作用。在队形变化的教学过程中采用图示法，让学生自由组合、自主练习，提供学生自主思考的空间。在教学过程也注重前后排交换轮换教学，以便每一位学生都够看清楚动作，听清楚讲解内容。 2.其他听课老师评课意见： ①叶文英：优点：这节课属于活力健身操《水晶级》成套动作中第五组8个8拍的动作，思路很清晰，整个教学过程很流畅，教与学的氛围都很好，课堂中使用的语言能够调动学生的积极性，学生的参与度很强，本课堂的整个设计很好。 缺点：学生已经掌握了前四组动作，为了形成一系统的教学希望能够与之前学的内容能够联系起来，但本堂课注重了第五组动作的教学未复习前四组动作不利于过渡连接练习，而且本堂课在队形变化的地方花的时间较为多，可以将读的时间用于学生对学习的内容进行巩固练习和前四组动作的串联。 ②郭海力：本堂整个过程设计和安排都很好，学生的氛围很高，学习的积极性很高，而且老师在教学过程中能够把握学生学习的情绪，调动学生自主学习。但在时间上没能把握准，超时3分钟，而且在教学过程中有音乐时后排的学生基本听不清教师讲解的内容，而且最后排很难看清出教师所示范的动作。希望以后上课可以使用麦克风，有条件的话将教师教学的区域制作30-40公分的平台，有利于后排学生的观看和学习。