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薏米.doc

薏米

往事已经不能回头
2018-11-05 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《薏米doc》,可适用于领域

薏米薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁~是常用的中药~又是普遍、常吃的食物。成分:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B、B。作用:、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效~为常用的利水渗湿药。、用于头发:它具有营养头发、防止脱发~并使头发光滑柔软的作用。、用于皮肤:使皮肤光滑~减少皱纹~消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效~另外~它还对紫外线有吸收能力~其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。、此外~薏仁算是榖物的一种~以水煮软或炒熟~比较有利于肠胃的吸收~身体常觉疲倦没力气的人~可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素~能使皮肤角质软化~对皮肤赘疣、粗糙不光滑者~长期服用也有疗效。一、美人薏仁汤材料:薏仁粉、鲜奶做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约~克~搅拌一下即可。二、美白薏仁芝麻汤材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法:将所有材料混合后~加入cc热牛奶即可。组成:薏苡仁克~白糖克。用法:薏苡仁加水煮作粥加白糖服食~每日一次。三、薏米百合粥材料:薏仁、百合、红枣薏仁、百合淘洗后温水浸泡分钟~红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花~汤稠即成。食时冷热均可。如放冰箱中~加蜂蜜食用~去暑效果明显。组成薏米克~百合克用法将薏米、百合放入锅内~加水适量~煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。功用清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等四、吸收植物性性激素薏米克、枸杞克、山药克、葛根克将所有材料放入电饭锅内~再放碗水~功能设臵为“熬粥”状态~出锅即可食用~吃时可加少许盐调味。六、莲子、白木耳、薏米、红枣羹做法:将它们洗净~放入锅中煮成粘羹状~放入冰糖或是盐~可随自己的口味~好喝又养颜。效果:每天服用的话~两个月就会有好的气色显现~长期坚持的话~会让你看起来年轻而且光彩照人。七、蜂蜜牛奶薏米面膜克薏米仁~浸在纯水中三个小时~最好是矿泉水啦~然后用锅煮到水沸后关火~把水倒到大碗里~在水温低至大约度时加两勺蜂蜜半杯牛奶~搅拌后冷却~放入冰箱。每次晚上洗脸后~用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟~同时用水水拍拍脖子~第二天脸色会很好~一个月后皮肤明显白晳~毛孔也细致了许多。材料:、薏米仁,又称苡米~薏米~米仁~超市和中药房有售,、牛奶,新鲜牛奶~以脱脂牛奶为佳~不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣,、蜂蜜,普通蜂蜜就行~对蜂蜜过敏者慎用,、纯水,矿泉水~白开水都可以,、纸膜,超市~化妆用品店~美容院~网上商店均有销售~视经济能力购买。,步骤:、把克左右的薏米洗干净,大家普通反映一次做太多容易变质~所以量少为宜,、把薏米放在一个锅里~放倍的水,最好矿泉水,~泡三个小时。、把上面那锅DD放到炉子上~煮沸后开小火再煮十分钟关火,煮烂一点更好,、把上面锅里煮好的水,以下称薏米水,倒到一个容器里,最好是瓶子之类的可以关起来的容器,。薏米可以吃掉或怎么处理都可以~把容器放进冰箱冷藏。、需要用时从冰箱里取出~找一个干净的小碗~倒一点薏米水~一点牛奶~一勺蜂蜜~搅拌均匀~、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里~浸透、把面膜纸放到脸上敷分钟、拿掉面膜纸~睡觉。薏米膳食小贴士由于薏苡的淡斑、美白、消肿功效显著故而各大护肤品都少不了添加薏苡萃取物。薏米微寒而不伤胃~益脾而不滋腻~重症患者可加大剂量。对孕妇、津液不足、滑精者要适量服用不宜大量服用。薏米以白色粒状为最佳~粉状会减轻其药效~可单独煎服或与芝麻、牛奶、绿豆等同服。健脾美白:薏米莲子山药粥材料薏米、淮山各克~莲子、粳米各克,白糖克。做法、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透~莲子去芯,、取瓦煲一个~放入莲子、淮山、薏米煲分钟,、加入冰糖稍煮片刻即成。TIPS莲子、淮山、粳米要先浸透~待水沸后下料~才不易沾底~褒出的粥才香浓。薏米性凉味甘~有清热利湿、健脾益气、美白祛斑之工效~主治泄泻、淋浊、带下、子宫颈癌、面色黯淡、雀斑等症。莲子可补益脾胃、止泄固精。此粥适宜身体虚弱及脾虚型带下患者常食。

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