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健康课教案:体育锻炼对身体的影响.doc

健康课教案:体育锻炼对身体的影响

想好好爱你的猪
2017-09-07 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《健康课教案:体育锻炼对身体的影响doc》,可适用于职业岗位领域

初一体育与健康基础知识课教学设计:一课的构思与设计:本次课是初中一年级学生入学的第一次课它意味着同学们已经从童年步入了少年时代这是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期。抓住这一特点本次课以《体育与健康》大纲为依据根据我校新生的特点安排了体育与健康基础知识部分中“体育锻炼的好处”、“了解自己的身体形态”为主要内容融入体育课堂常规。使学生了解体育与健康的知识提高学生的体育文化素养科学锻炼身体的方法和自我调节与评价的方法。多少年来体育理论课常常被视为枯燥、乏味不好上的课而因此被轻视而我认为新生入学的第一节课至关重要它可以为今后上好室外体育课做好铺垫打好必要的理论基础。因此本节课我运用信息技术作为辅助教学手段抓住初一新生对事物好奇心强的年龄特点巧妙地运用flash多媒体技术根据教材内容制作了动画效果的课件其主要目的是为了让学生能直观地了解运动生理常识提高运动兴趣。具体设计如下:二:教学目标:使学生了解体育锻炼的好处和青春期的保健与运动卫生知识培养健康意识树立现代健康观。初步掌握身体形态的测试方法培养健康的审美观。要求学生熟悉并认真履行课堂常规自觉遵守纪律培养学生上好体育课的主动性、积极性和团结友爱的集体主义精神。教案第一周第一次课授课教师:王艳教材内容:、体育锻炼对身体的影响。、学习简单的身体形态测定方法。、介绍本学期《体育与健康》课的内容及课堂常规。课的任务:、使学生初步了解少年时期的生理、心理的特点。学习和掌握体育锻炼的方法。、初步掌握简单的身体形态的测定方法。、培养和调动学生对上好体育课的兴趣和积极性。教学重点:、使学生了解骨骼肌肉及消化系统的功能与作用。、了解和掌握身体形态发展中锻炼肌肉的方法。、掌握体育与健身的练习方法与手段。教学内容教法措施与多媒体的应用一、导入两千多年前在古希腊的山岩上发现了这样一段文字:如果你想强壮跑步吧~如果你想健美跑步吧~场景一:如果你想聪明跑步吧~通过这段文字可见古代的人们也很重视体育锻炼。两千多年前我们的祖先为什么要重视跑步,他们是为了生存。两千多年后的我们用那些方法来健身,提问法:跑步、蹬山、球类、自行车、轮滑、社区健身、游泳、散步、跳舞、跳绳、武术、棋类。从同学们回答的体育锻炼方法中我们看到了体育锻提问法:炼的重要性人们开始关注体育锻炼了解体育锻炼的重要性才会积极主动的进行锻炼作为学生的我们肩负着建设祖国、保卫祖国的重任更应该有一个良好的身体场景二:素质。二、体育锻炼的好处:结论:生理:、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况有利于人体的生长发育提高抗病能力增强有机体的适应能力。、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。、体育锻炼能改善神经系统的调节功能提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力并及时做出协场景三:调、准确、迅速的反应使人体适应内外环境的变化、保提问:体育锻炼对身体有那持肌体生命活动的正常进行。些好处,心理:、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用能改善生理和心理状态恢复体力和精力、体育锻炼能增进身体健康使疲劳的身体得到积极的休息使人精力充沛地投入学习、工作、体育锻炼可以陶冶情操保持健康的心态充分发挥个体的积极性、创造性和主动性从而提高自信心和价值观使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期这时你会惊异的发现在生理和心理方面出现许多前所未有的变化并明显的感到我长大了。随着人民生活水平场景四:教师设疑学生讨和文化素质的提高“爱美之心人皆有之”我们要在体育论通过画面直观的影像得出结运动中茁壮成长、在运动中保持健美。果。三、让我们来了解一下自己的身体形态吧~青少年时期是人体发育较大的一个时期在这一时期人的骨骼、形态等方面都有很大的变化。今天我们就对自己的身体形态进行初步的了解。身体形态是指人体的外部形状特征。它反映了人体的生长发育水平、体质水平以及营养状况。反映身体形态的指标有身高、坐高、胸围、臀围、腰围、腿围、体质率等其中身高、体重和胸围在体质测量中为基本指标。四、介绍本学期的学习内容及课堂常规:、穿运动服装、运动鞋不要随身携带坚硬物品、因病要事先向教师出示医院证明说明情况、体委课前主动与教师联系组织同学做好准备、严格按照教师规定的动作练习、爱护体育器材按要求使用器材。五、小结:、本节我们初步了解了体育锻炼对骨骼、肌肉的影响。、身体形态的简单测定方法。、本学期教学内容及课堂常规。场景五:岁学生身体形态发育均值结束语:在人生的舞台上每个人都不愿意做其中的落伍者更不能以弱不禁风的躯体承载现代科学与文明。让我们共同努力使自己成为德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和接班人。场景六:场景七:课堂议论场景八:场景九:

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