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防溺水黑板报内容资料.doc

防溺水黑板报内容资料

只是也许会幸福
2017-09-26 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《防溺水黑板报内容资料doc》,可适用于综合领域

防溺水黑板报内容资料生命只有一次~幸福快乐掌握在你的手里~希望同学们学会珍惜生命~养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。下面是小编收集整理的防溺水黑板报内容资料~欢迎阅读参考!!不要慌张~发现周围有人时立即呼救放松全身~让身体飘浮在水面上~将头部浮出水面~用脚踢水~防止体力丧失~等待救援身体下沉时~可将手掌向下压如果在水中突然抽筋~又无法靠岸时~立即求救。如周围无人~可深吸一口气潜入水中~伸直抽筋的那条腿~用手将脚趾向上扳~以解除抽筋。抽筋的主要部位是小腿和大腿~有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分~身体各器官及肌肉组织没活动开~下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作~或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长~过分疲劳及体力消耗过多~在肌体大量散热或精神紧张~游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。()对于手脚抽筋者~若是手指抽筋~则可将手握拳~然后用力张开~迅速反复多做几次~直到抽筋消除为止()若是小腿或脚趾抽筋~先吸一口气仰浮水上~用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾~并用力向身体方向拉~同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上~帮助抽筋腿伸直()要是大腿抽筋的话~可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方~一般常有杂草或淤泥~游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢〃首先要镇静~切不可踩水或手脚乱动~否则就会使肢体被缠得更难解脱~或在淤泥中越陷越深。〃用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面~使两腿分开~用手解脱。〃如随身携带小刀~可把水草割断~不然试试把水草踢开~或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时~应及时呼救。〃摆脱水草后~轻轻踢腿而游~并尽快离开水草丛生的地方。河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处~水底有突起的岩石等阻碍物~有凹陷的深潭~河床高低不平等地方~都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时~漩涡最多。海边也常有漩涡~要多加注意。〃有漩涡的地方~一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转~只要注意就可早发现~应尽量避免接近。〃如果已经接近~切勿踩水~应立刻平卧水面~沿着漩涡边~用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱~不容易卷入面积较大的物体~所以身体必须平卧水面~切不可直立踩水或潜入水中。过度疲劳后游泳或游泳过度后~都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢〃觉得寒冷或疲劳~应马上游回岸边。如果离岸甚远~或过度疲乏而不能立即回岸~就仰浮在水上以保留力气。〃举起一只手~要放松身体~让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。〃如果没有人来~就继续浮在水上~等到体力恢复后再游回岸边。、珍爱生命~远离危险水域。、溺水事故揪人心~下水游泳不安宁。、珍爱生命~坚决不下水游泳。、增强防溺意识~绽放生命光芒!、齐抓共管~联防联动~严防溺水事故。、珍爱生命、谨防溺水~远离危险、平安成长。、你不能像鱼儿那般在水中自由~所以~请你预防溺水!、生命至高无上~学生安全第一!、为了你的生命安全~请不要擅自与同学结伴游泳。、珍爱生命~关爱为先~切实做好防溺水工作。、不要因碧波蒙蔽了双眼~不要因清凉失去了判断预防溺水~珍爱生命。、预防溺水~不要让水变成亲人的眼泪!、让溺水事故远离校园~让平安幸福一生相伴。、生命只有一次~安全伴君一生。、生命只有一次~溺水只差一念。、安全是生命的基础~安全是欢乐的阶梯。、水中非天堂~涉水请慎重!、如果你想变成死鱼一条~就请在此处下水。、生命第一~预防溺水。、安全第一~珍爱生命~预防溺水~从我做起。

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