人的记忆遗忘规律告诉我们

人的记忆遗忘规律告诉我们 人的记忆遗忘规律告诉我们，遗忘是人的必然，世上从来就没有过目不忘的人，因此，每个同学要重视考前的复习，孔子说:“温故而知新”，一个成绩优秀的学生一定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以我们要在考试前认真复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。 要使复习取得预期效果，必须做到以下四个“要”: 一、要有目标。 美国科学家爱因斯坦说过:“在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功”。目标是前进的动力，人们不管干什么事情，都应有明确的目标。美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题:“你们有目标吗,”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题:“如果你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢,”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是十分重要的。我希望同学们要找到自己的竞争对手，尽快确立自己的期末考试目标，并把自己的目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。 二、要有 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 。 “凡事预则立，不预则废” 。做事前有周密的计划，会使工作、学习循序渐进，从而达到预期目标。在20几天的复习阶段，同学们除了听好课、做好作业外，要制订自己的复习计划，在全面复习的基础上抓住重点，突破难点，掌握知识点。 三、要有自信。 自信是我们每个人“人格结构”中的本质因素，是成功的关键，自信的人相信自己，相信自己的能力，相信自己的价值，因此凡事就能尽力争取。著名的音乐家贝多芬能在失聪的情境下谱写出光辉的《命运交响曲》、《欢乐颂》等不朽的音乐作品，靠的是他内心深处的自信;张海迪是一位高位截瘫的人，她不但掌握了四门外语，精通针灸，还成为了著名作家，靠的是自信;跳水名将伏明霞在高手林立的奥运场上镇定自若，屡屡击败对手，靠的也是自信。萧伯纳有句名言:“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇”，法国科学 家居里 夫人也说:“自信心是人民成长与成功不可缺少的一种重要心理品质”。对于一个在知识的天空中翱翔的学生来说，自信心如同一对翅膀，能让他飞得更高更快;如果没有这对翅膀，他将永远在地面上徘徊不前，永远看不到前方那量丽的风景线。可惜的是，有部分学生始终不相信自己的能力与价值，上课不敢大胆地举手发言，怕自己对问题的理解会引来老师与同学的非议;课后不敢大胆地 向 老师与同学请教，怕自己提出的问题会引来别人的嘲讽;尤其是对待作业，由于不自信，更由于懒惰思想作怪，或抄袭别人的劳动成果，或经常拖交、欠交，因此成绩一落千丈。其实，这些学生脑子并不迟钝，接受理解知识的能力并不比别人差，是自卑与懒惰影响了他们的成绩，长此以往，会影响到自己的前途与命运。 光有目标、有计划、有自信，而没有行动，希望永远不会变成现实，惟有把希望化作实际行动，才能享受到成功的喜悦。 1、 考试没什么大不了的，就算砸了，不爽，也只是一下下而已2、考试是会有下一次 的，这次不好，下次啊～坚持努力啊3、你考，我也考，他也考，我们都在考—— 你又不是一个人在战斗，怕什么4、就算考砸了，几家欢喜几家愁，陪你郁闷的人 多的去了，别担心5、好好考试，自己会做的题目做对了。告诉自己要仔细啊～6、 不会做的题目，别怪自己，就算它们拉低了你的分数。能力问题，做不出来就是不 会做，怪谁也不能怪自己呀～7、只不过是平时的作业啊，只是给你安排了一个好Communist Party). Their main task is to establish the leadership of the party in the Wujiang armed, to fight for and transform local guerrillas for the Japanese team. After Ding Bingcheng to Wujiang, through the help of Wujiang progressives, the "anti-" all entering the team based in Wujiang Government political work in Yan Tomb, Ding Bingcheng 的地方，再来几个人帮你批啊，怕什么～8、死亡你怕不怕～病痛你怕不怕,只是 几张纸啊，要你命了吗,9、怕什么,怕老师家长说呀～他们不是你，他们的意见 只是参考„„10、告诉自己:我是最棒的～就算考不好，也是暂时的不成功～光明 正在前方„„11、和同学出去散散心，听听歌，好好放松一下自己～. 2、 如果说考生的知识水平是考生考好的硬件，那么考生在考前以及考试时心态的平衡 是取得理想成绩的软件。因此考生与家长可以结合实际情况，积极进行减压疗法， 使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。 1、饮食减压法 饮 食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生 超强度的脑力劳动提供足够的物质基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。 另 一方面，研究表明有些食物有直接减轻心理压力的作用，可以提高接受能力和工作 效率，使思维敏捷、精力集中。如草莓、洋葱头、菠菜、水果等富含维生素C的食 品;胡萝卜有助于提高记忆力;海产品可使人长时间保持精力集中。 2、运动减压 法 科学地安排生活，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。课余时间考生可 以伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。从考生的实际情况看，傍晚锻炼比早晨 锻炼更有利于消除疲劳。 3、转移减压法 有意识地转移注意力是减轻心理压力的 有效途径。针对精神高度紧张的状况，家长应帮考生学会自我调适，及时放松自己， 如参加各种体育活动，放学后泡热水澡，与家长、朋友聊天，双休日抽出一些时间 出游等等。 4、环境减压法 对于考生来说，在学校的学习氛围已经够压抑和紧张 了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，积极地 进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子 而不能以打击或施压等方式鞭策其努力学习。 5、睡眠减压法 充足的睡眠是保证 考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。所以保证考生有足够的睡眠是减轻其心理 压力，提高学习效率的必要条件。如何改善考生的睡眠呢,首先家庭应为孩子营造 一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时 段的睡眠。 6、过渡减压法 通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的 休息与调整，使考生有充沛的精力应试。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑 郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此，一些考生和家长都认为是因过度紧 张的学习造成的，而不知是“急刹车”惹的祸。所以考生在考前一个月前就应该慢 慢减小学习强度、减少学习时间 3、 笔记本等列入清单。带有索引的手写笔记本可能是相当有用的。 ? 提前到达考场，做几次深呼吸，消除紧张，尽可能以平和的心态投入考试。 在考试过程中-- ? 拿到试卷后，首先从容地将姓名、考号等卷头内容填写清楚，不要因急着抢时间而出现错误，影响你的成绩登录。 ? 用2到3分钟迅速浏览一遍所有试题，估计一下各个题目的难易程度，在题目之间大体分配一下答题时间，按照先易后难的原则，选择你最有把握的题目开始答题。 ? 仔细阅读题目，分析题目给出了什么信息，弄清你要回答的问题是什么。对似曾相识的题目，切忌想当然，一定要审题清楚再答。 ? 细心解题，力求一遍成功，不要图快。保持卷面清晰、整洁，以免判卷人无法看清楚而影响你的得分。要按照解题的顺序在草稿纸上列出要点或演算过程，这样对于你仔细审题和交卷前的检查也会有帮助。 ? 验证 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 一般集中在最后一起进行。如果你对刚得出的答案没把握，不妨立即检查，或在草稿纸上做标记，以提醒自己重点检查。 Communist Party). Their main task is to establish the leadership of the party in the Wujiang armed, to fight for and transform local guerrillas for the Japanese team. After Ding Bingcheng to Wujiang, through the help of Wujiang progressives, the "anti-" all entering the team based in Wujiang Government political work in Yan Tomb, Ding Bingcheng ? 每题必答。不要碰到一点困难就立即跳过，既然答题顺序和时间都已经大致有安排，就应该按计划进行。如果有的难题一时不知如何下手，也不必纠缠，先完成别的题目，稍后再回头完成它。即使有的难题你无法完成，也尽可能把你的解题思路和能做的步骤写出来，或许你还能够得到该题的部分分数。 ?交卷前最好留出一定的时间检查试卷。首先要检查卷头，确保没有错误。检查答案时，一般要优先检查分值高的或你最有怀疑的试题。书写清晰、结构明了的草稿纸是最有效的检查线索。 ? 即使你很有把握，也不要提前交卷。如果还剩下时间，放松几分钟，再检查一遍答案。你可能会发现某些没有被发现的错误，或对某些答案有新的想法。 ? 要提醒你的是，监考人不光是监督考试，他们也提供帮助。如果你对试卷不清楚或认为有错误，或者你感到不舒服，或者只是需要一杯水，不要顾忌，请他们帮助你。 在考试后-- 把已经考完的科目抛诸脑后，无论考得好坏，不要去想它，集中全部精力准备下一个科目的考试。 分低能的人。西方的考试制度和我们有所区别，但是，他们最终也是通过这样的途径对人才进行教育和选拔。他们就不见得会高学历低能力，所以，考试制度不是产生这个问题的必然因素。如果人真知道为什么考试，那他就不需要考试了。这正好说明大家还真是为了考试而考试。考试，是为了检查你所学的知识。而知识的多寡丰简却不是一个人智慧的表征。这在上次和你们的对话中我们已经探讨。没有正面的方向的知识不是智慧。智慧是有方向性的。不然知识只能使人自高。就知识而言，通过考试，在很短的时间内进行考察和检测，使人的所知所觉能够表达出来，仅此而已。至于评判的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 ，诸如作文等内容，是很可疑的。而对于那几种答案中选择一种或者多种对的答案的做法，我也很不认同。如果正确的只有一种，那就不存在多种选择;如果相对的世界中不存在绝对，那也就没有标准答案。所以，在这样的题目上失去分数，我想从某个高度上来看是相当可以的。但是，你诚实的面对这个问题的时候你发现你一直在用“赌博”的方式像中彩票一样选择答案，我们就不存在对话的基础了。毕竟，诚实是一切的前提。 知道考试是怎么回事，你就不会那么紧张了。人害怕的，都是自己不知道的。如果人知道，并且谙熟，那你就会喜欢，这是一个规律。你一但掌握，就马上会释然。但是，你会说，这不仅要你这样想，明白怎么一回事，还要家长知道，还要老师知道，这就难了。其实他们也并非不知道，如果考不好，老师没光彩，家长没面子，学子就没有好日子过了。我明明的告诉你，考试考好是很必要的。但是，考好了又怎样,光彩和面子那么重要吗,我们如果再在考试上加上这么多附加值，那谁加上去的，谁也就会受到这些事情的磨折。一个简单的事变得那么复杂，我不能不说，这是社会的事情，而我们的家长和老师就是社会的一份子。更重要的是，我们的学子不是把这个当作借口不好好学习，就是太看重这个令到自己沮丧。 其实人的压力不仅是来自考试本身，更重要的是考试的结果。但是，你问无论考好成绩的和不好成绩的孩子，他从内心深处都会告诉你:谁不想考好, 固然，考试存在很多方面的因素:你所学的知识;你应对考试的心里状态;你临场发挥的能力;老师对于考试题目的正确把握等等。但是，我想问一句:考试如同打仗，考场如同战场。那么，兵力强大的就一定得胜吗,诸葛亮不是一人在空城上退去十万大军吗,小米加步枪不是赢过了洋枪洋炮吗, 如果实力并不至上，那么孩子偶尔考试不理想没有多大碍的。错了改就好，把错误犯完了纠正完了就接近完美了。加油吧～ 但是，我这儿要补充一句，对于那些平时成绩不错，而每次考试都不理想的人:你不要害怕考试～你更不要怕考不好～如果你这个心里关节过不了，你就常常在失败中叹息。你要拿起勇气，至少有一次甘心失败，这样，也许你就能调整好自己的心态，终于能取得一次成功。要知道成功对一个人有时候相当重要，因为他使你重拾自信。你需要成功的幸福打击你一下下，就一下下，那你就会尝到成功美好Communist Party). Their main task is to establish the leadership of the party in the Wujiang armed, to fight for and transform local guerrillas for the Japanese team. After Ding Bingcheng to Wujiang, through the help of Wujiang progressives, the "anti-" all entering the team based in Wujiang Government political work in Yan Tomb, Ding Bingcheng 的滋味，进而能够前进得更快一些。你可以一生都在躲避，但是，它会变成一个恶梦，带到你以后的生活里去的。我劝你，放下你的骄傲，你有时候也可以考不好，所以，就横竖横放松一次，如果每次都考不好的话。(请注意我的说话对象) 说到恶梦我是最近才不常做了。你很难想象我从小学 一年级 小学一年级数学20以内加减练习题小学一年级数学20以内练习题小学一年级上册语文教学计划人教版一年级上册语文教学计划新人教版一年级上册语文教学计划 到初中，八年的时间我几乎保持着班里的第一名，可是每次考试我还是紧张得要死。老师和同学会说:你这常胜将军还会害怕,我告诉你真实的事，那就是我怕的要死。因为第一名只有一个。我不愿意失去。我考大学，专业也是全国第一名。可是，这个第一名使我改变了对人生的看法。 从小最得意我的数学，我想我是个天才。天才怎样成为文学人士了呢,(请原谅我这样说)那是因为有毁掉天才的天才:我的高中数学老师。现在看来有什么奇怪,不过是一个老师不再宠爱你，他是个男老师但是有点娘娘腔而已。可是那时候我是多么“愤世嫉俗”，对于一个没有才气的数学老师，我选择逃课。所以数学就像三座大山叠加在一起压得我喘不过气来。我开始偏科，我选择了文科，后来选择了艺术。这之间，我经历了四次大学高考，我最后成了状元。(你现在明白我是真有考试心得的人)我告诉你，怨天尤人是没有任何用处的。你思考到脑震荡也没用:如果我能够考全国第一名，那么我前面三次的失败说明什么,如果我前三次失败是我能力的问题，那怎么就瞎猫逮到了死耗子呢,考试能说明什么呢,第一和最后又能说明什么呢,如果伯乐不够资格那千里马又该怎样奔跑呢,如果失败是最后的命运谁还要去努力,如果成功是结局那么人的意义就在考试中消耗吗,我到如今还问自己，如果当时我选择了随便找一份工作嫁一个人，现在我说不定连孙子都有了。生儿育女不是有很多乐趣吗, 回到正题，我考试恶梦怎样克服的，这大概是你关心的问题。 大学因为高考成绩好的缘故重拾了自信，不用说我的成绩是一路领先。这时候我开始把注意力放在我自己真正喜欢的东西上。我学了学校里一切能学到的关于戏剧影视的学问和技能，诸如影视化妆,环境 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 ,导演,表演,舞蹈,语言等等，但是，恶梦还会深夜来袭，我会突然从床上坐起来做“诈尸”状因为要考试了我什么都没有准备好。 大学毕业后，我只生活，不学习，不工作。或者，我的工作就是我的奖赏，我做着自己能做有会做并且做得好的事:写作。虽然，在很多人眼中，这不是一份工作来着。后来，我对神学发生了浓厚的兴趣。父亲去乐园以后，我就用三年半的时间来学习一本书。反复地看，认真地读，慢慢地积累心得，我学会了学习。我做的笔记远远超过我四次高考的笔记，我真正爱上了学习，学习了这本书之后，我在按生理规律越来越该忘事,脑子越来越不好用的时候，可以一天读一本书，并且经得起别人查问，对知识的需求和渴望和分辨的能力真正有了增长，如果可能，我想重新读数学，或者天文学，研究核或者微生物也行。我得告诉你，这本书就是全世界发行量最大的一本书:圣经。 所以，我的小读者，我能对你说吗,爱生命，爱生活，爱带有智慧含量的知识，当你学习的动机和目的是如此的时候，成绩不但不太重要，而且一定能提高。因为，世界真的好美，充满造物的奇妙和智慧，我们要了解，要明白，要追求。在短暂的阶段，你可能为母亲的笑容而去努力学习，也可能为了老师的夸赞去尽心竭力，也可能为同桌的她去刻苦己心，也可能为争口气而分秒必争，但是，唯有对智慧的爱和对生命的珍惜和惊奇才能使人有真正学习的动力～ 考试是什么,什么都不是。是有限的人想出的有限的选拨人才的特别局限的方法。如果人对人才没有真正正确的观点的话，就无法珍惜和重用人才，更别说对待天才。 我想用一个小故事结束我这次的答小读者: 从前有个很普通很普通的家庭，生了一个很普通的孩子，没有过人之处。他们很想要一个出类拔萃的孩子，于是从精子库中精心挑选了一个合乎自己心意的，后来妈妈怀孕生下来一个聪明的孩子，处处流露出令人怜爱和惊讶的天份。孩子们慢慢地长大，父母对小儿子的爱也与日俱增。有一天突然发生了意外，整幢房子着起了大火:聪明的小儿子聪明过人，第一个冲出火灾现场;唯有那个普通的傻儿子，把已经年迈的妈妈和爸爸，一个一个背出了燃烧的房子—— 亲爱的朋友，你愿意成为大儿子还是小儿子，你愿意生出大儿子还是小儿子呢 Communist Party). Their main task is to establish the leadership of the party in the Wujiang armed, to fight for and transform local guerrillas for the Japanese team. After Ding Bingcheng to Wujiang, through the help of Wujiang progressives, the "anti-" all entering the team based in Wujiang Government political work in Yan Tomb, Ding Bingcheng Communist Party). Their main task is to establish the leadership of the party in the Wujiang armed, to fight for and transform local guerrillas for the Japanese team. After Ding Bingcheng to Wujiang, through the help of Wujiang progressives, the "anti-" all entering the team based in Wujiang Government political work in Yan Tomb, Ding Bingcheng