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让快乐时时围绕在我身边rosoft文档 让快乐时时围绕在我身 边 一、你了解自己的情绪吗 教学目标: 一、 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 教学目标 (一)情感、态度、价值观:热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。 (二)能力:能辨别和分析不同情绪可能带来的不同后果，保持积极、健康的情绪。 (三)知识:知道人最常见的四种情绪，了解不同情绪的外在表现，懂得情绪的产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。 教学重难点:了解自己的情绪并会在实际生活调节自己的不良情绪，化悲痛为力量， 去指导自己的生活实际。 教具准备:,,,， 教学过程 环节一:歌曲导入 歌曲《祝你平安》: 你的心情现在好吗,你的脸上还有微笑吗,人生自古就有许多愁和苦～请你多一些开心～少一些烦恼。 你的所得还那样少吗,你的付出还那样多吗,生活的路总有一些不平事～请你不必太在意～洒脱一些过得好。 祝你平安～祝你平安～让那快乐围绕在你身边。祝你平安～你永远都幸福是我最大的心愿。 学生思考、回答:生活中的你，每天的心情是怎么样的, 教师点拨、总结:生活中总是充满了酸甜苦辣，因此我们的情绪也总在不断地变化。要想让快乐时时围绕在你身边，就要学会认识自己的情绪，把握情绪产生、变化的规律。下面，就让我们一起来了解自己的情绪吧～ 环节二:共同探讨 1. 丰富多样的情绪天空(板 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf ) 人的情绪可以根据眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，根据教材提示画出人在不同情绪下的各种表情。 学生分组将教材的四幅漫画用小品的方式表演出来。 学生思考、回答: 1)这些同学的表演表现了什么样的情绪,你还能说出哪些情绪表现, ( (2)他人的心情好不好，你能判断出来吗,举例说明你是依据什么来判断的, 教师点拨、引导、总结: (1) 人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。我们最常见的情绪有四大类:喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以派生出多种复杂的情绪，如:惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。 (2)判断他人的情绪，可以通过他人的面部表情、动作、语音语调等观察判断出来。人的表情是情绪的外在表现，一般来讲，我们可以通过一个人的表情特别是面部表情来判断他的情绪。 教师:请根据平时的观察，完成教材的“试一试”和“写一写”活动，并与小组的同学交流、讨论。 2. 情绪产生和变化的原因(板书) 呈现教材中两幅漫画:“下雨糟透了”和“下雨好极了”。 小组讨论、回答: (1)面对同样的情景，两人的情绪反应为何不同, (2)自己有过类似的经历吗,试举例说明。 教师点拨总结:面对同样的情景，情绪反应却截然不同。每个人的需要不一样，对事物所持的态度是不同的。在情绪上就会有很大的差别。不同的人，面对同一件事，情绪的表现是不相同的。其实，情绪产生的原因是多方面的。但是，人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。 教师引导学生举例，主要是加深对这一学习内容的理解，要求学生根据所学的知识对所举的事例做一定的分析，得出需要是否满足与情绪反应之间的关系:一般来讲，当人的需要得到满足时，就会产生积极、肯定的情绪，如喜悦、兴奋等;而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极、否定的情绪，如忧愁、愤怒等。 教师请一名学生有感情地朗读教材“读一读”中的短文。 学生思考、回答:面对同样的景色，李白两次写出的诗句其感情色彩为何大相径庭, 教师点拨总结:不同的情境下会产生不同的情绪。我们每个人都处在不断变化的情境当中，情绪也会随之发生一定变化。(简单总结即可) 小组同学间互相交流、讨论一下这些情绪产生的原因是什么,有争议的地方可以询问老师。 3. 情绪不同，结果不同(板书) 材料一:在某实验中学～学校广播室的主持人李琳可是个“明星”人物～她主持的节目很受同学们的喜爱。前不久～在全区举行的中学生演讲比赛中～作了充分的准备的李琳在几百名观众的注目下～带着轻松的心情走向上演讲台。她声情并茂的演讲～赢得了阵阵掌声。凭着出色的发挥～她取得了代表全区参加全市的“新时代中学生演讲比赛”决赛的资格。老师和同学们对她寄予厚望～都说李琳能拿到全市第一。李琳在兴奋之余～也感到了沉重的压力～以致焦躁不安起 更糟糕的是～比赛开始前来～赛前一段时间总觉得自己不在状态。 的抽签～李琳抽到了一号。她顿时觉得脑子里一片空白。比赛时～本来记熟的演讲稿在关键地方竟忘了。于是～什么演讲技巧～什么以情动人～都谈不上了～她心里只想赶快结束自己的演讲。结果～本来很有希望夺冠的她连前十名都没有进入。 材料二:教材29页漫画。 学生小组讨论、回答: (1)不同情绪对人的影响相同吗,这给我们什么启示, (2)自己有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗,对自己产生了怎样的影响, 教师点拨总结:情绪有积极消极之分，情绪不同，结果不同。虽然一件事情的结果并不完全是由情绪决定的，但情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响，积极的情绪能使人的思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常的发挥自己的水平，甚至还可以超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。中学生常见的考试时过分紧张焦 虑导致对知识的暂时性遗忘，影响了知识、能力水平的正常发挥就是这个道理。 11世纪～人们做了一个实验:将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养～所不同的是～其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下～逐渐瘦弱～不久就死了,另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。 这个故事给我们什么启示, (学生思考感悟、教师点拨) 教师点拨:宁静、愉快等积极情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康，人若长期处于焦虑、抑郁等情绪中，则会影响身心健康。 环节三:感悟生活 小论坛:怎样做一个快乐的小天使, 学生思考、回答、交流，教师引导总结。 课外作业 以日记的形式， 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 自己一天的情绪变化，了解自己的情绪特点，并试着分析自己的不同情绪产生和变化的原因。 教学反思:本节课通过学生生活中的点点滴滴，让学生感受生活中的喜怒哀惧，对自己的情绪进行简单的了解，但教学语言需要 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 ，教态方面也需要改进，加强培养学生的深层次理解问题能力，解决问题，对他们的回答问题的方式要多多深层次的引导，这也需要我对教材进一步的内化与了解。 二、调节和控制好自己的情绪 教学内容: 一? 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 二 ? 正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。 教学目标 (一)情感、态度、价值观: 热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活;树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。 (二)能力:学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。 (三)知识:知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。 教学过程 环节一:创设情景、新课导入 展示课件1:图片分析 播放图片尼克胡哲短片，介绍他的坎坷人生，为学生先树立榜样。 (用动态的方式切入课题，给学生创设一种轻松愉快的课堂氛围) ～ 学生看书上的图片讨论回答: (1) 对同样的事情，两组同学的情绪分别是怎样的, (2) 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢, (3) 假若你就是雨中放学的同学，面对这种情景，该怎么办呢, 教师点拨总结:人的需要是否得到满足是情绪产生和变化的重要原因。生活中，我们不可能事事顺心如意，所以难免会产生消极情绪。个人对生活的态度、看问题的角度与情绪密切相关，有时候，调整一下自己的态度、转换一下看问题的角度，我们的情绪就能大大好转。由此可见，我们在消极情绪面前不是无能为力的，可以采取一些办法来调节和控制，从而保持良好的情绪状态。今天我们就一起来探讨和学习调控情绪的方法。 环节二:交流生活、合作探究 展示课件2:请你参与 请两名同学有感情地朗读教材32页小男孩和老奶奶的故事。 并引导学生思考、回答下列问题: (1)请分别运用简洁的语言概括这两段故事的梗概。 (2)这两则故事对我们有什么启示, 教师点拨总结:小男孩能够积极调控自己的情绪，成功地控制了自己的坏脾气;老奶奶换了一个角度看问题，也成功地克服了消极情绪。所以，只要我们积极面对，找对方法，就一定能够改变自己的消极情绪，成为情绪的主人。 展示课件3:实话实说 教师:请同学们回顾一下自己在家庭、学校、社会公共生活中，产生过哪些消极的情绪,当时你是怎样对待的,请你选取记忆犹新的一件事进行交流。 (引导学生自主思考，交流回答，教师予以点拨、鼓励) 分组讨论:遇到下列情况时，如何调控自己的情绪, 遇到的情况 我的做法 和妈妈闹 意见 文理分科指导河道管理范围浙江建筑工程概算定额教材专家评审意见党员教师互相批评意见 ，很生气。 被家人误解，心里很委屈。 总是担心自己明天的考‎‎试会失败。 教师点拨总结:在现实生活中，我们每一个人难免有挫折，会产生消极情绪。通过刚才的交流，我们有很多同学能够根据实际情况，灵活的、冷静的调控自己的消极情绪。下面，请同学们走近校园生活、社会生活。 展示课件4:友爱之手 情景一:期中考试时，王宁同学因心情过于紧张而导致许多原本会做的题目做不出来，一气之下把试卷撕了，并哭着离开了考场。 情景二:初二(2)班班长许华在上学路上，因为帮助小同学过马路而上课迟到，遭到了班主任老师的误解，他为此非常伤心，上课时，也不能集中精力听课。 友爱之手:这两位同学的情绪是怎样的,这两种情绪会对自己产生什么样的不良影响,假若你是他们的好朋友，请伸出友爱之手，告诉他们应采取什么方法调控自己的情绪, 学生讨论。充分发表自己的见解。 教师稍做引导:建议王宁可用“理智控制法”，理智地考虑消极情绪的后果，以理性的认识来控制个人的情绪;许华可用 “注意力转移法”，把注意力从自己的消极情绪上转移到其他方面去，可以通过改变注意焦点来分散注意力。 展示课件5:总理的幽默 教师朗读《“派克”的来历》: 50年代～有一次～周恩来总理和一位美国记者谈话时～记者看到总理办公室里有一支派克钢笔～便带着几分讽刺～得意地发问:“总理阁下～也迷信我国的钢笔吗,”。听到美国记者挑衅的话语～在场的 中国来宾都非常气愤～周恩来听了也非常生气～这不仅是对自己的侮辱～更是对国家尊严的蔑视。但他随即风趣地说了一段话～美国记者听了～脸一直红到了耳根。 这些中国来宾的情绪是怎样的,这种情绪会对自己与国家产生什么样的不良影响,假若你也在场～你会怎么办, 学生讨论。充分发表自己的见解。 教师稍做引导:周恩来采用了“幽默化解法”来处理交往中的矛盾，他听了风趣地说:“这是一位朝鲜朋友送给我的。这位朋友对我说:‘这是美军在板门店投降签字仪式上用过的，你留下作个纪念吧～’我觉得这支钢笔的来历很有意义，就留下了贵国的这支钢笔。”这样，既调控了自己的情绪，让大事化小，解除了大家的愤怒，同时也维护了国家的尊严。 展示课件6:出谋划策 教师 :同学们在现实生活中，如果遇到下面的烦恼，你是怎样解决的,请你出谋划策。 1. 晚上走黑路时很恐惧～这时我会 。 2. 与家人发生冲突时～我刚要发怒～我会 。 3. 当考试成绩不理想而想放弃时～我会 。 学生前后四人一组，进行讨论，教师巡回参与，倾听学生的意见和建议，然后请小组代表发言，谈谈对上述问题的看法。 这些方法都是通过对自己积极暗示来减少或消除低落情绪，这种方法就是“积极的自我暗示法”，不是通过外界条件来调节。 教师点拨总结:通过刚才同学们走进校园生活、家庭生活、社会生活、自我世界，认识到我们随时随地都有可能会产生消极情绪，这就要求我们能够理智地、灵活地调控好情绪，才能使我们的生活充满欢乐、一帆风顺。 展示课件7:收获平台(之一) 教师启发、引导学生自己总结调控情绪的具体方法:理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。人都是有理智的，在陷入不良情绪时，应调动自己理智的闸门，去控制不良情绪，使自己的情绪愉悦起来。 教师点拨总结:调节情绪的方法很多，要根据学生的具体情况具体分析，灵活选择调控的方法。生活中我们要做个有心人，不断总结调控情绪的方法。 展示课件8:名言展示 老师送给大家一句名言，以便师生共勉，多媒体展示: 我不喜欢情感中的三种变化:悲伤时忽然发笑,忧郁时突然暴跳,愤怒时突然恐惧。特别是最后一种～我厌恶并且鄙夷。 ??刘心武 展示课件9:课堂互动 我为小华出主意。 ,1,小品表演:由学生将教材36页小华的事例改编成小品～在课堂上表演出来。 ,2,学生讨论:假如我是小华～这时要想心情好一点～最重要的是什么, 学生共分为两组，进行讨论，教师巡回参与，倾听学生的意见和建议，然后请小组代表表演、发言，谈谈对上述问题的看法。 教师点拨总结:生活中我们有时会遇到很多烦恼，让人难以承受，这时我们最需要的是能够宣泄掉自己的不良情绪。那么，怎样宣泄自己的不良情绪呢, 展示课件10:情景感知 教师出示合理宣泄情绪的图片。 遭遇悲伤放声哭泣 诉说委屈消除烦恼 排除杂念 驰骋操场 让学生思考讨论后，结合教材知识进一步体会，从直观上感知哭泣宣泄、倾诉疏泄、书写疏泄、运动疏泄这四种宣泄情绪的方式。 林则徐初到广州禁烟时～一些腐败官吏百般阻挠～使他的情绪波动很大～怒不可遏。但他知道暴怒无济于事～还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是～他竭力控制自己的情绪～写了“制怒”二字挂在墙上～作为警句告诫自己。每当要发怒时～就注视墙上的“制怒”条幅～将怒气压下去。 ,1,林则徐是用了什么办法来“制怒”呢,,2,对你克服不良情绪有哪些启发呢, ( 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 这一活动的目的是检测学生对调控情绪方法的掌握，并提高学生的分析能力) 环节四:感悟生活、心灵导航 展示课件14:做自己情绪的主宰 教师让学生有感情地朗读，既达到了对知识的总结，又可以引起情感共鸣、升华。 学会控制情绪 我怎样才能控制情绪～让每天充满幸福和欢乐,我要学会这个千古秘诀 :弱者任思绪控制行为～强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、失败的情绪包围时～我就这样与之对抗:沮丧时～我引吭高歌,悲伤时～我开怀大笑,病痛时～我加倍工作。今天的我学会控制情绪～我将成为情绪的主人: (引导学生通过切身领会，勇于发表自己的见解，对于学生的回答，老师予以点拨 ) 教师点拨总结:哭泣时妈妈温柔的爱抚，困难时师友无私的关怀，痛苦时伙伴亲切的安慰„„这一切都让我们的生活多了几分感动和快乐。如果我们能够在生活中不仅善于调控自己的情绪，还能对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么我们的喜悦将会加倍，而痛苦将变得越来越少，幸福和快乐将会时时围绕在我们身边。 展示:请学生根据自己的流水账日记，分别用以上方法来解决自己生活中的各种矛盾，理智的调控自己的情绪，让自己的每一天都过的快乐。 教学反思:这是我上的第一节展示课，紧张而又忙碌，自己都乱了方寸，本来计划好的课被自己的思绪给打乱了，好多准备的都没有给学生讲到，教学语言幼稚，尼克的例子应该多给孩子们一些讲解，多去发挥这段小视频的功效，应该多让学生去思考，多给学生机会做到能课下预习的尽量一带而过，不要所有都留在课堂，要课下多安排学生自主学习，尼克的素材好，但需要拓展，积极的情绪要让学生自己深入了解，拓展思路要多一些方法引导，让尼克的例子发挥到极致～