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关于中学生学习压力的研究性学习报告.doc

关于中学生学习压力的研究性学习报告

你脚踏两只船_划得真漂亮
2017-09-24 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《关于中学生学习压力的研究性学习报告doc》,可适用于综合领域

关于中学生学习压力的研究性学习报告在繁忙的学习生活中作为学生的我们明显感受到了压力的存在。我们的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面其中学习压力是中学生的主要压力源。为此我们做了此调查对中学生的学习压力做了适当调查课题背景:随着社会的不断发展社会对人才的需求越来越高这也导致了学生的学业负担越来越重但是一个真正的人才其自身素质不仅仅是具有渊博的书本知识更重要的是具备良好的心理素质。就高中生而言普遍存在心理素质偏低的问题而心理素质偏低的最大原因是来自于过重的学业负担和精神压力能否正确地对待这种压力将会对我们的学习成绩起着至关重要的影响。所以为了进一步了解学习压力给学生带来的影响我们小组决定进行一些关于这方面的调查与研究。研究目的让同学们深入了解学习压力是如何产生的。如何用积极的态度来对待学习压力。了解一些关于如何减轻学习压力的方法。使同学们通过这些方法来减轻学习压力。使同学们能在今后的学习生活中更愉快能更好的来处理与父母、老师、同学的关系。从调查中我们了解到一些规律:从各个方面来说学生在学习中存在的学习压力是客观事实大多数同学在这方面有非常大的压力这对于我们可是一个非常大的警示很多同学有了问题大多数选择了自我解决这不失为一种办法。可研究组认为我们还应该找老师和同学毕竟我们不是万能的。遇到困难求助是积极主动自助的表现。绝大多数同学对于考前的心理压力的调节都做的很好可能是因为我们已经是高一学生了经历了许多次的考试有关。 很多同学都很有上进心对我们而言有上进心是好事但过多的在意成绩可能会对我们产生太大的压力最近就看到因为在乎公开考试成绩和名次而自杀残残后后悔的。我们不能做让自己后悔的事情。大多数的同学对于这方面的事情都选择了听歌睡觉等常见的方法但还是有少量的同学对于这些事情没有解决的方法这是一件非常需要思考的事情。其实运动如散步、打球、跑步聊天写日记画画包括练习书法都可以让自己缓解压力。研究总结综合分析我们了解:目前高一学生的压力来源不是单方面的但更多的来源是学习带来的压力。、时间利用上:学生每天在学校学习的时间一般从早上点到中午点下午从点到点并且在回家后还需完成老师所布置的作业所以很多人反映睡眠时间不够。、家长的期望:当代高中生面临的最大压力是高考这是国情和中国体制造成的他们希望考上一所好大学以后能找到一份好工作这也是大多数父母给孩子的压力。根据报刊了解和专家分析现在孩子因为学习方面的压力而自杀的比例在不断升高他们也在找寻各种方法帮助孩子减少压力从而降低死亡率。但我们在调查时还是可以感觉到家长给予我们的期望与压力巨大。我们怕考试不理想而对不起家长。、自我期望比较高:这在学习比较好的班级同学身上比较明显很看重考试成绩非常担心成绩下滑。成绩下滑后自信会不断的减少。、学习偏科带来的焦虑:比如访谈里有同学就非常忧愁地问:我知道高考要考生物可是我就怎么喜欢不起来生物学习呢?还有对数学、英语感到恼火、无奈的同学都觉得偏科带给自己的压力大。以上便为我们这次面对高一学生做的部分抽样调查中了解到的关于我们同学的学习压力问题。在我们的现实社会中比如高考体制的存在让我们不能完全地解决考试竞争带来的压力也不可能让学生完全没有压力。有时候适当的压力是前进的动力。但我们希望从这次调查中真正了解现在高中生尤其是我们高一学生的心声从而尽量地减少我们自己的压力并学会调节压力。 建议运用下列方法来调节学习压力问题:一培养积极的学习心态我们正处于青年期自我意识在高涨容易产生自我矛盾即主体我与客体我的难以统一。这样就容易导致自我形象不能确立自我概念混乱自我表现明显冲突内心动荡不安甚至痛苦。如果不能有效解决同学的自我同一性问题将最终导致自信心的逐渐丧失。为此要善于正确认识自我和评价自我正确认识自卑感的利与弊提高克服自卑感的能力进行积极的自我暗示自我鼓励相信事在人为善于正确对待自我并运用适当的方法帮助自我成长、自我完善。二学会自我调节的各种方法:、不要把学习目标定得高于自己能力所及。、有效地分配时间。讲究科学的学习方法和学习策略、课余时应做适量运动。、遇到困扰或情绪低落时可与家人或朋友倾诉。、即使再忙也要有必要而充分的睡眠。、学会转移注意力。、养成持之以恒平衡有序的生活习惯。培养广泛正当的生活兴趣。偏科的同学抓紧补课。三寻求专业帮助途径:学校心理咨询心理治疗的专业机构青春热线青少年法律求助热线、四、阅读相关报刊网站如:中国心理网、中青在线网、阅读《中国青年报》的青春热线、特别报道、《读者》《青年文摘》等栏目的心理小短文。到读书馆借阅相关的心理书籍阅读帮助自己认识提高方法改善。五、心理研究性学习心得:在这次心理研究性学习过程中我们小组的成员克服种种困难在同学们的协作努力下学到了许多心理知识和技能包括如何建立团队合作精神还有在这个的研究结果中我们懂得了如何对正确的缓解学习压力。这点尤为重要。我们也希望通过这次研究性学习能使更多的同学正确认识学习压力学会用积极心态来调整学习压力让自己在整个高中阶段的学习中能顺利地度过。无论是在平时的学习中还是在期末、期中甚至在高考中都能以轻松的心态面对学习压力在每一次考试中都能考到理想的成绩。当然时间以及各种原因让我们的心理研究性学习还有许多要改进的地方。最后面对学习压力甚至各种压力我们希望大家可以用一种正确的心态去面对。换一副“眼镜”看世界我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐!我国中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面其中学习压力是中学生的主要压力源。而高中生的升学压力要比初中生大这是因为高中毕业面临的升学和择业更为迫切。在现实生活中由生活事件所形成的生活压力不止一桩。而且因每个人遭遇不同有幸与不幸有的人因上进不成而有生活压力有的人因健康不佳而有生活压力有的人因夫妻不和而有生活压力也有的人因子女不肖而有生活压力。凡此种种不一而足。心理学家们研究生活压力时企图分析构成生活压力的来源藉以了解一般人在不同生活层面上有那些生活事件会构成他的生活压力。以先三方面是一般公认生活压力的来源:、生活改变因为生活事件所形成的生活压力都会给人以紧张的甚至痛苦的负面情绪经验。故而生活改变一事所指者也多半指生活事件之带给人们负面情绪的事件而言。、生活琐事所谓生活琐事指的是日常生活中经常遇到且无从逃避的小事件。此等琐碎事件虽在性质上每件事的严重性均不足危害于人但日积月累的结果就会对人的身心造成不良影响。根据心理学家调查分析在日常活动中成为生活压力的琐碎事件可归类为以下六个方面:()家用支出方面()工作职业方面()身心健康方面()时间分配方面()生活环境方面上述两类生活压力来源在性质上均属于人与事或人与人关系的外在因素。除此之外属于个人内在心理上的困难也是形成人生活压力的重要原因。在生活压力的心理因素方面挫折与冲突是其中最重要的二项。综合以上的资料可以知道学生的压力来源不是单方面的但更多的来源是学习带来的压力。学生每天在学校学习的时间一般从早上点到中午点下午从点到点有些住校生还要上晚修很多学生反映睡眠时间不够。但由报告中也看出了学校有减负的现象很多学校将作业量减少考试的次数也明显降低了这也为学生的学习减轻了压力。当代高中生面临的最大压力是高考这是他们的一个转折点几乎每一个学生都很在乎他们希望考上一所好大学以后能找到一份好工作这也是大多数父母给孩子的压力。专家调查现在孩子因为学习方面的压力而自杀的比例在不断升高他们也在找寻各种方法帮助孩子减少压力从而降低死亡率。从我们的这次调查中了解到了关于学生学习压力的问题。学生压力问题的引发是多方面造成的我们不能完全的解决它也不可能让学生没有压力。但我们希望从这次调查中真正了解现在高中生的心声从而更大限度的减少他们的压力。总结对于中学生课业压力的认识与建议(你要求的最后的总结)正确认识初中生压力与学业成绩的关系中学生是不同年龄群体中承受压力较大的群体。初中生虽然同高中生一样承受着很大的压力但高中生在心理、生理方面比初中生更为成熟承受能力更强一些。有鉴于此在保持对初中生适度压力的同时要防止出现压力过高或压力过低的情况因为这两种状态对于初中生的课业学习都有消极影响。减轻初中生过重的负担要减轻初中生巨大的心理压力家庭、学校和社会三方面都应各尽其责。在家庭方面首先家长要注重子女人格的健全发展对子女的学业给予适当要求避免施加过大的学业压力其次家长要掌握科学的教育方法营造和谐的家庭教育氛围最后家长要提高自身素质倡导文明健康的生活方式以乐观豁达的态度面对现实生活。在学校方面要全面实施素质教育注重学生的心理健康和个性发展。教师在教育教学过程中要教书育人着力激发学生良好的学习动机尊重学生的主体地位避免伤害学生的自尊心要引导学生主动学习以培养其探究精神使之不断提高学业成绩。在社会方面要建立终身教育体系和多种人才选拔制度从根本上缓解中学生的升学压力。把压力变为学习的动力初中生压力大小是有个体差异的。优等生的学习压力相对较弱而后进生就可能压得喘不过气来因此要区别对待。首先要培养初中生的成就动机将外界压力转化为内在动力立足成才并争取获得成功。实验证明以成就为动机的学生坚持学习的时间更长即使遇到挫折也能总结经验和教训继续努力直到成功为止。一般地说成就动机与学业成绩成正比。其次要寄予学生合理的期望提出明确而又适度的要求。对学生的要求既不能太度也不能太低否则就可能达不到预期的目的失却激发内在动力的作用。最后要给学生以成功的激励。表扬是最易于使用且最有效的激励方法。对心理压力大的学生特别要注意以下几点:)要多表扬少批评)对于学业成绩较差且自卑的学生要寻找其闪光点(如体育、音乐特长)并以此来激发他们的学习积极性)注意学生的年龄特征和个性特点让学生准确理解教师的表扬与批评)适时而科学地使用奖赏与惩罚。加强意志磨炼提高对压力的承受能力首先要帮助性格内向、自卑心理较重的学生分析原因鼓励他们参加学校组织的各种活动提高他们参与活动的自觉性、积极性和主动性其次要教会学生认识并理解生活中的压力源使之保持良好的心态再次要教给学生消解压力的方法和能力。有针对性地开展心理健康教育由各种压力引起的消极情绪和情感反应会经常干扰学生的正常学习过程因此要有针对性地开展心理健康教育让学生了解和掌握缓解与消除其紧张反应和不良情绪的方法树立自信保持健康心态从而全身心地投入学习。具体包括如下一些方法:)及时适当地疏泄不良的情绪)暂时转移注意力)学会自己放松)进行体育锻炼增强体系 参考文献:《研究性学习的学习内容及学习方式》《高中生学习心理压力分析及缓解对策》文档已经阅读完毕请返回上一页!

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