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[笔记]崴脚处理.doc

[笔记]崴脚处理

乔大先生的家
2017-11-16 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《[笔记]崴脚处理doc》,可适用于初中教育领域

笔记崴脚处理崴脚处理扭伤脚后处理措施(::)转载标签:杂谈扭伤脚后处理措施、、小时内不可热敷不可贴膏药、、迅速冰敷扭伤是生活中难免发生的问题尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位一旦扭到最直接的反应就是「痛」然后才会依扭伤的程度看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害许多人常不以为意而常常旧疾未愈新伤复发成为习惯性反复扭伤影响运动机能与日常生活。脚踝扭伤轻者只是局部轻微疼痛重者可出现整个足面瘀青、肿胀甚至寸步难行。急性发作时应立即休息停止运动、比赛。所以说不要再转动已受伤的关节是护理的第一课其次则是冰敷可用塑料袋装一些冰块后再加点水敷在受伤的地方每敷十五分钟后休息五分钟这样的动作可以重复一、二小时左右(约三天时间)。切记不要施予不当的推拿和按摩可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖以避免走路时足部不当受力影响复原或再次扭伤。休息时尽可能把脚抬高可促进血液循环降低踝部肿胀。病人也应立即就医以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。脚踝扭伤的治疗不仅在解决疼痛更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感才能防止再次的伤害~最后再利用弹性绷带包住受伤的关节还有每天要把受伤的部位抬高以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式将对扭伤的关节有很大的帮助呢~冷敷抹药膏贴膏药切忌小心不要再崴到多注意保护自己受伤的那只脚先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动相信天后就会好转。以上是常规方法建议你不要勉强自己好好休息。脚扭伤要看严重程度要是轻微扭伤可用冷敷消肿。也可以喷云南白药先喷红色嘞要是还是很痛隔大概分钟嘞时候在喷白色的。有淤血也可以喷。只要护理的好大概星期就好咯不会超过礼拜。在扭伤的那天小时以内冷敷~小时以后的话要热敷(直接把脚放热水里面泡)买瓶云南白药那药的效果真不错我就是用那个晚上你睡觉的时候就喷上。PS:在扭伤的第二天的时候你的脚会肿的很大比刚扭到的时候大的多这时候你不必太在意多热敷几次就会好按我说的方法做大概在天以后就不是很痛了但是~一定要注意不要去做剧烈运动~这样会让你的脚变成老伤的那时候就不是一个两个月的事了而且你下次运动的时候要特别注意保护那个受伤的地方那个地方很容易再次扭伤首先当然是冷敷,冷却血管,抑制出血不然会使血管继续出血睡觉的时候要把脚垫高起来~`至少要垫上二三十公分,防止血液流到脚部比较难流上来而从血管破裂处渗透出来小时以后就用热敷如果用跌打酒的话``要先把受伤位置稍微用手搓热,再涂酒按摩,按摩完后再用厚的布包住,不要包太紧,这样的目的是为了使药酒持续发挥效果,而用来按摩的手不要马上去水龙头清洗,不然很容易得风湿踝关节扭伤适当的休息是需要的未经正确良好治疗的患者踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的,倍。急性期的初次损伤患者如果损伤没有累及韧带组织只要保守治疗遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则多可以获得满意的疗效。急性期,小时可冷敷每次,分钟小时一次在损伤的急性期也就是在小时之内如果使用红花油涂抹揉搓就会加重损伤部位的血液渗出加重肿胀所以使用红花油一定要在发生损伤小时之后同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的如果韧带完全断裂的手术治疗部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收快速止痛消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动周。防止韧带松弛使扭伤完全恢复有效的防止后遗症的发生而慢性损伤的患者改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的可用接骨散活血散进行治疗。个月以内的伤一般副药就治愈了严重的、陈伤需要副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法希望更多的患者知道了解使用。在日常生活中因走路不慎脚被扭伤是经常发生的该怎样治疗它呢,一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立勉强走路说明扭伤为轻度可自己处置如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛不能持重站立或挪步按着疼的地方在骨头上并逐渐肿起来说明可能扭伤到骨头应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期破裂的小血管在流血此时可用冷敷使血管收缩凝血控制伤势发展。小时后破裂血管流血停止这时可用热敷促使扭伤处周围的淤血消散。三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期以在血肿处做持续的按法为好小时后做揉法以肿处为中心向周围各个方向擦揉。四、适当进行活动。在扭伤初期肿胀和疼痛逐渐加重应停止活动抬高患肢。待病情趋于稳定后只要不是很痛可逐步加大足踝部的活动。五、合理用药。扭伤初期不需内服药不宜外敷活血的药物以免血流更多肿胀更大必要时用点“好得快”喷洒伤处会感到舒服点。小时后内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散再外敷五虎丹消肿后就不必内服和外敷药物了。六、如扭伤伤到骨头医生给打上石膏后一定要注意:、刚上石膏约、分钟内不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬易变形。、上好石膏的最初小时内应注意石膏的松紧。、足部上石膏后一般不宜着地行走。、夏天上石膏足应放在凉爽处防止足汗过多而积聚在石膏内。、冬天上石膏就注意患肢保暖在石膏外的足端不能冻伤。、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。扭伤的话小时之内不能按摩要冷敷不然肿更狠。所以小时之内喷云南白药气雾剂好一些。小时之后按摩的话用红花油吧。虽然味儿大了点但是还是管用啊活血真不错。脚部在超过正常运动范围的急剧力量的作用下发生扭转或过度伸展会使支撑关节的韧带断裂或失去弹性。这就是脚扭伤。必须立即采取的措施保持安静冷敷。扭伤后为防止炎症的发展必须立即局部降温。如没有水桶可以用湿冷毛巾或冰冷敷。固定受伤部位不要让孩子走动。在肿胀消退之前用冷湿巾冷敷患处尽可能不要走动。注意事项剧烈疼痛或肿胀持续不退并有内出血时可能是骨折必须去医院就诊。扭伤后千万不要立即入浴不要按摩受伤部位否则会加重伤势。在家里观察的话要让孩子安静给受伤部位做局部降温即可不必采取其他措施。固定受伤部位注意一定不要让绷带过紧如肿胀加剧应适当地将绷带松一松。把冰水放入水桶中将扭伤的部位放在其中。冷却是个有效的方法。然后敷上药、固定静静观察情况。有一种苗药膏药名字我忘记了但是包装封面是一个苗族的老大爷被着个竹筐那要很管用我用了两个疗程是八盒就好了。那药是黑色药膏的那种别买错了阿~~~早日康复阿~~~~另外扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通术到病除功能恢复。:处方:鲜土牛膝克食盐克用法:脚药洗净捣烂加盐调匀涂敷患处绷带固定日换药次。疗效:轻症用药次重症次可愈有效率达,:处方:栀子、乳香各克用法:二药研末加黄酒适量置锅内加温搅成糊状涂敷患处。药厚厘米加盖油纸纱布包扎两天换药次。有皮损者禁用。疗效:用药两次。痊愈率达,脚扭伤后别立即贴膏药曾正斌::日常生活中有的人不慎扭伤了踝关节为了消肿和止痛很快买来膏药贴在受伤的踝部可疼痛非但没有减轻反而肿胀得更厉害。这是为什么呢,由于人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应液体大量自血管内渗出到扭伤处使局部出现肿胀继而压迫周围神经引起疼痛。这种反应在小时内可达到顶峰如果在此期间贴上伤湿止痛膏其活血作用会使局部血液循环加速自血管内渗出的液体也会增多这样反而加重了局部肿胀和疼痛。所以扭伤或跌打损伤后小时内贴膏药是不妥当的做法。正确的做法是损伤(扭伤)后在皮肤无破损的情况下立即冷敷或用冷水冲洗患处使患处血管收缩这样可减轻当时的肿胀和疼痛。小时后再贴膏药可减轻疼痛又可缩短病程

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