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首页 常见食物每100g中能量、蛋白质、钾、钠、钙、磷含量表

常见食物每100g中能量、蛋白质、钾、钠、钙、磷含量表.doc

常见食物每100g中能量、蛋白质、钾、钠、钙、磷含量表

湖水青岚
2017-09-19 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《常见食物每100g中能量、蛋白质、钾、钠、钙、磷含量表doc》,可适用于综合领域

常见食物每g中能量、蛋白质、钾、钠、钙、磷含量表常见食物每g中能量蛋白质、钾、钠、钙、磷含量表         食物名称能量(KJ)能量(Kcal)蛋白质(g)钾(mg)钠(mg)钙(mg)磷(mg)肉、鱼、虾、蛋、奶类    牛肉(瘦)猪肉(瘦)羊肉(瘦)牛肉干牛肉松牛肝猪肝鲫鱼草鱼鲤鱼带鱼甲鱼对虾虾皮龙虾海参(干)鸡鸡蛋鸭蛋松花蛋(鸭)鸭咸鸭蛋鸽牛奶酸奶奶粉(全脂)食物名称能量(KJ)能量(Kcal)蛋白质(g)钾(mg)钠(mg)钙(mg)磷(mg)米、面、豆制品类    大米糯米(江米)小米高粱玉米(黄)面粉(标准粉)面粉(富强粉)挂面(标准粉)挂面(精白粉)方便面玉米面(黄)淀粉(玉米)黄豆(大豆)黑豆绿豆面条(切面)大豆淀粉豆浆豆腐(南)花生仁(生)花生仁(炒)核桃食物名称能量(KJ)能量(Kcal)蛋白质(g)钾(mg)钠(mg)钙(mg)磷(mg)蔬菜类扁豆豌豆黄豆芽绿豆芽荸荠慈菇甘薯(红心)胡萝卜白萝卜土豆藕大白菜(青白口)大葱(鲜)葱头(洋葱)芋头山药韭菜金针菜(黄花菜)龙须菜(芦笋)芹菜(茎)青蒜蒜黄蒜苗香菜(芫莩)苦瓜圆白菜油菜雪里蕻小白菜香椿莴苣笋食物名称能量(KJ)能量(Kcal)蛋白质(g)钾(mg)钠(mg)钙(mg)磷(mg)红苋菜绿苋菜菜瓜黄瓜西葫芦茄子西红柿西红柿酱(罐头)柿子椒蘑菇(鲜)紫菜榨菜蘑菇(干)冬菇(干)冬瓜生菜荠菜菜花菠菜丝瓜食物名称能量(KJ)能量(Kcal)蛋白质(g)钾(mg)钠(mg)钙(mg)磷(mg)水果类西瓜(京欣一号)西瓜(郑州一号)香蕉梨(鸭梨)梨(雪花梨)梨(莱阳梨)苹果(国光)苹果(富士)苹果(富士)橙柿子蜜桔鲜枣干红枣杏菠萝桃(久保桃)桃(蜜桃)柠檬葡萄葡萄干草莓哈密瓜茶叶(龙井)茶叶(绿茶)麦乳精酱油醋白醋

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