灸出健康来

︽灸出健康来一︾ 艾灸起源于上古时期?成于秦汉?盛于唐宋明?衰于晚清?皇帝认为针?灸必须袒胸露 背?有损风化?艾草又名冰台?医草?灸草?香艾?是古人取火的重要火种?李时珍之父李 言闻著有︽人参传︾和︽蕲艾传︾?蕲艾?艾草的一种?产于湖北蕲春县蕲州镇而得名?蕲艾含一十七种已知的化合物并且挥发油含量?总黄酮含量?燃烧发热量明显高于普通艾草? 李言闻曾说蕲艾“产于山阳?采于端午?治病炙疾?功非小补”艾有参之功?参无艾之德?大道至简?艾草无处不在?孟子云“七年之疾?需寻三年之艾”马王堆出土的两本关于艾灸 的两本书︽足臂十一脉灸经︾︽阴阳十一脉灸经︾?早于︽黄帝内经︾?一灸二针三汤药?“只见针刺病?不闻艾绒香”︽扁鹊心书︾“保命之法?灼艾第一?丹药第二?附子第三”︽诗经︾ 有云“彼采艾兮?一日不见如隔三岁兮”?看艾的质量?第一看颜色?颜色土黄为陈艾?颜 色青绿为当年之艾?当年之艾火力刚烈?第二闻气味?好的艾绒气味为芳香?第三看软硬度? 好的艾绒摸起来象棉絮?无杂质?不扎手?第四看火?好的艾绒燃烧后火力温和?舒服?不 伤人?如太阳般?次的艾绒灼的人心烦意乱?第五看烟灰?好的艾绒的烟味不刺鼻?不呛眼? 清淡?灰的颜色为灰白色? 用艾叶中的挥发油刺激穴位?人体就会产生一种免疫激活素激发人体的免疫功能?烟熏 火灼为之灸?为什么用艾草或艾绒作为施灸的原料?原因有四?其一艾绒对人类的繁衍有着 重要的作用?燧人氏钻木取火?用的就是艾绒作为引火之物?因为艾绒有易燃烧?燃烧慢? 不易熄灭的特点?其二?阳精若壮千年寿?阴气如强必毙伤?人是靠阳气活着?如阳气者若 天与日?失其所则折寿而不彰?而艾草则产于山阳?采于端午?其三艾草为百草之王?艾有参之功?参无艾之德?大道至简?艾草无处不在?其四?千百年来大量实践证明?只有艾草燃烧散发出来的热的波长频率和人体所需要的最为接近? ︽灸出健康来二︾ “家有艾火不求医”“家有三年艾?郎中不用来”“知艾者福?善灸者寿” 太乙神针灸?就是把艾绒做成像艾条状的?施灸穴位时?先拿一块红布叠成十二层放到 穴位上?把加上药的艾条点燃?然后把火头对着穴位扎进去把火压灭?就有一股热流进入穴 位?这叫一针?后来不用这种方法了?因为费布?后来就有了用艾条悬灸?利用灸具灸比之直接灸和悬灸如隔靴捎痒? “足跟痛”艾叶二两左右?煮一会后放到一盆水温在四十摄氏度左右的水中?拿一条干 净的毛巾叠好放置?泡一会脚?然后在叠好的毛巾上用足跟轻轻跺八次?然后再泡再跺?连 续几组?“感冒造成的鼻塞”一到二两艾草放入碗中?放入热水?盖上一张纸?扎一小孔?用鼻塞的鼻孔对着小孔闻?谓之服气法? ︽灸出健康来三︾ 灸者?久火也?时间要久?量要足?用这种方法防病延命要坚持长久的进行? 上古之人为什么用火来治病?因为上古之人信仰祖先和鬼神的?他们认为人得病是鬼神 在作祟?而鬼神怕火?巫师用火驱鬼?后来发展成医家治病的一种手段?艾草又叫冰台?冬 天古人把冰磨成透镜透过折射太阳光点燃艾绒叫移天火于艾?后来不用冰折射了?用青铜器打造阳燧折射取天火于艾绒于五月端午?病在骨者当治其筋?病在筋者当治肉?病在肉者当调其气血?杯子放到火上里面的水才会循环?人体内的气血要想循环好也要用火?中医不追求结果而是改变? ︽灸出健康来四︾ 灸法分三类?其一直接灸?其中又分三类?一为知热灸?两指相磨而生温?温而热艾? 搓成米粒大小的艾绒?用一半放到穴位上?在穴位上擦上姜汁或蒜汁?然后用线香点燃艾绒? 一热就拿掉?一般灸三至七状?以局部皮肤充血红晕为度?二为发泡灸?米粒大小在皮肤上 灸一热用最大的忍耐度?此时灸得皮肤见黄斑且有汗出?连续三状?隔一至两个小时后或一两天后就会发泡?但不用挑破回自然吸收?三为化脓灸又叫斑痕灸?化脓是无菌性的一种炎症?使用蒜汁涂抹穴位粘上艾柱?当有热并痛时可以用手在穴位四周轻轻拍打以减轻疼痛? 需待艾绒燃尽后才可移除?然后换状?每换一状?须涂抹一次蒜汁?可灸七至九状?所谓灸 得脓出?百病皆除?如果身体偏寒则待最后一状须把灰压上?如果身体偏热?则随它而去? 隔物灸用姜片或蒜片扎上小孔?做成较大的艾柱?灸神阙穴?须用棉纸按如肚脐?填上盐?然后放上艾柱直接灸?其二为悬灸?其三为器械灸?什么是长寿灸?每月初一到初八?对足 三里灸一到八状?也就是初一一状?初二两状?以此类推?初八八状?初九休息?初十到十七一次灸足三里由八状依次递减到一状即可? ︽灸出健康来五︾ 艾条拿法有三种?一种为托艾法?一种为持艾法?一种为拿艾法?三种方法一定要把小 拇 指翘起来?假想把病人之气从小拇指散走?给自己施灸小拇指可以不翘起?艾灸手法有四 种?一是“回旋运气法”?一是“悬定拢气法”?一是“雀啄压气法”?一是“摆尾行气法”? 要点?“回旋”在穴位上先定一会然后再顺时针划圈?由小到大?然后再由大到小?收回来? 累了?可以逆时针由小到大?再由大到小收回来?各划八圈︵男︶?七圈︵女︶?画完一组?用掌心按住静一会?把火气按进穴位里?然后顺时针揉一揉?不发力?然后再静一会?局部 发红发潮即可︵温热结合︶?回旋灸有个小技巧叫紧灸慢移?就是把圈划的紧密一些?“悬定” 把艾条悬在穴位上方?用心感受火往下走渗透到穴位里?数二十四︵男︶?二十一︵女︶?当 灰厚了?就慢慢把艾火往下压?压到以不烫为宜?然后用手掌心按在穴位上由轻到重向下压? 然后先慢慢松劲?然后在抬起手?继续下一组?“雀啄”用托艾法?小指用来当尺度?往上 拨的时候想象不好的气被拨出去了?起快压慢?补法三下都要高?轻泻为两轻一重?轻者艾条要高点数两下?往上拨?再来一次?第三 次轻 完后把艾条啄低 一点为重 ?重 泻三下都要低 一点?以疼为宜?然后?轻轻捶捶?接着啄?“摆尾”分大摆尾和小摆尾?沿经络走向向下摆动?不要来回摆?补法高点摆?泄法低点摆?摆动八次︵男︶七次︵女︶? 然后用手向下推推? 艾灸注意?先灸上后灸下?先灸阳后灸阴?先灸左后灸右? 消渴症?在小手指和小脚趾指甲尖旁边?随年灸?第一天直接灸︵知热灸︶左手小拇指? 第二天灸右手小拇指?第三天灸左脚小脚趾?第四天灸右脚小脚趾?然后休息七天?接着灸? 滑囊炎和膝关节痛?灸犊鼻穴和阴阳陵泉穴?共四穴?局部灸红即可? ︽灸出健康来六︾ 灸感?三时灸感?也叫三类灸感?第一类?艾火寻经?又分三种?第一透热?从前透后? 从后透前?比如灸膻中穴和灸命门穴?第二传热?从上传下?从下传上?比如灸百会穴?扩 热?灸一点扩一片?比如灸内关穴?第二类?正邪相搏?有了第一类灸感后?体内正气增多就会寻经?遇到有病邪的时候就有了第二类灸感?其反应为?酸?麻?胀?痛?沉重?继续灸?当正气更多的时候就会出现第三类灸感?第三类?邪气外出?其感觉为?风?凉?寒? 最常见的排邪气的地方?其一为肩胛沟?其二为膝关节?其三为十个脚趾?严重的呼吸都是 凉的?还有心口窝感觉凉的?女性还会从阴部排寒?身体燥热的人要在医生的指导下施灸? 其感觉为更热?口苦?眼红?会有眼屎?甚至会出现痘痘?晚上睡不好觉等症状?继续施灸?就可好转? 灸法的补泻?艾绒灸?让火自然熄灭是补?凉透后再灸?最后一状压一下封穴?从点燃 后用嘴对着火一直吹直至熄灭是泄法?艾条灸?温熏为补?重灼为泄?宜用雀啄法?体寒的人刚开始没感觉?但是要继续灸?当火足了?“冰”就会化开? 尿频?尿急?为阳气不足?肾阳之气大衰?灸中极穴︵脐下四寸︶?统治生殖泌尿方面 的疾病?灸中极穴时间要长?不少于二十分钟?甚至要三十分钟?时间长火足? 老慢支?灸膻中穴?膻中遭艾?保安康? 病在三阳者宜用针?病在三阴者宜用灸? 凡病药之不及?针之不到?必灸之? ︽灸出健康来七︾ 马不吃野草不肥?人不得子午觉不壮?万事劳其形?百忧扰其心?有动皆有耗?所耗皆 是阳?多读古人有智慧的书?让身心宽广?五志不妄动?诸漏皆苦? 四穴扶阳?关元穴?命门穴?中脘穴?足三里穴?春夏?关元穴?命门穴?每周灸一次? 一次十到十五分钟?中脘穴?足三里穴?每周灸一次?一次五到十分钟每周?秋冬?关元穴? 命门穴?每周灸二到三次?一次十五到二十分钟?中脘穴?足三里穴?每周灸二到三次?一 次十到十五分钟? 经常手足凉的人灸三阴交穴? ︽灸出健康来八︾ 热证亦课灸?夏天洗热水澡比洗凉水澡舒服?如果洗冷水澡或者喝冷水会把体内的热压 住?出不来?是为冰包火?会更热?更燥?但还会追求更冷?更凉? 宣泄燥热用扶阳法?艾火柔和?灸火不伤人?和人的气是一致的?人生就像煤气罐?会 用?省着用就用的久? 失眠三部曲?其一晚上放松平躺灸百会穴?五至十分钟?灸印堂穴三分钟︵闭眼︶?其 二早上起来用拇指轻按涌泉穴顺时针六十四下︵男︶?四十九下︵女︶?如果揉的累了?不要 把手拿开?轻轻触着?休息好了接着揉?先左后右?其三用手掌轻按肩井穴? 小儿发烧?灸大椎穴?一定要灸出汗来?伴有咳嗽的灸膻中穴五分钟? ︽灸出健康来九︾ 七八岁小儿?灸身柱穴?一年一次?每次三状︵斑痕灸︶?如果用艾条灸?春夏每月灸 一至两次?每次十分钟? 二十岁左右的年轻人灸三阴交穴?直接灸?一年一次?每次三到五状?如果用艾条灸? 春 夏每月灸一次?秋冬每月灸两到三次? 三十岁左右的壮年灸足三里穴?可经常灸?直接灸?一年灸一次?每次七状︵斑痕灸︶? 艾 条灸?春夏每月三次?秋冬?每月十次左右? 四十岁以上的 ?灸关元穴? 直接灸?随年壮? 艾条灸?春夏每月五至六次? 秋冬?每月 十次? 女子艾灸四要穴 ? 一关元穴灸 二 十 分 钟 ? 二血海 穴 灸 五 到 十 分 钟 ? 灸到发红发 潮 ? 三三阴交穴灸五到十分钟?四足三里穴十到十五分钟? 下肢水肿?为脾肾虚?灸足三里和三阴交穴? 女性在生理期不宜灸?在更年期应多灸女子四要穴和膀胱经上的诸穴? 老慢支?膻中穴十五分钟?气海穴二十分钟?足三里穴十分钟? 背如饼?前如井?