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在日常生活中脚崴了怎么办.doc

在日常生活中脚崴了怎么办

Gladys颖颖
2017-09-01 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《在日常生活中脚崴了怎么办doc》,可适用于领域

在日常生活中脚崴了怎么办在日常生活中因走路不慎脚被扭伤是经常发生的该怎样治疗它呢,一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立勉强走路说明扭伤为轻度可自己处置如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛不能持重站立或挪步按着疼的地方在骨头上并逐渐肿起来说明可能扭伤到骨头应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期破裂的小血管在流血此时可用冷敷使血管收缩凝血控制伤势发展。小时后破裂血管流血停止这时可用热敷促使扭伤处周围的淤血消散。三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期以在血肿处做持续的按法为好小时后做揉法以肿处为中心向周围各个方向擦揉。四、适当进行活动。在扭伤初期肿胀和疼痛逐渐加重应停止活动抬高患肢。待病情趋于稳定后只要不是很痛可逐步加大足踝部的活动。五、合理用药。扭伤初期不需内服药不宜外敷活血的药物以免血流更多肿胀更大必要时用点“好得快”喷洒伤处会感到舒服点。小时后内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散再外敷五虎丹消肿后就不必内服和外敷药物了。六、如扭伤伤到骨头医生给打上石膏后一定要注意:、刚上石膏约、分钟内不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬易变形。、上好石膏的最初小时内应注意石膏的松紧。、足部上石膏后一般不宜着地行走。、夏天上石膏足应放在凉爽处防止足汗过多而积聚在石膏内。、冬天上石膏就注意患肢保暖在石膏外的足端不能冻伤。、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。最佳答案中西医共同建议:(崴脚后受伤的脚尽量保持不要再继续活动有条件的可以用绷带等捆绑固定这样可以降低肿胀的程度。(伤后小时内切忌按摩应反复冷敷触次每隔小时次为佳。这是由于扭伤后小时内局部毛细血管尚处于破裂状态冷敷会促进血管收缩也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。(小时后改用温水热敷每日次即可。小时后热敷能活血化瘀促进瘀血吸收。(崴脚后最好是及时找专科医生就诊以免留下后患。扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通术到病除功能恢复。:处方:鲜土牛膝克食盐克用法:脚药洗净捣烂加盐调匀涂敷患处绷带固定日换药次。疗效:轻症用药次重症次可愈有效率达,:处方:栀子、乳香各克用法:二药研末加黄酒适量置锅内加温搅成糊状涂敷患处。药厚厘米加盖油纸纱布包扎两天换药次。有皮损者禁用。疗效:用药两次。痊愈率达,希望对你有所帮助先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动相信天后就会好转。以上是常规方法建议你不要勉强自己好好休息在脚消肿之前禁食辛辣和油腻的食物~多吃些清淡的脚踝扭伤后应该怎样治疗呢当脚踝呈轻度扭伤时受伤者可在剧痛过后把伤脚的脚尖作为支点然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后受伤者可恢复行走但局部的疼痛可能还会持续数日此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。如果脚踝关节扭伤的程度比较严重则可按如下的方法进行处理:扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩以防血管继续向外渗血或渗液从而起到消肿、止痛的作用。冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。受伤小时后可用热水或热毛巾热敷患处也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡,次每次浸泡分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收有利于受损组织的修复。韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时应立即到医院做X光片检查以便尽早确定病情并进行对症治疗。脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面种治疗方法:脚踝扭伤舒筋活血治疗法受伤者可端坐或仰卧于床上医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚以此带动踝关节缓慢地拔伸拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔不可用力过度)。做上述动作的同时握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后将伤脚向脚背方向伸展与小腿呈度角后再轻度外翻然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝限制伤脚的行走。包扎周后解除固定患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)以促进受损组织的修复。(脚踝扭伤药物熏洗治疗法取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药也叫猫公刺、六角茶该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效)的根茎克用刀将其砍成碎块后加入到毫升的水中进行煎熬。待水沸后再继续煎煮,分钟然后将熬好的药液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡伤脚的容器)里待药液微凉(以降至皮肤能承受的温度为最佳切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤)后将受伤的脚放入药液中浸泡并用厚棉布或其他东西盖住桶口以防止药液的蒸气外泄。浸泡伤足时患者要不断活动受伤的踝关节以便使药液能够充分熏蒸到患处。患者可每次熏洗,分钟每天熏洗,次直至痊愈。患者应用此法治疗重症脚踝扭伤时不但没有任何痛苦而且疗效显著。(脚踝扭伤中药外敷治疗法取桃仁、乳香、没药、白芷各克红花、血竭各克大黄克并将这些中药研成粉末。取适量的该药粉(视受损范围的大小而定)与少量的面粉、温开水调成糊状直接敷于受伤的脚踝处。可每日换药次一般连续用药天后伤处的肿胀便会明显消退疼痛也可明显减轻。再继续用药天伤处的肿胀与疼痛即可完全消失受伤踝关节的功能可恢复正常。。。你好~崴脚是一种突发性外伤多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂严重者合并骨折。受伤后小时内冷敷可以止血、止痛小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法可以促进血液循环消除肿胀利于恢复。你伤后处理是非常正确的可见你掌握了不少医学常识。伤筋动骨天。消肿可能慢一些少则几个月多则、年的都有你天走路就不疼了恢复比较快应该没有太大的问题。韧带撕裂、小关节错位、骨折等都可能发出咯吱的响声最好能去医院检查如果没什么大碍可以放心进行踝关节功能恢复训练。先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动相信天后就会好转。以上是常规方法建议你不要勉强自己好好休息你好:脚崴伤属于无菌性炎症可外敷中医传统黑膏药舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能促进功能恢复而达到快速治愈目地脚崴了脚背骨裂了需要注意什么大概多长时间能好好了会有后遗症吗,我上次也是打篮球脚崴了我的是脚旁边的哪个骨头那里肿了起来四五天就好的差不多了。但是还有点疼告诉你方法崴了小时之内冷缚小时后热缚后遗症的话呢好了的话还会有点疼只是一点点疼满满的就会好的:评价答案是否解决问题(参与评价次)能解决:次评价成功原创加!部分解决:次评价成功原创加!不能解决:次评价成功原创加!是否原创答案(参与评价次)原创:次评价成功原创加!非原创:次评价成功原创加!满意答案踝关节扭伤适当的休息是需要的未经正确良好治疗的患者踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的,倍。急性期的初次损伤患者如果损伤没有累及韧带组织只要保守治疗遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则多可以获得满意的疗效。急性期,小时可冷敷每次,分钟小时一次在损伤的急性期也就是在小时之内如果使用红花油涂抹揉搓就会加重损伤部位的血液渗出加重肿胀所以使用红花油一定要在发生损伤小时之后同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的如果韧带完全断裂的手术治疗部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收快速止痛消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动周。防止韧带松弛使扭伤完全恢复有效的防止后遗症的发生而慢性损伤的患者改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的可用接骨散活血散进行治疗。个月以内的伤一般副药就治愈了严重的、陈伤需要副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法希望更多的患者知道了解使用。回答采纳率::评价答案是否解决问题(参与评价次)能解决:次评价成功原创加!部分解决:次评价成功原创加!不能解决:次评价成功原创加!是否原创答案(参与评价次)原创:次评价成功原创加!非原创:次评价成功原创加!的感言:谢谢~相关内容,个回答,个回答,个回答,个回答,个回答其他答案脚崴了一般要三到七天严重的要七到一个月而且脚踝处也不是太容易恢复没有什么事的话尽量少运动多修养不要让你的脚踝承受没有必要的重量多用热水泡泡脚不要去吹和揉多用热毛巾敷敷。希望你早日康复回答采纳率::可以不信,但不可不试每天用热水烫脚分钟水凉了要及时加热水烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头。下从上往下推小肚子次以舒服为好对你很有疗效请试试祝你成功你好~崴脚是一种突发性外伤多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂严重者合并骨折。受伤后小时内冷敷可以止血、止痛小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法可以促进血液循环消除肿胀利于恢复。你伤后处理是非常正确的可见你掌握了不少医学常识。伤筋动骨天。消肿可能慢一些少则几个月多则、年的都有你天走路就不疼了恢复比较快应该没有太大的问题。韧带撕裂、小关节错位、骨折等都可能发出咯吱的响声最好能去医院检查如果没什么大碍可以放心进行踝关节功能恢复训练。问题:脚崴肿了,怎么消肿啊脚都肿的很厉害了答案:正确使用热敷和冷敷热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同血得热而活,得寒则凝所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血正确使用热敷和冷敷热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同血得热而活,得寒则凝所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血正确按揉在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜时间是持续按压~分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作每重复次为一阶段,每天做~个阶段较合适出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做~分钟,每天做~次合理用药出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药出血停止以后,则宜外敷虎丹,内服跌打丸,活血止痛散等后期可用中草药熏洗如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替虎丹,效果也比较理想用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错这位朋友你好:你的情况首先是排除骨折情况,可以去医院拍个片子看看意见建议:如果没有骨折,那就是踝关节韧带的扭伤,为了能够彻底治疗以便不留下后遗症,注意以下几点:,,急性期,一般,,小时内,给予冷敷,,避免负重形成,防止肿胀加重,最好行石膏固定三周,,,周后拆除石膏进行踝关节的功能锻炼,主要是屈伸运动,可以用热敷,理疗等一般十天半月就痊愈了如果不好就要抓紧时间治疗预防后遗症的发生。踝关节扭伤大多数人都对抱着无所谓的态度认为“养两天就好了”其实不然。适当的休息是需要的但并不是治疗的全部未经正确良好治疗的患者踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的,倍。急性期的初次损伤患者如果损伤没有累及韧带组织只要保守治疗遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则多可以获得满意的疗效。急性期,小时可冷敷每次,分钟小时一次急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤一般医院也没有什么好药、好办法治疗最好用民间中药接骨散外敷治疗,以促使局部组织渗液尽快吸收快速止痛消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动周。而慢性损伤的患者改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的一般可用接骨散活血散进行治疗。总的来说早期采取正确的治疗才能取得良好的疗效,以防引起后遗症的发生第一次崴脚没有恢复好才会导致经常崴脚。要注意恢复以免发生韧带松弛。比如可以适当锻炼踝关节的韧带这样以后就会就不会有什么后遗症了。锻炼方法:双脚并拢抬脚跟

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