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大学生心理与健康月征文.doc

大学生心理与健康月征文

hao贞
2017-10-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《大学生心理与健康月征文doc》,可适用于综合领域

大学生心理与健康月征文邮箱:lixiangcom和谐心灵与梦想随着社会的飞速发展~人们的生活节奏正在日益加快~竞争越来越强烈~人际关系也变得越来越复杂~人们对待人生的观念态度也发生了转折性的变化。作为现代社会组成部分~在大学校园里生活和学习的大学生~对社会心理这块时代的“晴雨表”~十分敏感。况且~大学生作为一个特殊的社会群体~还有他们自己许多特殊的问题~如对新的学习环境与任务的适应问题~对专业的选择与学习的适应问题~理想与现实的冲突问题~如何走出困惑消除烦恼~人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。可以毫不夸张的说~这些问题解决的好坏~会直接影响他们以后的人生。因为这些从根本上取决于他们面度生活、学习的心态。其实呢~这些问题也不是不好解决~关键在于学生是否拥有一颗和谐的心灵、健全的心理素质。和谐的心灵可以帮助我们成就心中的梦想~实现自我人生的价值。当年我们怀揣一颗向往之心进入了大学~对自己的大学做了无数种设想。想着如何充实自己的大学生活~如何无愧于自己这么多年的努力~如何提升自己的能力、考研、考编、考公务员等等。然而~现在再次回首现在的自己~大家实现自己原初的梦想了吗,有是有~不过真的是少之又少啊。当我们即将远离大学走向社会的那一刹那~又有多少人会拍着胸脯说自己无悔于大学时光。其实~要做到无悔于青春、无悔于大学并不难。要想做到心灵与和谐共舞~青春与梦想齐飞~我们要做到以下:第一~面对任何情况~要常怀一颗积极乐观的心态和充分的热情~驱逐消极的思想。热情是易碎品~在气馁的时候~学会保持一颗积极乐观的心态和充分的热情是一门伟大的学问~做到它却不难。这仅仅是一个控制思维的问题。我们可以将消极的思想阻挡在头脑之外。我们能够控制情绪~驱逐黑暗的最好方法就是在内心中充满阳光。第二~成功打造自己的个人魅力。你的外在行为将永远呈现出你自己的性格和精神状态。性格就是你思考、感觉以及相信的方式~是你心中推崇备至的精神价值观~是你在心中正直和诚实的品质。打造自己的个人魅力、构成完美个性的首要品质就是耐心、仁慈、慷慨、谦卑、礼貌、无私、好脾气、懂得感恩和真诚。这些特质并非与生俱来的~它们是后天可以培养的。人是一种爱美的动物~如此的优秀的个人魅力~正是美的完全阐释。每一个人都希望与这样的人交往~因为这样可以提升我们自己。正如一句话说得好:一个人的成功大小完全取决于他周遭的一些人。成功的打造个人魅力~吸引优秀的同行者~会让你在任何情况下都具有绝对的优势~你也将会是最耀眼明星中的一颗。第三~走出迷茫~树立合理的目标。无论是身处学校还是社会~它们总是充满了各种各样的诱惑~很多人因此而迷失了自我~渐渐失去了奋斗的方向~尤其是正值青春的我们。我们中的大多数很多都是经不起理想与现实的差距~不能正确的给自己定位~不能树立合理而有效的奋斗目标~才造就了很多即将或是已经走上社会的大学生的遗憾。为了避免让那些还在大学的学生们踏上让自己以后后悔的“不归之路”~我们就要清清楚楚的了解自己~譬如:我们是谁~我们想干什么~我们能干什~我们想成为什么诸如此类。换句话来说~就是给自己找到一个合理的定位~做好自己的职业生涯规划~并按此去实行~这样一来我们才不至于在奋斗的过程中迷失自我。即使某一时期走了岔路~但我们有明确的目标~也是会很快的回到正常的人生轨道上。第四~树立自信~刨除自卑。任何一件事情的成功都绝不是偶然的~它都与我们自信的是息息相关的。一个成功的人一定是个有自信的人~一个有自信的人不一定是个成功的人~但是~没有自信的人一定不可能是一个成功的人。自信与自卑有着不可分割的关系~它们是两种对立的情况。自卑就是对自己的不自信~一个有足够自信的人~他是不会有自卑感的。所以~当我们面对比自己优秀的人群~面对自己的自卑感~我们要有积极的自我心态~时刻坚信自己是个独一无二的人。相反~我们还要感谢我们周围那些比我们优秀的人~正因为他们的优秀才会促使我们决心要比现在的自己更优秀。第五~建立合理有效的人际关系。其一、尊重他人。无论与你交往的人身份多么卑微、形象多么猥琐、言行举止多么怪异、爱好习惯多么让你难以接受~你始终能尊重他~待他如一个与你平等的人~你就能获得他对你的尊重。其二、倾听并恰当地给予反馈。在与人交谈时~要专注~积极倾听他的谈话~不时地给予适当的反馈和提问。在表达自己的不同看法时~首先要认可当事人的想法~再礼貌地提出自己的看法~这样就会在表明观点的同时避免了冲突~不伤及彼此的关系。其三、不吝啬自己肯定和赞扬的话语~学会真诚地赞美别人。看到其他人身上的优点或者美丽的外在变化时~大胆地给予赞美或认可~会给对方带来欢乐。其四、学会宽容和谅解。“人非圣贤~孰能无过”。看看我们自己~毛病与优点并存,其他人又何尝不是如此,与人交往时~不要总是看到别人的短处~想想他人的长处。容人者~人容之。其五、适当地替他人着想~切忌自我中心、损人利己。“己所不欲~勿施于人”。学会换位思考~常想如果自己处在他人的位置上会怎样~就能理解他人的反应~也就不会出现强求别人做到连自己也做不到的事情。其六、遵守所在群体的基本规则。遵守群体规则~即意味着尊重关注他人的需要。不要因为自己影响到其他人~如不分时间早晚地带异性在宿舍。承担自己应尽的责任和义务~主动打扫卫生、整理内务、打开水等其七、关心帮助他人~富有同情心和正义感。每个人都难免有困难~需要他人的帮助。一个不愿意帮助别人的人~很难要求别人帮助他。主动在别人需要的时候去帮助他~当他人遭到困难、挫折时~伸出援助之手~给他人出头露脸或获益的机会。其八、保持独立自主与谦虚的品质~切勿炫耀自己。与人交往时要有自己的主见~不要人云亦云~更不要骄傲自满、目空一切~不要总是与人抬杠。其九、保持微笑和愉快的心情。微笑和些许幽默有助于增进交流、拉近距离和缓解紧张冲突的气氛。和谐心灵不在一朝一夕~是贯穿着整个成长道路。我们只要平下心来~淡定对待~努力做好眼前的~一切都会好起来的。当我们拥有一颗和谐的心灵时~我们距离自己的梦想就触手可及了。大家一起努力吧~让我们每一个人都拥有一颗和谐的心灵去实现我们原初的梦想。从现在起~让我们为梦想扬帆起航吧:

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