孕早期如何养胎

孕早期如何养胎孕早期如何养胎更多内容请点击《馨馨孕婴坊》: 孕期对于准妈妈来说，是个很难熬的过程，任何疏忽都可能会导致胎儿的早产或流产，而在孕早期更是关键，更为脆弱。所以孕早期的养胎安胎就显得格外最要，那么孕早期如何养胎，如何安胎呢,下面我们就一起来看下吧。唐代著名医学家孙思邈，在其医学巨著《千金方》中，记载有孕妈妈在怀胎十月中，每月应该如何养胎的方面，下面就给大家介绍一下孕早期的养胎方法。 1、怀孕第一月:在这个月中应注意睡眠环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓。饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟煮透，营养...

孕早期如何养胎更多内容请点击《馨馨孕婴坊》: 孕期对于准妈妈来说，是个很难熬的过程，任何疏忽都可能会导致胎儿的早产或流产，而在孕早期更是关键，更为脆弱。所以孕早期的养胎安胎就显得格外最要，那么孕早期如何养胎，如何安胎呢,下面我们就一起来看下吧。唐代著名医学家孙思邈，在其医学巨著《千金方》中，记载有孕妈妈在怀胎十月中，每月应该如何养胎的方面，下面就给大家介绍一下孕早期的养胎方法。 1、怀孕第一月:在这个月中应注意睡眠环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓。饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟煮透，营养要均衡。 2、怀孕第二月:这个月要忌房事。 3、怀孕第三月:这个月孕妇静心养息，怡养性情，以安和气血。坐立、行走要保持正确的姿势，多接触美好的事物，始终保持精神愉快。做胎儿体操:早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。贴心小提示: 安胎食谱:养血安胎汤养血安胎汤对孕期女性具有养血、安胎的功效，对孕期的食欲不振、腰酸背痛和等问题都有很好的缓解作用，并且可以预防习惯性流产的发生。材料鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。操作 1、鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。孕早期如何养胎—馨馨孕婴坊更多内容请点击《馨馨孕婴坊》: 2、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。 3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味，即可趁热食用。孕早期如何养胎—馨馨孕婴坊

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