下载

0下载券

加入VIP
  • 专属下载券
  • 上传内容扩展
  • 资料优先审核
  • 免费资料无限下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 不吃药怎样降血压

不吃药怎样降血压.doc

不吃药怎样降血压

Ernest铭
2017-12-29 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《不吃药怎样降血压doc》,可适用于经济金融领域

不吃药怎样降血压早餐时吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高有助于控制血压。一项对人进行跟踪研究的结果表明天吃含。克钾的食物如个土豆、只大香蕉和克牛奶星期后血压可下降个毫米汞柱。多喝橙汁。橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作者对名成年人的血液进行化验后发现血液中维生素C含量越高的人其动脉的血压越低。这些研究人员认为维生素C有助于血管扩张。每天服用毫克维生素C片或者多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其它酸味水果也可起同样作用。清晨避免过度疲劳。一般来说心脏病往往在早晨发作原因之一是在上午点前人的血压至少比其它时间高出个毫米汞柱。为了避免疲劳周末尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会。每天工作结束后把书房或办公室收拾得井井有条以免第二天早上看到纷乱的工作场所影响情绪导致血压上升。此外工作室保持窗明几净也会使人心情舒畅。少喝咖啡。根据拉克大学的一项研究一天之内若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药人的血压就会上升r至个毫米汞柱咖啡碱可使血管收缩导致血压升高。经常吃些大蒜。每天吃至瓣大蒜是降压的最好的简易办法对一组人的研究调查表明食用至毫克蒜泥平均降压个毫米汞柱。每个人的健康状况都不一样因此选择适合自身情况的茶疗产品是最重要的这样才能达到良好的养生效果。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用又要注重消除不适症状这样有利于缓解病人的精神紧张状态舒缓动脉血管使过高的血压平稳下降。石潭秋古方塔罗藏降茶是由葛根、山药、决明子、菊花、山楂等十八种纯天然药食两用植物精制而成有一定的调节血压的作用每日次每次取袋放入杯中用开水冲泡饮用。可根据个人爱好适量加入蜂蜜。

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

评分:

/1

VIP

意见
反馈

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利