如何通过认知论管理自我情绪
课后测试
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1. 情绪管理包含许多重要的理论，其中最基础的理论是: ? A 对错程度论
B 认知论
C 攀比论
D 风险放大论
正确答案: B
2. 美国心理学家艾利斯认为，人的情绪不是由外部刺激直接形成的，而有一个过渡的过程，这个过程是:
?
A 人们评价事物的方式
B 人们所处的社会条件
C 人的性格
D 事件的发生过程
正确答案: A
3. 同样面对失恋问题，有的人痛不欲生，有的人难过几天就释怀了。出现这种现象的主要原因是: ?
A 性格不同
B 人生经历不同
C 意识和潜意识层面对爱情的看法不同
D 偏执程度不同
正确答案: C
4. 下列四种意识形态中，最难进行调整的是: × A 行善意识
B 为恶意识
C 社会意识
D 潜意识
正确答案: D
5. 对错程度论是认知论的衍生理论，其核心要点是: ? A 小事无对错
B 对错观念是与时俱进的
C 要想生活幸福，就要降低自己的对错观念 D 世上没有真正的对错可言
正确答案: C
6. 哲学家往往比家庭主妇烦恼更少，主要原因是: ? A 家庭主妇比较忙碌
B 家庭主妇负担过重
C 哲学家的视角更大
D 哲学家喜欢独立思考
正确答案: C
7. 风险放大论认为，大多数人在遇到未来情况不明的事情时，都喜欢做( )联想。 ?
A 正面
B 负面
C 相关
D 跳跃
正确答案: B
8. 能够有效从潜意识层面调整自我行为的方法是: ?
A 默念
B
书
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写
C 贴纸条
D 皈依宗教
正确答案: B
9. 人们对他人评价的重视程度与幸福指数呈现的关系是: ?
A 正相关
B 负相关
C 抛物线
D 无关
正确答案: C
10. 攀比论认为，攀比的显著特点是: ? A 单因素或少因素比较
B 一旦开始就无法停止
C 自己无法察觉
D 受到他人潜移默化的影响
正确答案: A
11. 在社会标签论中，“标签”指的是: × A 生存所需的条件
B 人们生活状态的好坏
C 他人对自我的评价
D 自我的认可程度
正确答案: B
判断题
12. 人们视角的大小会影响情绪，视角越大，痛苦越多，视角越小，痛苦越少。此种说法: ?
正确
错误
正确答案: 错误
13. 每个人都应该提高自己的思维弹性、提升自己的对错观，才能使得自己的生活更加幸福。此种说法: ×
正确
错误
正确答案: 错误
14. 攀比会影响人的情绪和生活质量，因此应该坚决杜绝。此种说法: ?
正确
错误
正确答案: 错误
15. 对于干部而言，“批评多”是受重用的特征，因此受到的批评越多越好。此种说法: ?
正确
错误
正确答案: 错误
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