null足跟痛怎么治疗足跟痛怎么治疗关于足跟痛关于足跟痛 足跟痛怎么治疗？提起足跟痛，相信大家都不感到陌生，俗话说“树枯根先竭，人老脚先衰”，人的双脚离心脏位置最远，加上重力作用，脚部血液回流心脏相对较难，随着年龄增长，中老年人机体逐渐退化，从而导致足部经络瘀滞、气血不通，从而引起足跟痛。足跟痛是慢性疾病，要想治愈有一定的难度，以下是对治疗足跟痛几个有效的方法。患者朋友可以根据自己的实际情况酌情选择！足跟痛怎么治疗足跟痛怎么治疗 仙人掌外敷：取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间宜穿布底鞋，适量活动，使气血经脉畅通。null 药浸法：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。null 膏药治疗：苗岭医家秘制膏贴苗方跟痛贴，方内融合苗岭地道野生药材之精华，独特秘制组方，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，有效缓解足跟疼痛，治愈跟痛难再发。null 乌梅、醋法：取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定。每天敷1次，连用一段时间，有效果。
夏枯草熏洗：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸 泡2~4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1~3次，每剂可用2天。足跟痛的日常注意足跟痛的日常注意 1.老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重
标准
excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载
者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担和劳损。
2.鞋子。足跟骨刺患者选穿轻软合适的鞋子,尽量选择平底鞋，尤其是不要穿过小或是太紧的鞋子，而女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。有条件者可使用海绵跟垫，可以减轻足跟压力，防止跟骨损伤 。
3.泡脚。坚持每晚用水泡脚 30 分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进足跟局部的血液循环。 null 5.避免长时间步行、久站。治疗期间应避免长时间步行（建议步行不要超过30分钟）或者久站，累了就应当停下来休息，以减足跟负担。
6.避免加重足跟负担的运动。如跳舞，登山，跑步，踢球等。建议可以游泳，但不可进行冬泳，所以最好选择夏天在室内游泳。
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