【2017年整理】拜伦凯蒂的转念作业单

【2017年整理】拜伦凯蒂的转念作业单 拜伦凯蒂的转念作业单(Worksheet) 一个直接、简单而有效的程序 检视你头脑打结的问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 进一步立即改变你的信念 批判你周遭的人，写下来 选一个情况，不论是过去的或是现在的，只要你感觉是一件尚未解决的事情、在生活中仍是一个疙瘩。以字句写出什么人或事仍压迫着你。不要立即填写有关于你自己的事情～请具批判性、不拘形式、挑小毛病、不必太崇高或仁慈。将琐碎的事情叙述出来。句子写得愈简短、简单愈好。你务必开启你的心灵，毫无芥蒂的 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 写出来。虽然我们一直都被告诫不要任意批评他人，然而我们做得最好的事总是批评。尽管畅快的写，让你生活中的问题，能有一个机会在纸张上 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 达出来。切记～要用最简捷的句子写出来。 1、你不喜欢谁或什么,谁或什么激怒了你,谁或什么使你伤心或失望, 我不喜欢或我对_________(人名)感到生气、迷惑、伤心等等.因为___________. 例子:我对保罗感到生气,因为他不谅解我.他对我怒吼使我感到很糟.我对保罗感到生气因他..... 继续将事情说清楚.包括所有他使你生气、伤心或恐吓的事情。 2、你要他们如何改变,你要他们怎样做呢, 我要(人名)______去做_________.列出在此情况下你想要他做的事情. 例子:我要保罗无条件地爱我.我要保罗了解我.我要......(继续列出来) 3、什么是他们应该或不应该做、是、想、或感觉, (人名)_______应该或不应该________.在此情况下,列出事项(人名)应该或不应该做做、是、想、或感觉 例如:保罗应该多运动，保罗不应该看那么多电视。(继续列出来) 他不应该对我说那种话，我很伤心的话，他不应该嫌弃我，他不应该只过一天算一天。 他应该眼光放远，他应该温柔一点不是很主義。 4、对他们你有任何需求吗,为了你能快乐，他们需要给你或为你做什么, 我需要(人名)______去做______.列出在此情况下,为了你能快乐你想要(人名)______给你 或为你做他应该做的事情. 5 你对他们的看法是什么,请列出一个明细表。 (人名)______是_______.列出这个(人名)______在此情况所处的事项. 例子:保罗是没感觉且不体贴的丈夫.(继续列出来) 他是个很有自己主见不太配合他人的人.我觉得很委屈. 6、什么是你不想再跟这个人、这件事情、这种情况经历到的, 我再也不要______或我拒绝_______.列出你不想要再发生的事情. 例子:我在也不要他与我争辩了.(继续列出来) 我再也不要他不需要我帮忙.我再也不要他笑我.我再也不要他只顾他自己.我再也 不要他嫌弃我.我再也不要他删我照片.我再也不要他把我当陌生人一样.我再也不 要他对我有一种冷冷、冷冷的疏离感了。 写转念作业单的注意事项 批评周遭、写6道题目、问4句话、反向思考 当你批评周遭，并写6道题时，请注意: 1. 每次只写一件事，或一个人， 让头脑静下来，只去感觉首要问题所在，集中焦点来处理， 哪个问题最有强烈感觉, 以它来做功课。 只要这事对你是一个疙瘩，或是困扰，迷惑，或是问题，都可以写。 2. 写的句子愈简短愈好， 让自己的头脑像小孩一样简单， 例如写:「我讨厌你，因为你太爱说话。」 不必写细节或用太多形容词，因为太进入故事细节，对自己的故事完全买单， 便不易反向思考。 3. 只写别人，暂时先不要写自己，或上天、神， 因为刚初学，最好找具体、有形，看得到的某个人来写， 才能在反向思考时，更清楚地经验到问题所在，且更容易化解。 大化解 问四句话，反向思考 现在用下面四个问题来检验一下你所写的每个句子，并且反向思考。针对这四个问题，更进一步的思索，并且让你的 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 发自内心深处。 用头脑问，让心灵自动回答 一、问四句话 1) 这是真的吗, 2) 我真的知道这是真的吗, 3) 当我一直持有这个想法，我会得到什么, 4) 如果我没有这个想法时，我会是怎样的人? 例子:我对他感到生气，因为他不了解我。 1) 这是真的吗, (我的想法:他不了解我，这是真的吗,) 让你的心安静下来、等一会儿、让心灵来回答。 我好想哭，我想我认为他不了解我是因为他如果了解我内心的感受，他就不应该说那 样子整话伤害我，可是他又不是心电感应怎能知道我心裡想什么,他也不是我，他永 远无法体会这有多么伤害我，他也不知道我有多渴望他可以温柔一点而非像是尖锐的 椎子，一再搅刺伤我和嫌弃我，和以酸冷的问题弄痛我的心。我以为他不了解我，我 好痛苦。可是我也不了解他，所以我也无法体会怎会有人捨得对心爱的人说出那 样的 话,如果他是爱我的，他应该对我怎样怎样，也许他不如我想像中的「贤能」，也许 他只是平凡的「人民」，也许我只想要他给我一个「应许」。所以他不了解我, 正常的，我当然对他生气。因为我觉得他是不是觉得我配不上他,是不是从头到尾都是 我一个人在自作多情,是不是我在他的眼中真的是如此地糟, 2) 我真的知道这是真的吗, (我真的知道他了不了解我,) ? 再一次，仔细考虑:我真的知道任何事情的真相吗, 我未必知道事情的真相，这也是我在心中所设想的，送他去火车站我想要多陪他一些。 可是他说不必，我好难过。结果我发现是我想要被他陪，他跟本一点也不需要我。所 以我籍此判断他不爱我，这也是我在心中自已想的。这末必是他的本意，他只是一个人 坚强独立惯了，而我又不高兴，我讨厌也害怕他生气，我像是个小媳妇一样怕他生气， 其实我怕任何人对我生气，而最后我只能也只敢对自已生气。我想用我的方式对他好， 殊知这不过是我自已想要的方式，我也不过想要他以这样的方式来对我好，所以一但我 得不到我所想要的我就好难过伤心。要不然想再跟他多吃一会。他说要减肥，我实在看 不出来他那裡需要减，可是我一但说他很瘦，他又会生气。而我不知道，这些我在心中 感到受伤、孤单寂寞的心灵，或许全是我一个人的心海兴风作浪，他也许有那么万分之 一的机会喜欢上我，就算他不喜欢我，我也应该好好爱自已并视自已为珍重、珍贵、 珍惜的。可惜，我总以为我所认真的真相就是真相，事实上却未必然。言语和声音的误解， 加上个人的解读。也许吧，我真的好爱好爱他，比他爱我更胜千百倍。但也只是我自认如此的 真相。 3) 当我一直持有这个想法我会得到什么, (当我认为他应该了解我时,我会怎么对待他? 我会怎么做? 例如:给他一个“白眼”, 提高声调,) ?现在闭上你的眼睛，冥思他不了解你，你回应他一个「白眼」或是提高声调。 假如你这么做，你感觉如何,是否能保有此信念(他不了解你)而不痛苦呢,若会痛 苦，身体哪个部位有不舒服的反应, 答:我感到很挫折，很伤心，我提高声调。他也可以装作听不懂，我给他一个白眼他也可 以装作没看见。当我作出这些动作我更是痛苦。我还是会认为他不了解我而痛苦。我在 心底的深处好希望他能爱我就像我爱他一样，可是我的心在揪痛着。他…并没有真的拿 刀伤害我，我却允许那言语的刀剑一再割伤我。是我允许的。 让这个问题在心里多停留一会儿。 他没有义务了解我，他也没有这个能力可以一时之间了解我的全部或完全知道我在想些 什么,他很建谈，可是他老是在问我问题却不回答我问他的问题。看他在剧场睡着，我 想他不是爱看恐龙吗,要不然怎会选这片,可是我问他，他没有回答。他只说他头晕， 真令人不捨。而他没有问我想看什么，我认为他不了解我，当我保持这个想法时，我总 在想着下一刻，他人在我面前，可是我的心不在当下，我一直害怕他走了怎办,我一直 在猜他知不知道我有多爱他,我一直在想，他了解我吗,可是这些都我在想的，当我一 直持有这个想法时，我并没有得到任何正面的力量。 4) 如果我没有这个想法时，我会是怎样的人, (没有这个想法，我的情况会怎么样,) 冥想你在假想敌面前，那个不了解你的人面前。现在想像并看着这个人而不 要有「他应了解你」的念头。让自己安静一下，你看到什么,除非你可以跟他成为好 朋友，即使他还未了解你，否则你的工作还没了。 答:我在贤人的面前不需要被了解，他没有应该了解我的理由。他就像路人，旁边经 过的人，我不必担心他的意见，我不必去在意他的看法，我不会想要紧紧拥抱着他, 我不会想要献上一个吻，我不会想要与他天长地久。他是旁观着，而我也是，我 静静地观照，我不带任何判断，我不说这是好的，也不说这是坏的。我可以跟他成 为好朋友，这点让我很难过，是因为我不想只是朋友，而当我看清楚这点，我终於 发现我的慾望和最根本自讨苦吃的来源，如果他不了解我，如果他不爱我，如果我 只能跟他成为好朋友，我愿不愿意呢,放下这个，「他应该懂我在想什么的念头」 放开、丢下，我就不再执着，不再一个人痛苦的哭了又哭。绝望、毁灭、哀伤。 二、反向思考 例句:「他不了解我」 1) 针对别人:把主词与受词对调 「我不了解他。」 2) 针对自己:全改成自己 「我不了解我自己。」 3) 相反说法:改变动词或助动词 「他了解我。」 4) 针对我的想法: 「我不了解我的想法。」 是我不了解他，是我不了解我自已，反而是他很清楚我，而我不了解我的想法 第六题的反向思考:「我愿意再经歷…..」，「我期待再经歷…..」 ? XD-WSS-1型水介式超声波水(液)位计 数据采集、数据传输一体化 1.简介 XD-WSS-1型水介式超声波水,液,位计产品水文仪器许可证号:XK07-002-00018,为水利部重点科技推广项目。产品由现代超声波技术、微电子技术、现代通讯技术组合而成～是以水为介质的沉底隐装型自动水位计量采集和GPRS无线传输一体化产品～适用于水库、灌区领域的水位采集～大坝渗漏监测等～是灌区信息化的实用型选择。 2.主要配臵 a. 水位计室内机/水位计外用机,根据客户要求选用其一, b(换能器及缆线 图2-1 水位计及换能器,左为室内机～右为外用机, 3.主要特点 • 水位数据采集、RTU功能和GPRS无线传输模块一体化, • 安装简便～廉价PVC管替代建造测井的土建工程及费用; • 野外无人值守～可定时自动采集和招测, • 测量探头可沉底隐匿式安装～降低盗损几率, • 水位测量精度高～有cm级和mm级二种精度可供选择, • 技术功能集成度高、仪器体积小(18cm×16cm×10cm), • 闲灌季节可方便收库存放～来年再放臵应用。 7 4.主要性能指标 • 工作量程 0.1m—30m ,按规格不同, • 测量误差 ?1cm、 ?2mm,按精度要求, • 工作频率 200—800kHz,按规格不同, • 测量盲区 ?10cm—25cm,按频率和量程不同, • 数据处理及传输方式 RS232/485串口 GPRS无线数传 • 供电电源 DC12V 5.仪器系统工作流程 5.1 仪器应用连接示意框图 5.2仪器工作方式 超声波水位计机内嵌数据处理及DTU通讯模块,可由信息中心通过无线公共网络,GSM/GPRS,向仪器发送测量工作指令, 同时～仪器将测量的水位数据通过无线公共网络发到中心主站服务器中。 超声波水位计也可由计算机近距离直接控制定时段自动测量～并将测量数据存贮以备调用。 5.3仪器具体连线与功能应用 5.3.1按照仪器室内机背板(图5-2)上的标识连线 1. 将外用机航插与换能器插座连接; 2. 将电源DC12V按标识接入插座; 3. 将RS232串口与计算机连接。 8 图5-2 仪器背板 5.3.2 RS232串口针脚连线定义: 2脚用于数据传输,3脚用于计算机向水位计发送测量工作指令,5脚为接地。 5.3.3水位计数据通讯格式 数据通讯格式: $个十百千万 波特率: 9600bps 5.3.4电脑显示程序安装应用: 电脑显示应用软件由公司用电子邮件的方式传递给客户～客户可下一载到计算机硬盘。用鼠标直接双击安装程序～不用修改任何设臵参数～直接点下一步～直至程序安装完成。程序自动安装在C盘的Program Files目录下。 双击打开软件,见图5-3,～每次运行软件～需要进行“串口设臵”～才能通过串口接收水位数据。串口设臵时～只需在“串口选择”的选择框内选择水位计连接的通讯串口编号～其它设臵默认即可,见图5-4,。 图5-3 图5-4 5.3.5启动工作与调整 9 在仪器与相关设备连接完成后～启动面板上的开关～仪器即处于待机状态～内嵌的通讯模块接收由信息中心定时发出或人工发出的招测工作指令～仪器由待机状态转换为工作状态～将测量的水位数据发送至信息中心。 6.换能器水下固定安装 本水位仪是以水作为测量传播媒介～其换能器隐匿安装于水底～其声脉冲向上发射至水面返回由换能器接收而进行水位测量。根据应用现场的不同～有以下几种安装方式。 6.1梯形断面水位测量点安装方式:,见图6-1、 6-2、6-3、6-4、6-5, 根据现场实际情况～在紧挨渠道的堤坡上垂直埋下一套PVC管结构～达到水文测量的静水井功效以取代土建工程井。具体操作是: 1、将配件中的Φ75*Φ50的PVC三通管及其它PVC附件取出～根据需要在当地购臵一定长度的Φ75和Φ50的PVC管。 2、根据渠堤面到渠底的垂直高度～合适裁取一定长度的Φ75PVC管和一定长度的Φ50PVC连通管～一并与三通相连接并垂直埋入渠堤断面中。Φ75PVC管底部尽可能与渠底水平并要求较高的垂直度,声脉冲直线反射运行的需要,,过滤网与Φ50PVC连通管顶端相配接。 3、将相应长度的Φ50的PVC管与装配有换能器的Φ50的PVC短接连接～电缆线顺管用尼龙扎带扎牢～垂直放臵于Φ75的PVC静水管中,另在Φ75的PVC静水管上端锯开一个小口便于电缆线横向隐匿掩埋至电线杆旁通向仪器箱内。 4、用盖板将Φ75的PVC静水管盖住～加土或草皮掩埋即可,一 10 旦灌期结束可将其取出带回入库存放～下一年度再放臵应用。 图6-1 梯形断面安装示意图 6-2 PVC套筒安装细节示意图 6-3 PVC套筒实物拼装示意图,1, 6-4 PVC套筒实物拼装示意图,2, 6-5 PVC套筒实物拼装示意图,3, 6.2闸、渠垂直建设物水位测量点安装方式 闸壁、渠壁等设安装点, 可将换能器固定在50mm—70mm的PVC静水管底部～并直接将PVC管垂直固定在建设物壁面上即可,安装方式一,～也可将换能器配装在L型弯角件上～长边部分直接固定在建筑扬垂直面上,安装方式二,。 图6-3 垂直渠壁安装示意 11 6.3水库、湖泊、干渠的水位测量点安装方式: 将换能器直接安装在水尺桩上,方式一,～或在低水位处垂直埋设专制的固定插件～将配装有换能器的L型弯角件与其固定,安装方式二,～电缆线沿堤坡掩埋～仪器臵于机房内或选用外用机型予以掩埋在堤坡处。,见图6-4, 图6-4 换能器、外用机安装示意 6.4安装应注意的问题 1、安装换能器时～其表平面必须尽量调整到水平向上～便于声波的垂直发射和接收, 2、安装换能器时尽量满足能测量最低水位～同时顾及到超声波有一定的测量盲区(从声换能器表面向上一段距离无法测量)的原理特性～量程在10m以内的仪器盲区约为20cm。 3、安装换能器时注意不能靠近水底淤泥～以免被淤埋影响正常使用。 4、外用机是全密封防水的～掩埋时注意用重物压住填实～以免涨水时漂浮到水面～造成盗损。 6.5仪器测量调整与渠底0位值设定 根据水利渠系流量、水位计量要求～一般以渠底设定为0水位～本仪器内装臵有用于0水位调整设定功能的拨码条。 仪器和换能器安装完成后～在有一定水位高程的情况下开机计量 12 调试～此时显示出的计量数据为换能器表面到水平面的距离,此数据与从渠底到水面的实际水位高度有一定的差值～这就需要用拔码装臵将仪器测量并显示的数据与实际水位数据调整一致。 拨码块装臵在仪器的下层电路板上～打开仪器盒～旋掉上层线路板螺钉～水平拔起上层线路板～即可在下层电路板进行拨码设定操作。 图6-5拨码块示意图 6.5.1拨码数值计算 实际水位高度,水位计当前显示距离,差值,拨码数值, 根据计算出的拨码数值～运用二进制或十进制的加法～将相对应的数字键拨至ON位～都可以达到准确显示出实际水位的目的。 例:假设当水位计安装好后测量显示的水位值为225cm～而当时水位的实际高度为317cm时～317-225=92～即二个数的差值为92cm。 例图6-6 6.5.2二进制数值拔码具体操作步骤: 运用机算机中windows附件的“计算器”～将上述计算十进制“差值”转换成二进位数表示值。 打开计算器～点击“查看”工具条～选择“科学型”～在计算器中输入十进制差值数“92”～点击“二进制”～ 计算器数值结果显示窗出现二进制转换表示值”1011100”。 即: 13 根据二进制数值～从低位到高位把1对应的拨码键拨到ON位～0对应的拨码键保持原位不变～例:二进制数101100对应的是低位拨码块,右码块,的6号、5号、4号、2号键～将这几个键位拔到ON即可。,见图6-7, 6-7 拨码92cm实际例图 注意:拔码操作时请注意实物拔码块和示意图的方向差别 设定完成后～将电路板按原样插回～再次启动仪器测量～此时仪器显示数据与实际水位值可保持一致。 重新将仪器盒装好～如是外用机～合盖时一定须对称旋紧密封盖板上的螺钉～以防有水渗入～造成电路短路。 6.5.3 十进制数值拨码操作步骤 如没有十进制与二进制数值进行转换的条件～则可使用相对繁琐的十进制数值拔码 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 。参照拨码键位上方对应的数字～如果没有相同的数字～则选择比它小且最接近的数字作为减数～直至结果为0。 以上例中92为例进行拔码操作: 1、根据拨码原则,选择比设定值小且最接近,～因为92没有直接对应的数字位～所以～在拔码盘中首先选择比92小且最接近的数值是64～其对应键位是2～将键位2的滑动块拨到ON方向即可, 用92减去最大接近值64得 92-64=28 14 2、同理～再选择比余数28小且最接近的数值是16～其对应的键位是4～将键位4的滑动块拨到ON方向, 用28减去最大接近值16得 28-16=12 3、以此类推～余数12的最大接近值8所对应的是键位5号～将 键位5的滑动块拨到ON方向, 12-8=4 4、余数4有直接对应的键位是6 号～将键位6的滑动块拨到ON方向～此时余数为0即完成拔码程序 , 4-4=0, 5、拨码完成后～拔动结果与二进制拔动结果一致,见图6-7,。 15