军训队列训练教案

军训队列训练 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 精品文档 军训队列训练教案 队列教案 作业准备 1、清点人数、准备教材、器材; 2、宣布作业提要。 课 目:队 列 条 件:队列条令;训练教材、电教器材;室内、队 列训练场。 内 容: 一、立正、跨立、稍息 二、停止间转法 三、行进、立定 四、步法变换 五、行进间转法 六、脱帽、戴帽、夹帽 七、蹲下、起立 八、敬礼 九、操枪 十、班基本队形 十一、整齐、报数 十二、集合、离散 十三、出列、入列 1 / 20 精品文档 十四、行进与停止 十五、方向变换 方 法:理论提示、示范讲解、分组练习 时 间:30分钟 地 点:队列训练场 标 准: 1了解队列基本常识，掌握动作基本要领，动作准确连贯，协调一致。 2、队列纪律严格，警容严整，姿态端正。 考 核:实际作业。考核8项内容，1、2、3、8、9项内容必考，其他考核内容临时确定。依据 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 制定评分细则，正确率90%以上为优秀，80%以上为良好，60%以上为及格，否则为不及格。 作业实施 第一节 单个军人队列动作 一、立正、稍息、跨立 立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应按口令或自行立正。 口令:”立正”。 2 / 20 精品文档 动作要领:听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直，小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 跨立 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇站立等场合，可与立正互换。 口令:“跨立”。 动作要领:听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手拇指和中指紧握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高;右手成半握拳状，右手拇指贴于食指指尖和第一关节处，手心向后。携枪时不背手。 稍息 稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作。 口令:“稍息”。 动作要领:听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。 3 / 20 精品文档 二、停止间转法 停止间转法是停止间变换方向的方法。分为向右转、向左转、向后转，需要时也可半面向右转。 向右转 口令:“向右——转”。 动作要领:听到“向右转”的口令，以右脚跟为轴，右脚和左脚掌前部同时用力，使身体和脚协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 向后转 口令:“向后——转” 动作要领:听到“向后转”的口令，按向右转的要领向后转180度。转动时，动作要快，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右转 口令:“半面向右——转” 动作要领:听到“半面向右转”的口令，按向右转的要领转45度。转动时，要注意掌握好转动的角度，不要过大或过小。 三、行进与立定 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。 4 / 20 精品文档 齐步与立定 齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列的整齐行进。 口令:“齐步——走”;“立——定” 动作要领:当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116——122步。 听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 批准人: 年 月 日 队列教案 作业提要 课目:班队列动作 目的:通过训练，使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领，培养良好的军人姿态 内容:班的队形 方法:结对练习、集体练习、评比竞赛 5 / 20 精品文档 时间:30分钟 地点:队列训练场 要求:1、姿态端正，军容严整，精神振奋 2、严格遵守队列场纪律，做到令行禁止 3、认真听，刻苦练;互帮互学，共同提高 作业进程 作业准 备„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2分钟 1、清点到课人数，检验训练用具 2、宣布作业 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 要 作业实 施„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„25分钟 同志们，上节课我们观看了队列的多媒体教学片，并对有关理论知识进行了学习。本节课我们重点对动作部分进行训练。 [讲解示范] 班的队形可分为班横队和班纵队，需要时，可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔约10厘米，距离约75厘米。 1、动作要点 6 / 20 精品文档 指挥位臵与排面或基准士兵距离准确，符合动作标准。队列中相邻士兵间隔距离准确，站立方向准确。 2、标准要求 横队时，指挥位臵与班队列形成等腰三角形，距队形中央5-7步。 纵队时，指挥位臵与基准士兵和最后一名士兵成一条直线，距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳在士兵的两肘之间向下运动，以拳能上下运动为宜。 前后距离不准。 用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线，反复练习。 横队方向不正。 指挥员对基准士兵纠正其站立方向， 尔后令其余士兵向基准士兵看齐。 [组织练习] 1、训练步骤 先训横队、二列横队;再训纵队，二路纵队。 将四种队形串到一起训练。 2、训练方法 轮流充当指挥员摆队列。 会操评比，互相观摩。 [小结讲评] 1、评价训练效果; 7 / 20 精品文档 2、指出存在的问题及克服的方法。 作业讲评„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3分钟 1、重述科目、目的、内容、标准 2、评价整个训练的效果 3、指出存在的问题及克服方法 4、布臵下步训练的内容 编写人: 批准人 年 月 日 队列教案 作业提要 课目:班队列动作 目的:通过训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作 的要领，培养良好的军人姿态 内容:一、整齐、报数 二、集合、离散 方法:结合练习、集体练习、评比竞赛 时间:60分钟 地点:队列训练场 要求:1、姿态端正，军容严整，精神振奋 8 / 20 精品文档 2、严格遵守队列场纪律，做到令行禁止 3、认真听，刻苦练;互帮互学，共同提高 作业进程 作业准 备„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2分钟 1、清点到课人数，检验训练用具 2、宣布作业提要 作业实 施„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„55分钟 同志们，上节课我们观看了队列的多媒体教学片，并对有关理论知识进行了学习。本节课我们重点对动作部分进行训练。 一 、整齐、报数 整齐是使队列人员依次按 规定 关于下班后关闭电源的规定党章中关于入党时间的规定公务员考核规定下载规定办法文件下载宁波关于闷顶的规定 的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。班整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。 报数是使队列人员依次报出在队列中序数的一种队列动作。主要用于清点队列人数或变换队形。班报数分为班横队报数和班纵队报数。 [讲解示范] 整齐 9 / 20 精品文档 1、向右看齐 口令:向右看——齐。 当听到口令后，基准兵不动，其他士兵迅速向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。 2、向中看齐 口令:以×××同志为准，向中看——齐。 动作要领:当指挥员指定:“以××同志为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，听到“向中看——齐”的口令，其他士兵按向右看齐的要领实施，听到向前看时，基准兵立即放手。，一路纵队看齐，可先下达“向 军训队列动作教案 目的:通过训练，使同学们熟练掌握单个军人队列动作的基本要领，养成良好的军人姿 态，为以后的服务打下扎实的基础。 内容: 一、立正，稍息 二、停止间转法 三、行进与停止 方法:理论提示 讲解示范 个人体会 分组练习 小节讲评 考核验收 要求: 1.严格遵守队列纪律，做到令行禁止。2.训练中精神振作，姿态端正。3.认真听讲，刻苦练习。 第一课:立正、稍息 10 / 20 精品文档 一、讲解示范 立正是军人的基本姿势，是队列动作基础，军人在宣誓、接受命令，进见首长或向首长报告、回答首长问话，升降国旗，奏国歌和军歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。 口令:“立正”、“稍息” 示范:示范立正、稍息 边讲边做:听到立正的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久自行换腿。 二、要领归纳 1.立正: 1) 脚尖分开60度，胸、颈、膝盖要挺住，头正、肩平、臂下垂，下颌小腹收回。2) 立正时要精神振奋，姿态端正，做到三挺，两收，一睁，一正，一用劲。 三挺:?挺膝:所谓挺膝即向后挺膝，膝盖后压腿挺直。?挺胸:胸部自然挺出，两肩稍向后张。?挺颈:颈部紧贴衣领，头有向上顶的感觉。 11 / 20 精品文档 两收:?小腹微收，将腹中之气提到胸腹之间。 ?下颌微收，颈部挺直。 一睁:两眼睁大，平视略高而黑眼仁位于眼眶中央。 一正:两脚的开度与身体的方向要正。 一用劲:腰部颈部要当用劲，使身体有稍向上挺的感觉。 2.稍息: 快、稳、准。即出脚快，上体稳，出脚到位要准。 3.报数:分为整齐报数和1至2报数 1)整齐报数是指由排头到排尾逐个进行报数 动作要领:听到整齐报数的口令时，头部向右转45度，然后报数，要求头部即转即 归 2)1至2报数是指队列中人员单、双数情况 动作要领:头部向右转动45度，然后进行1至2的报数，队列只能听到1、2，1、2 4、向右看齐、向左看齐是队伍中最常见的整队方式 动作要领: ?当听到向右看齐的口令时，队列人员应头部转45度，身体迅速向右一排头看齐，脚下应用小步，看齐后呈立定姿式。 ?当听到向左看齐的口令时，队列人员应头部转45度， 12 / 20 精品文档 身体迅速向左一排头看齐，脚下应用小步，看齐后呈立定姿式。 三、易犯毛病及纠正方法 立正: ?两脚跟不在一线，一脚在前，一脚在后。 纠正方法:画一直线，两脚跟站在直线上，反复体会练习。 ?方向不正，偏左或偏右，两脚分开的中心线与脚跟不垂直。 纠正方法:教练员与操练者对正，校正其两脚位置，或结合“T字线练习。 ?两脚尖分开大于或小于60度。 纠正方法:用角度尺校正后，画脚标线，反复练习。 ?两腿挺不直，未夹紧，有空隙，腿部及臀部肌肉松弛。 纠正方法:两腿靠拢，膝盖后压上提，裆部夹紧，提臀并腿。 上体: ?挺腹过大，腰部反弓，撅臀。 纠正方法:收小腹，胸部提气，上体稍向前倾，收腹提臀。 ?含胸，端肩 13 / 20 精品文档 纠正方法:两肩自然下垂，稍向后张，胸部提气上挺。 ?腰部肌肉松弛，上体向一侧斜，后仰或前倾过大。 纠正方法:腰部挺直，身体上顶，胯部保持正直，校正其左右送胯的毛病。 ?两臂弯曲或外张 纠正方法:臂自然下垂，使臂轻贴两肋。 ?手腕不直，向前，后弯 纠正方法:腕部肌肉放松，自然伸直。 头部 ?颈部未挺直，下颌上翘仰头。 纠正方法:颈部轻起，下颌回收，使头部上顶，颈部与衣领紧贴。 ?头倒向一侧或脸偏向一侧 纠正方法:颈部立直，校正其面部正直向前。 ?面部表情不自然，肌肉过于紧张，张嘴闭嘴过度用力。 纠正方法:肌肉放松，表情自然，两唇相接，轻轻闭合。 ?左顾右盼 纠正方法:集中精力，向前平视。 稍息 ?出脚方向不准，外跨或内伸 14 / 20 精品文档 纠正方法:画出脚标线，脚跟稍抬起，顺脚尖方向贴地面伸出。 ?出脚动作慢，弯腿 纠正方法:腿挺直，抬脚跟不要过高，绷脚面，脚尖用力。伸腿时膝盖稍后压。 ?出脚距离过大或过小，上体后仰。 纠正方法:画出脚标线，反复练习，上体保持立正姿势，腰部用力挺直。 ?出脚身体重心过度前移，收脚时上窜耸肩。 纠正方法:强调体重落于右脚，收脚时过大腿适度紧张用力，上体不动。 四、组织练习 1)个人体会主要体会动作要领和注意问题，通过体会对这个动作有初步的了解和掌握。 2)单个教练在个人体会基础上，指挥员要对每个受训者进行单个教练，指出存在的问题及克服方法，单个教练时，可采取让受训者出列和不出列两种方法。 3)分组练习，是在单个教练之后进行的。练习时，全连可分为若干组，组长对本组人员仍采取让受训者出列和不出列两种方法，逐个检查纠正，也可采取二人一组，互帮互学。 第二课 停止间转法 15 / 20 精品文档 一、讲解示范 1、向左右转 口令:向左右转 边讲边做:听到“向左右转”的口令，以左右脚跟为轴，左右脚跟和脚掌的前部同时用力，使身体协调一致向左右转90度，体重落实左右脚，右左脚取捷径靠拢左右脚，成立正姿势，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 2、向后转 口令:“向后——转” 示范:示范向后转的动作 边讲边做:听到“向后——转”的口令，按向右转的动作要领向右转180度，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 3、 半面向右左——转 口令:“半面向右左——转” 动作要领:听到“半面向右左——转”的口令，按向右左转的动作要领转45度。 要求:转动时，两腿挺直，裆部严紧，两臂不得外张，靠脚，转体要一致，后脚跟要摆正，靠脚时不得外扫和跺脚，做到“三快一稳一正”，确实使动作准确，转体和靠脚节奏分明。 二、要领可归纳为: 做到“快、稳、直、齐、正” ?快:转体快?稳: 16 / 20 精品文档 转体和靠脚时身体要稳 ?直:上体正直?齐:两腿根靠拢并齐?正:转向新方向后，要成正90度或180度。 三、个人体会 通过体会，初步了解停止间转法的动作要领 四、单个教练 分为出列和不出列两种，具体同第一训练问题。为了方便于掌握停止间转法，练习时间可进行分解后连贯，分解动作口令为“分解动作，向右左—转，二”，听到转的动令后，按照向右转的要领实施，转向新方向时，不靠脚，听到二的口令，左右脚靠拢右左脚，成立正姿势。 五、分组练习 全班分为若干小组由小组长指挥。练习时仍贯彻单个教练逐个检查纠正，也可以两人一组检查纠正。 六、易犯毛病和纠正方法: ?转体时弯腿 纠正方法:腿挺直不动，转体时裆部夹紧 ?转体时角度过大，过小 纠正方法:强调重心落于轴心脚，挺腿，挺胸，转正后为轴脚掌迅速扒地，结合角度 线反复体会。 ?转体时上身晃动 纠正方法:转体时身体和两脚要同时用力，上体保持 17 / 20 精品文档 立正姿势。 ?靠脚时外扫，身体往上颠，跺脚 纠正方法:靠脚时取捷径迅速靠拢，转体时两脚跟不能有意上提，靠脚是脚腕适当用 力。 第三课 行进与停止 一、讲解示范 1、齐步行进、立定 用途:齐步是军人的常用步法，一般用于队列的整齐行进。 口令“齐步—走”“立—定” 示范:示范齐步走，立定的动作 边讲边做:听到“齐步-走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌顺序着地，同时身体重心前移右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指帖于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线，并与最下衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤线约30厘米，行进速度每分钟116步---122步。 听到“立定”的口令，左脚向前大半步，两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，同时两臂迅速放下，成立正姿势。 18 / 20 精品文档 要求:齐步行进时脚要向前迈出约两脚内侧行进在一直线，精神要振作，姿态要端正，两眼注视前方，向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米，步幅、步速要准确，臂腿要协调一致，脚迈出时，腿自然伸直，按脚跟、脚掌的顺序着地，行进中上体正直，腰部、胫部不得放松，胸部要自然挺出。 要领可归纳为: 脚跟首先要着地，压膝、挺胸体前移，前后摆臂用力，拇指伸直余指曲。 2、个人体会在个人体会时要达到以下两个目的?教员讲的要领及要求?体会动作要领时，要逐步掌握动作规律。 3、单个教练时，班长要严格训练，严格要求，贯彻以前学过的队列动作，指出训练中存在的问题，成因和克服方法。 为了便于掌握要领，可先进行摆臂练习，主要解决摆臂定型要领。 口令:“摆臂练习，一、二、停” 要领:听到摆臂练习一的口令，右臂前摆左臂后摆，听到二的口令两臂互换，然后按一、二的口令反复练习，听到停的口令将手放下，尔后进行臂腿结合练习，主要解决行进 19 / 20 精品文档 20 / 20