下载

1下载券

加入VIP
  • 专属下载券
  • 上传内容扩展
  • 资料优先审核
  • 免费资料无限下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 长期面对电脑眼睛干涩疲劳如何缓解眼睛疲劳干涩

长期面对电脑眼睛干涩疲劳如何缓解眼睛疲劳干涩.doc

长期面对电脑眼睛干涩疲劳如何缓解眼睛疲劳干涩

测测葆
2012-11-24 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《长期面对电脑眼睛干涩疲劳如何缓解眼睛疲劳干涩doc》,可适用于领域

长期面对电脑眼睛干涩疲劳如何缓解眼睛疲劳干涩长期面对电脑电脑给我们带来方便的同时也带来了众多健康问题其中眼部问题尤其是眼泪减少或者泪腺功能下降的现象最为普遍。有调查称每天在电脑前工作小时以上的人群中眼睛几乎都有问题。  长期面对电脑眼睛干涩疲劳如何缓解眼睛疲劳干涩日常生活该如何养护眼睛?来听听好视力眼贴专家给出的眼部保养妙方:  妙方一:明眸吃出来  养眼汤方  材料:枸杞子钱、红萝卜两条、龙眼肉钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。  作法:将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下红萝卜洗净去皮切块鲜鸡蛋去壳搅拌后备用把所有材料一起放入滚水中煮分钟再转小火慢炖两小时最后加入蛋花即可。  黄精美颜汤  功效:补益脾肾改善黑眼圈。  材料:黄精克、生地黄克、瘦肉半斤、蜜枣粒。  作法:用碗水放入所有材料煮滚分钟后再转小火煮两小时即可享用。  养颜明目汤  功效:具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。  材料:覆盆子钱、女贞子钱、枸杞子钱、桂圆肉钱、瘦猪肉两、蜜枣两粒。  作法:把所有材料加上碗水大火煮上分钟再转小火煮小时让材料完全释放出味道即可饮用。  妙方二:明眸眨出来  我们的双眼特别是眼角膜部分是依靠泪腺供给水分通过眨眼使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜保持眼睛舒服的。要有效地预防干眼最好的办法是养成多眨眼的习惯。通常情况下一般人每分钟眨眼少于次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼每隔一小时至少让眼睛休息一次。多眨眼确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。  ()用眨眼的方式对眼睛进行按摩  ~岁之间的正常人每分钟眨眼约次而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时眨眼次数会减少到每分钟~次造成泪液分泌严重不足就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼对眼睛的保护有效不仅有助于促进泪液分泌缓解干燥酸涩的症状而且可以清洁眼睛并给眼睛小小的按摩从而缓解眼睛疲劳。  当然避免眼睛疲劳的最好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。  ()多摄入维生素  长期从事电脑操作者应多吃一些新鲜的蔬菜和水果同时增加维生素A、B、C、E的摄入。  为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等电脑操作者应多吃富含维生素A的食物如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。如果你感觉天天吃这些东西烦的话你可以吃好视蓝莓叶黄素软胶囊维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇清除身体内垃圾预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B可以营养神经绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B。每天可适当饮绿茶因为茶叶中的脂多糖可以改善肌体造血功能茶叶还有防辐射损害的功能。  ()长期面对电脑眼睛干涩疲劳用闪闪侠电子眼穴热灸  闪闪侠电子眼穴热灸分钟缓解视疲劳直接戴于眼部通过仪器内微电脑控制的发热芯片产生的红外温热调理眼穴同时将眼蒸膜的植物精华蒸发至眼部高效吸收有效改善眼部微循环分钟体验清晰视力!、它采用的使纯植物精华能迅速缓解眼疲劳预防近视的发生、它还会促进眼部血液循环抑制近视度数的增长、它能迅速改善视细胞营养代谢长久保护视力、很快缓解眼睛疲劳干涩。闪闪侠电子眼穴热灸通过生物修复达到视力的提升与控制。适用人群:度数较高控制度数的孩子、控制戴镜的孩子、修复可逆视力的孩子。闪闪侠电子眼穴热灸它采用的是纯植物精华通过对植物稳定、均匀的燃烧使眼睛周围的睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹穴等实施温热刺激治疗可有效改善眼部血液微循环。同时它能实现对眼部细胞的影响能使健康细胞功能增强修复病损细胞功能恢复改善眼部血液循环增加眼部的营养从而有效缓解眼睛疲劳干涩。闪闪侠电子眼穴热灸原理闪闪侠电子眼穴热灸通过中医热灸的原理产生眼部组织易于吸收的热能该热能穿透力强能深达深部组织暖暖的热流增加了巩膜血液循环改善脉络膜和视网膜毛细血管网的灌注量和输出量含氧丰富的视营养得到补充改善屈光系统营养帮助孩子眼睛受压、受损的可逆组织逐步修复。能迅速缓解眼疲劳预防近视的发生它能促进眼部血液循环控制近视度数的增长还可以改善视细胞代谢长久地保护视力从而更快的提升裸眼视力缩短近视视力的恢复期让孩子无忧的度过童年的快乐视界!闪闪侠电子眼穴热灸发热体成分是以太阳草、榆粉等特定长纤维植物经碳化、定型、定温等道复杂工艺制成专用于眼部微循环改善的热源具有天然、环保、安全、高效、标准、可控等特点是目前控制缓解眼睛疲劳干涩好方法。 关于长期面对电脑眼睛干涩疲劳如何缓解眼睛疲劳干涩就介绍到这里您应该有所了解了如果还有眼科相关疑问请直接咨询测测葆近视修复仪在线专家。希望可以帮助到您! 孔孟圣官网:http:wwwkongmengshengcom

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

评分:

/6

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利