下载

2下载券

加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 揭示噩梦之由

揭示噩梦之由.doc

揭示噩梦之由

yang641208
2012-11-24 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《揭示噩梦之由doc》,可适用于领域

揭示噩梦之由、焦虑和压力生活中一件痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力。有时它们会使人做噩梦和坏梦。国际梦研究协会(IASD)研究发现一个大手术或疾病、对失去爱人痛心不已、经历或目睹殴打或重大事故可引发坏梦和噩梦。创伤后应激障碍(PTSD)是造成周期性噩梦的普遍原因。但是并非所有噩梦的触发原因都是精神创伤。工作或财政焦虑等每天的紧张性刺激或者搬家或离婚等重大生活转变也可能引发噩梦。、辛辣食物什么时间吃东西和吃什么东西会影响人的晚上休息。一项发表在《国际精神生理学》杂志上的小规模研究显示科学家分析了一组晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情况然后又让他们在不吃辛辣食物的情况下休息最后比较了两者的睡眠质量。这些志愿者吃辛辣食物休息时醒来的次数更多睡眠质量更差。这说明辛辣食物能提高体温从而扰乱睡眠。这还可能是有些人说他们临近睡觉时吃东西然后产生坏梦的原因。虽然几乎没有相关研究但接近就寝时吃东西加快新陈代谢和大脑活动可能引发坏梦或噩梦。、食物的脂肪含量尽管还没有更多的令人信服的科学证据但有人研究发现白天吃高脂肪食物越多睡眠质量变差及其数量增多的概率就越大。年一项发表在《心理学报告》上的研究显示吃有机食品的人的梦和吃“垃圾食品”的人的梦是不同的。研究人员猜测脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响容易让人做坏梦。、酒精酒精是使人短时间内入睡的镇静剂但是一旦它的作用逐渐消失就会使人过早醒来。饮酒过多还可能导致噩梦和坏梦。那些有戒酒经历的人也经常做噩梦。、药物抗抑郁药、巴比妥类镇静剂和麻醉药等药物有副作用可能会使人产生噩梦。《心理药理学》杂志发表的一项年研究显示科学家研究了一种用于贫血症和消遣、名叫克他命的高效麻醉剂最后发现比起安慰剂来它的使用使人产生更多让人不愉快的梦增加了坏梦发生率。另外任何人去一个疟疾流行的国家旅行服用抗疟药甲氟喹后都会产生一些和它有联系的噩梦。、疾病流感等发烧疾病常引发噩梦。呼吸暂停和嗜睡病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率。虽然坏梦和噩梦被认为是对日常生活作出的正常反应但国际梦研究协会建议如果它们的强烈和严重程度持续下去就要咨询治疗专家。而努力消除上述的个因素或许是使人做美梦和夜间远离噩梦的最好的办法。

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/1

揭示噩梦之由

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利