职场礼仪心得_之三_职场礼仪之个人形象设计

58 2009.3 592009.3 ·礼仪讲堂· 讲职场礼仪不能不涉及个 人形象 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 ，就个人的形象设 计而言，从表到里、由浅入深 大约可概括为八大要素： 一、发式 职场男士的发式一般以短 平为上，西装头为中，长发为 下。基本 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 的要求是：“前 发不掩额，后发不压领。”文 艺界人士、V I P及年青人用时 尚发式也无可厚非。女性的发 式：文艺界人士以长发为上、 烫发为中，短发为下；其他职 场女性应以短发为上、烫发为 中、长发为下。因为长发飘 逸，撩人心扉，美是美了，但 对女性来说，要花费更多的时 间来打理头发。职场人士在发 式方面总的要求应当是：与头 型相符，自然美观。 二、服饰 服饰包括三大组成部分， 一是颈饰：职场女性在穿无领 上装时，可系一段丝巾，也可 围特制颈饰以增添女性的美 感。二是服饰：职场人士的 □ 汪连天 服饰一定 要 注 意 选 择 搭 配 ， 不能过分张 扬或随意，要 特别注意着装的规 范。三是首饰：职场中人 可以佩戴首饰，但我主张职场 男士最好不要佩戴首饰，以显 自然庄重。职场女性的首饰同 样是可有可无，有似无为上， 无为中，滥为下。 首饰佩戴的总要求是：符 合身份，以少为佳。强调四项 原则：一是少到趋无的原则， 最多不能超过三种两件，譬如 项链、戒指、耳环三种中，最 多只能一次佩戴两件。二是 合理搭配的原则，如不露颈时 可戴耳环，露颈时可戴项链。 三是质地色彩要配套，现在比 较时兴白金系列的首饰，所有 首饰都应以细、精、巧、亮为 上。四是习俗原则，男戴观音 女戴佛，不能随意颠倒。 三、佩包 职场人士与其他人群不 同，他们的显著特点之一是随 身会携带一只包，我们姑且把 它叫“佩包”。基本要求是： 符合身份、和谐美观。 四、化妆 职场女性一般都要化点 淡妆，这既是尊重别人，也是 看重自己的表现，职场女性化 妆总的原则应当是：自然、协 调、避人、庄重。所谓自然是 说，要做到“妆成有却无。” 一种淡淡的妆比浓妆艳抹要漂 亮得多。有的职场女性往往把 妆化得很浓，让人目不忍睹， 有的女性化妆后，粉子直往下 掉，那就更是让人惨不忍睹 了。所谓协调是说，使用化妆 品最好是一个系列，以免香型 不同，给人窜味的感觉，如护 肤水、护肤霜、粉底、眼影、 口红等都应使用一个牌子， 这样容易协调。所谓避人是 指，不要在大庭广众之下，打 开包就拿化妆盒，“当众弄云 鬓，对镜贴花黄。”所谓庄重 是指，妆宜淡、味宜淡、色宜 淡，就是要含蓄一点，保守一 点，若隐若现一点为好。 五、表情 这是职场中人的第二语 言，没有表情或表情不好的 人，是不容易获得成功的。职 场中人应有的表情是什么样的 呢？恐怕很难定论，但总的要 求不外乎是：自然、友善、与 言行协调一致。所谓自然是 指，不要刻意去装出一副表情 职场礼仪 心得 信息技术培训心得 下载关于七一讲话心得体会关于国企改革心得体会关于使用希沃白板的心得体会国培计划培训心得体会 ·礼仪讲堂· 来，要做到情由心生。所谓友 善是指，要在职场交往中， 在追求平等的基础上，表现 出友好和善的态度，态度决定 一切，有了好的态度，能给职 场营造良好的环境。所谓与言 行协调一致是指，你的表情要 与你的言语和举止相和谐，相 统一。譬如嘴上喊着“欢迎光 临！”但却面无表情，会给人 会留下什么感觉？不真诚的感 觉！ 六、举止 作为职场人士，对于其举 止总的要求应当是：优雅、文 明、规范。具体而言，至少应 注意九个方面： 第一，站姿。总的要求 是“站如松”。男士站立时 两腿可并拢也可打开，但原则 上打开时两腿之间的间距不得 超过两肩的宽度，即不能打得 太开。另外，男士两腿打开时 可呈稍息状，也可平行拉开， 只是两腿间距越小越好。女士 的站姿，一般应呈立正状，且 两腿应绷直，这样显得挺拔优 雅。 第二，坐姿。职场人士的 坐姿应体现出端庄、优雅、舒 适的形象。关键在腰，无论怎 么坐，腰部始终应该挺直，放 松上身，保持端正姿态。需要 注意的是，职场女士一般只能 坐椅子的1/3或最多2/3，两 腿并拢，小腿内扣，时间久时 可两脚交替叠压，双手自然放 于大腿上，上身最好略为前倾 为宜，坐下或起身时最好辅以 一个抚裙的动作，会显得更加 优雅。 第三，蹲姿。职场中人 如果遇到需要下蹲的动作时， 应弯下膝盖，两膝靠拢，双脚 可略为分开，其中可一只脚尖 触地，另一只脚则完全落地， 也可以双脚都以脚尖顶地，时 间长时，可双脚互换。臀部向 下，上体保持挺拔，始终成直 线。特别是在集体合影时，更 应保持上身挺拔的姿势。 第四，步态。职场男士的 步态以刚健有力为上；职场女 士的步态以高雅、端庄为宜。 不论男女都忌低头、驼背。女 士穿职业装时忌跑动，可快步 行走。 第五，递送物品。职场 人士在递送特殊物品时，应把 危险的一面对着自己，譬如递 送剪刀时，应把剪刀的刀刃一 头对着自己，以示对对方的尊 重，不论送接都应双手伸出。 第六，上下车。上车：开 门后，应先整理一下服饰，然 后顺势坐进车内；下车：女士 就势打开车门后，微转身体， 把车门推开，双腿膝盖并拢， 抬起，同时移出车门外，身体 同转，然后起立。如果这样做 有困难，可以双腿膝盖并拢， 其中一条腿略向前倾，先行着 地，然后另一条腿立即跟进。 起身后要整理一下衣着，以表 现出那种自然的优雅。 第七，手势。一是要自 然，不要做作；二是要得体， 不要太过张扬；三是要尊重他 人，任何时候、任何情况下， 都不能用食指指向对方。 第八，眼神。眼神是职场 人士的举止中最不易掌握的部 分，因为眼睛是一个人心灵的 窗户，所以，眼神的运用往往 会坦露出自己的心声，应当引 起我们的高度重视。 第九，公共场所礼仪。 公共场所的礼仪很多，概括 起来最基本的有以下五种：递 烟——如果有女士在场的情况 下，必须先征得女士的同意方 可递烟；递烟要把烟从烟盒中 弹出后，用右手拿住过滤嘴 以下的部位，双手递出。递 茶——如果是无把杯，应双手 端住茶杯的下部递上，千万不 能捏住杯口递出，茶水一般不 能太满，以免溢出。吐痰—— 应用纸巾接住，包裹后丢入痰 桶或垃圾桶里，不能直接对着 痰桶或垃圾桶吐，更不能随地 吐痰。整理头发和衣着——应 避开人群，特别是整理下身服 饰时，更要避人，可考虑到洗 手间和避人处整理。喝水—— 应小口喝，不能弄出声音。 七、谈吐 言为心声，心由言表。职 场中人的谈吐必须符合三个基 本要求： 一是压低音量。二是慎 选 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 。三是必须使用礼貌用 语。 八、待人接物 职场人士的待人接物应 当遵循一个更高的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 ，其总 的要求概括起来是四个基本方 面：一是诚信为本。二是遵纪 守法。三是遵时守约。四是注 重细节。 （之三） 职场礼仪之个人形象设计 58 2009.3 592009.3 ·礼仪讲堂· 讲职场礼仪不能不涉及个 人形象设计，就个人的形象设 计而言，从表到里、由浅入深 大约可概括为八大要素： 一、发式 职场男士的发式一般以短 平为上，西装头为中，长发为 下。基本规范的要求是：“前 发不掩额，后发不压领。”文 艺界人士、V I P及年青人用时 尚发式也无可厚非。女性的发 式：文艺界人士以长发为上、 烫发为中，短发为下；其他职 场女性应以短发为上、烫发为 中、长发为下。因为长发飘 逸，撩人心扉，美是美了，但 对女性来说，要花费更多的时 间来打理头发。职场人士在发 式方面总的要求应当是：与头 型相符，自然美观。 二、服饰 服饰包括三大组成部分， 一是颈饰：职场女性在穿无领 上装时，可系一段丝巾，也可 围特制颈饰以增添女性的美 感。二是服饰：职场人士的 □ 汪连天 服饰一定 要 注 意 选 择 搭 配 ， 不能过分张 扬或随意，要 特别注意着装的规 范。三是首饰：职场中人 可以佩戴首饰，但我主张职场 男士最好不要佩戴首饰，以显 自然庄重。职场女性的首饰同 样是可有可无，有似无为上， 无为中，滥为下。 首饰佩戴的总要求是：符 合身份，以少为佳。强调四项 原则：一是少到趋无的原则， 最多不能超过三种两件，譬如 项链、戒指、耳环三种中，最 多只能一次佩戴两件。二是 合理搭配的原则，如不露颈时 可戴耳环，露颈时可戴项链。 三是质地色彩要配套，现在比 较时兴白金系列的首饰，所有 首饰都应以细、精、巧、亮为 上。四是习俗原则，男戴观音 女戴佛，不能随意颠倒。 三、佩包 职场人士与其他人群不 同，他们的显著特点之一是随 身会携带一只包，我们姑且把 它叫“佩包”。基本要求是： 符合身份、和谐美观。 四、化妆 职场女性一般都要化点 淡妆，这既是尊重别人，也是 看重自己的表现，职场女性化 妆总的原则应当是：自然、协 调、避人、庄重。所谓自然是 说，要做到“妆成有却无。” 一种淡淡的妆比浓妆艳抹要漂 亮得多。有的职场女性往往把 妆化得很浓，让人目不忍睹， 有的女性化妆后，粉子直往下 掉，那就更是让人惨不忍睹 了。所谓协调是说，使用化妆 品最好是一个系列，以免香型 不同，给人窜味的感觉，如护 肤水、护肤霜、粉底、眼影、 口红等都应使用一个牌子， 这样容易协调。所谓避人是 指，不要在大庭广众之下，打 开包就拿化妆盒，“当众弄云 鬓，对镜贴花黄。”所谓庄重 是指，妆宜淡、味宜淡、色宜 淡，就是要含蓄一点，保守一 点，若隐若现一点为好。 五、表情 这是职场中人的第二语 言，没有表情或表情不好的 人，是不容易获得成功的。职 场中人应有的表情是什么样的 呢？恐怕很难定论，但总的要 求不外乎是：自然、友善、与 言行协调一致。所谓自然是 指，不要刻意去装出一副表情 职场礼仪心得 ·礼仪讲堂· 来，要做到情由心生。所谓友 善是指，要在职场交往中， 在追求平等的基础上，表现 出友好和善的态度，态度决定 一切，有了好的态度，能给职 场营造良好的环境。所谓与言 行协调一致是指，你的表情要 与你的言语和举止相和谐，相 统一。譬如嘴上喊着“欢迎光 临！”但却面无表情，会给人 会留下什么感觉？不真诚的感 觉！ 六、举止 作为职场人士，对于其举 止总的要求应当是：优雅、文 明、规范。具体而言，至少应 注意九个方面： 第一，站姿。总的要求 是“站如松”。男士站立时 两腿可并拢也可打开，但原则 上打开时两腿之间的间距不得 超过两肩的宽度，即不能打得 太开。另外，男士两腿打开时 可呈稍息状，也可平行拉开， 只是两腿间距越小越好。女士 的站姿，一般应呈立正状，且 两腿应绷直，这样显得挺拔优 雅。 第二，坐姿。职场人士的 坐姿应体现出端庄、优雅、舒 适的形象。关键在腰，无论怎 么坐，腰部始终应该挺直，放 松上身，保持端正姿态。需要 注意的是，职场女士一般只能 坐椅子的1/3或最多2/3，两 腿并拢，小腿内扣，时间久时 可两脚交替叠压，双手自然放 于大腿上，上身最好略为前倾 为宜，坐下或起身时最好辅以 一个抚裙的动作，会显得更加 优雅。 第三，蹲姿。职场中人 如果遇到需要下蹲的动作时， 应弯下膝盖，两膝靠拢，双脚 可略为分开，其中可一只脚尖 触地，另一只脚则完全落地， 也可以双脚都以脚尖顶地，时 间长时，可双脚互换。臀部向 下，上体保持挺拔，始终成直 线。特别是在集体合影时，更 应保持上身挺拔的姿势。 第四，步态。职场男士的 步态以刚健有力为上；职场女 士的步态以高雅、端庄为宜。 不论男女都忌低头、驼背。女 士穿职业装时忌跑动，可快步 行走。 第五，递送物品。职场 人士在递送特殊物品时，应把 危险的一面对着自己，譬如递 送剪刀时，应把剪刀的刀刃一 头对着自己，以示对对方的尊 重，不论送接都应双手伸出。 第六，上下车。上车：开 门后，应先整理一下服饰，然 后顺势坐进车内；下车：女士 就势打开车门后，微转身体， 把车门推开，双腿膝盖并拢， 抬起，同时移出车门外，身体 同转，然后起立。如果这样做 有困难，可以双腿膝盖并拢， 其中一条腿略向前倾，先行着 地，然后另一条腿立即跟进。 起身后要整理一下衣着，以表 现出那种自然的优雅。 第七，手势。一是要自 然，不要做作；二是要得体， 不要太过张扬；三是要尊重他 人，任何时候、任何情况下， 都不能用食指指向对方。 第八，眼神。眼神是职场 人士的举止中最不易掌握的部 分，因为眼睛是一个人心灵的 窗户，所以，眼神的运用往往 会坦露出自己的心声，应当引 起我们的高度重视。 第九，公共场所礼仪。 公共场所的礼仪很多，概括 起来最基本的有以下五种：递 烟——如果有女士在场的情况 下，必须先征得女士的同意方 可递烟；递烟要把烟从烟盒中 弹出后，用右手拿住过滤嘴 以下的部位，双手递出。递 茶——如果是无把杯，应双手 端住茶杯的下部递上，千万不 能捏住杯口递出，茶水一般不 能太满，以免溢出。吐痰—— 应用纸巾接住，包裹后丢入痰 桶或垃圾桶里，不能直接对着 痰桶或垃圾桶吐，更不能随地 吐痰。整理头发和衣着——应 避开人群，特别是整理下身服 饰时，更要避人，可考虑到洗 手间和避人处整理。喝水—— 应小口喝，不能弄出声音。 七、谈吐 言为心声，心由言表。职 场中人的谈吐必须符合三个基 本要求： 一是压低音量。二是慎 选内容。三是必须使用礼貌用 语。 八、待人接物 职场人士的待人接物应 当遵循一个更高的标准，其总 的要求概括起来是四个基本方 面：一是诚信为本。二是遵纪 守法。三是遵时守约。四是注 重细节。 （之三）