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搏击与训练(彭定春)

ligger 2012-11-16 评分 0 浏览量 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《搏击与训练(彭定春)pdf》,可适用于人文社科领域,主题内容包含本资料由武术藏经阁制作网址:http:wushuuucom我们的目标:免费到底!没有你找不到的武术资料!GeneralInformation书名=搏符等。

本资料由武术藏经阁制作网址:http:wushuuucom我们的目标:免费到底!没有你找不到的武术资料!GeneralInformation书名=搏击与训练作者=彭定春页数=SS号=出版日期=前言目录目录第一章绪论第一节概述第二节搏击释义和发展第三节搏击要素第二章人体结构及薄弱环节第一节人体骨骼、关节和肌肉第二节人体薄弱部位第三章搏击的功力训练第一节搏击的力量训练第二节搏击的速度训练第三节搏击的耐力训练第四节搏击承受打击的训练第五节搏击的柔韧训练第六节搏击的眼法训练第七节搏击的诱惑训练第八节搏击的距离感训练第四章搏击的基本技术和方法要点第一节基础知识第二节搏击的准备式第三节搏击的步法第四节搏击的手法第五节搏击的肘法第六节搏击的腿法第七节搏击的膝法第八节搏击的跌法第九节搏击的防法第五章搏击技术的实战运用第一节主动攻击第二节防守与反击第三节被动解脱第四节由后擒敌第六章搏击护具和器械前言目录目录第一章绪论第一节概述第二节搏击释义和发展第三节搏击要素第二章人体结构及薄弱环节第一节人体骨骼、关节和肌肉第二节人体薄弱部位第三章搏击的功力训练第一节搏击的力量训练第二节搏击的速度训练第三节搏击的耐力训练第四节搏击承受打击的训练第五节搏击的柔韧训练第六节搏击的眼法训练第七节搏击的诱惑训练第八节搏击的距离感训练第四章搏击的基本技术和方法要点第一节基础知识第二节搏击的准备式第三节搏击的步法第四节搏击的手法第五节搏击的肘法第六节搏击的腿法第七节搏击的膝法第八节搏击的跌法第九节搏击的防法第五章搏击技术的实战运用第一节主动攻击第二节防守与反击第三节被动解脱第四节由后擒敌第六章搏击护具和器械

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