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摧心掌.doc

摧心掌

泠然绝云
2012-11-11 0人阅读 0 0 0 暂无简介 举报

简介:本文档为《摧心掌doc》,可适用于人文社科领域

摧心掌(一):净化入“空门”(此系达摩心法)  ()随便站立不拘于形式舒服就行。双手自然下垂双目轻闭面带微笑思想上无所追求无所牵挂。  ()呼呼吸吸任其自然待完全放松后接练下一式。  ()。内视右脚新心涌泉穴意念此处如嘴巴般开半分钟后内视左脚心涌泉也如最嘴巴般张开。最后意念二脚心同张开一分钟。    。再内视头顶百会穴想此处如天窗般打开天上之清气沿天窗直贯而入逼尽体内污浊之气浊气由涌泉穴下入“地狱”地下极深处永不回来正气充满全身。如此到分钟。接练下步。(二)盘坐于地舌抵上腭双掌向推出掌指向上掌心向外拇制内扣。架势摆好之后吸气(要匀缓)缓慢提肛收腹双掌回收意念气自双手如嘴巴般张开的劳宫吸入沿手臂直接进入丹田。然后呼气双掌前推意念气自丹田由手臂自劳宫向外释放。如此一呼一吸次数不限力尽为止。(三)吊一拳头大小之棉球于前站立作骑马式如前一步运气呼气凌空距一尺之距以气击之吸气时意念棉球随吸回之气被拉动回来。如此反复力尽为止。开始棉球不动久练之必动。逐渐拉远距离直到离五尺仍可将其击动。(四)练法同(三)惟将之换作同样大小之铁球离五尺能动之则可。(五)置一燃烛于前以白纸隔之。离一尺运气击之若灭之拉至二尺最后若能离三尺以掌灭烛火而白纸丝毫不损则此功全盘告成。  注意:第(三)(四)步练成后就不得凭空击人因发出的气会扰乱或封住别人正在运行的气血。第(五)步成后可五尺之内将人五脏击裂而外表看不出任何伤痕古此功多练左手(不常用的那只手)但归根到底须以武德为重切记!!!

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