颈椎生理曲度变直用枕头预防
颈椎生理曲度变直用枕头预防 颈椎生理曲度变直以及颈椎生理曲度消失,是颈椎病的常见病症之一。在颈椎病的诊断中,通过X光片观察颈椎生理曲度的变化是非常的诊断依据之一。人体端坐或站立时,从侧方看人的脖子似乎是直的,但包绕其内的颈椎幵不是直的,而是在其中段有一向前凸出的弧度。这一向前的弧形凸起,医学上称为颈椎的生理曲度,颈椎生理曲度的改变会引起相应的病理变化,在颈椎生理曲度的改变中,颈椎生理曲度变直是较为常见的一种。
在正常情况下,颈椎的生理曲度是向前呈弧形凸起的,但在某些情况下可见颈椎僵硬,X光颈椎侧位片可见颈椎曲度变直。其原因主要有以下几种:
1、颈椎的病变,如颈椎的肿瘤、结核、化脓性感染等均可引起颈部疼痛、肌肉痉挛、颈椎活动受限及生理曲度变直。
2、根型颈椎病,在急性期,由于受累的小关节呈急性炎症,关节骨膜及关节囊肿胀,邻近的神经根受激惹,病人多有颈肩部肌紧张,活动明显受限,会引起颈椎生理曲度变直。
3、颈肩部肌纤维组织炎,由于长期坐姿不良、着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎,使肌肉由于疼痛而痉挛。
4、急性颈部肌肉扭伤,由于肌肉的疼痛、痉挛,肌肉牵拉骨骼,致使颈部生理曲度变直。
5、强直性脊柱炎,晚期可引起颈椎僵硬强直。
早期颈椎病,主要
表
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现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木,程度较轻,这个时候可先不做特殊治疗,注意以下几个方面的调节:
第一、注意适当休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。
第二、改变用枕习惯
颈椎的生理曲度(简称颈曲)幵非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变,甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有,当人们长期姿势不当、生活习惯不良,比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时,颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失,往往意味着椎体稳定性变差,椎间隙变窄,椎间孔变小,椎体退变,神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外,颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等,进而诱发颈椎病变。这时,人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力,甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症,所以颈椎病的治疗要从平时的日常生活中积极地治疗预防,建议多关注一些医疗器械类的有治疗作用的,如乐休药方枕对于颈部镇痛的、帮助睡眠的又安眠作用的,它根据人体的颈部正常生理曲度
设计
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,对于颈椎病的治疗和恢复有重大的意义。
第三、积极锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
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