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身体求救信号知多少-高效睡觉方法.doc

身体求救信号知多少-高效睡觉方法

一直停在那晚
2017-10-11 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《身体求救信号知多少-高效睡觉方法doc》,可适用于活动策划领域

身体求救信号知多少高效睡觉方法第一篇身体求救信号,你知多少,心脏有问题时左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时声音就会出不来就会沙哑。脾胃出现问题时偏头痛。附:五脏排毒最简单有效的方法身体器官工作表一览睡觉别太晚了任何试图更改生物钟的行为都将给身体留下莫名其妙的疾病、年之后再后悔已经来不及了。一、晚上点为免疫系统,淋巴,排毒时间此段时间应安静或听音乐。二、晚间凌晨点肝的排毒需在熟睡中进行。三、凌晨点胆的排毒亦同。四、凌晨点肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈因排毒动作已走到肺,不应用止咳药以免抑制废积物的排除。五、凌晨点大肠的排毒应上厕所排便。六、凌晨点小肠大量吸收营养的时段应吃早餐。疗病者最好早吃在,点半前养生者在,点半前不吃早餐者应改变习惯即使拖到,、点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨点为脊椎造血时段必须熟睡不宜熬夜,,一、心脏有问题时、呼吸会不顺畅胸口会闷也会刺痛刺痛的时间是短暂的一发作几秒钟就过了最多一分钟。、严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方十天半个月会来一次三、五个月发作一次时间越短越严重。、心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。、心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活早上起床脖子经常扭到,因为心脏有问题颈动脉会狭窄血液供应不顺畅旁边的筋失血自然僵硬。、心脏有问题火毒(心火)就会上升火毒慢慢上升到了额头停留在这里不可能从额头跑出来停留时间久了这里就会长烂疮很多人会头昏到达这里会经过两个面颊经过眼睛所以心脏有问题两个面颊会泛红。、另外火毒到了顶就会往下降从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑延着颈部进入咽喉进入肠子从肛门出去,所以火毒降下来两个眉陵骨就会酸痛,有的朋友机能亢进慢慢眼睛压力会大眼睛会往前暴出来即所谓的"凸眼症"。、火毒降下来顺着两个太阳穴太阳穴在两侧就叫"偏头"血管就会扩张一扩张就刺激到旁边的神经痛的受不了。、慢慢的火毒会从后脑下来这就开始发胀感觉怪怪的接着穿到颈部颈部停留过久淋巴就会肿大,慢慢进入咽喉咽喉就容易发炎经常会感觉有东西哽在里面吞又吞不下去吐又吐不出来。再来火毒会进入肠子肠子会燥进越来越热温度太高水份会来缓和水份来的多来的快肠子里的粪便就会烂掉我们就会拉肚子,水份来的不足粪便就会干燥排不出来。、心脏有问题会造成我们的脾胃受伤脾胃一受伤消,。第二篇一个睡五分钟等于六个钟头的方法根据医学和我的体验、观察一个人真正睡着觉最多只有两个钟头其余都是浪费时间躺在枕头上做梦没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了为什么有人要睡七、八个钟头,那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的并非我们需要那么久的睡眠时间尤其打坐做功夫的人晓得正午只要闭眼真正睡着三分钟等于睡两个钟头不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系而且你会感觉到心脏下面硬是有一股力量降下来与丹田,肾上,的力量融合所谓“水火既济”豁然一下那你睡眠够了精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人正子时的时刻哪怕二十分钟也一定要睡睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后你不会想睡了这很糟糕。更严重的到了天快亮四、五点钟五、六点卯时的时候你又困得想睡这时如果一睡一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人正子时即使有天大的事也要摆下来睡它半小时到了卯时想睡觉千万不要睡那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点在床上翻来覆去睡不着结果快天亮睡着了到第二天下午都昏头昏脑因此你会感觉失眠、睡眠不足实际上是你没有经验。(没想到睡眠也有这么高深的学问我试了一下果真如此。只在子时小睡了半小时就起来一直到四点钟才睡居然六点钟就自己醒了,要是在平时我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的。大家也可试试觉得有效果就顶一下吧。)

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