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恋上健身气功.doc

恋上健身气功

梦huan妹子
2019-06-17 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《恋上健身气功doc》,可适用于综合领域

恋上健身气功我,一个岁孩子的妈妈,一名朝九晚五的公务员,年代生人,没有显赫家世,没有家财万贯,虽不用为柴米油盐担忧,但为了车子、房子和儿子,我还远没到可以悠闲享受的时候。每天早上点之前到山上,学练健身气功一小时,点我去上班。这样的日子,我已坚持了好几个星期。当我跟朋友说到这里时,几乎所有人都会报我以同样的表情:嘴巴是圆的,眼睛也是圆的,愣上几秒钟后,直直地问我:你在练健身气功那不都是老人家干的事情么事实上,我的确是山上的健友中最小的一个。从小时候起,我就是一个运动积极分子。所有和女娃娃无关的运动,如跑、跳、爬、打,我都尝试过。运动健将我不够格,但老师说我在中药里是属于甘草一类,可以帖帖有份,哪个项目不够人了,肯定拿我凑数。大学里,每天出早操,午后慢跑,还被挑中参加过武术队。运动对我来说,是一件快乐的事。虽然因为好动,从小被冠上了“假小子”的名头,但从小到大,除了摔破磕伤,我很少去医院,身体健康良好,记忆力良好,协调良好,肤色良好,连视力也一直保持在以上。工作后,为人妻为人母后,个人的时间和空间缩小了,天时地利人和也都不再对运动有利。仗着以前打下的底子,运动被我摆在了家庭、工作、玩乐、逛街、休息等等之后的第N位,几乎有四五年的时间,我和它绝了缘。在被我遗忘了那么久之后,在我跨过三十岁的年龄之后,我发现,身体已经在跟我算账了。精力不足,丢三落四,神情不振,肤色泛黄,身材走样。去年的某一天,弯腰起身,一阵剧痛,医生诊断曰:腰肌劳损,腰椎轻微突出,不可久坐,注意锻炼。老本已经吃完,不锻炼是不行了。健身气功是目前最适合我的锻炼方式。几周来,我开始感受到晨练健身气功的好处。首先是环境,晨间山上空气清新,可以自由呼吸,自然吐呐,这是任何高级的运动场馆都无法媲美的其二是健身气功不可言喻的妙处,在身体的慢慢舒展中,动静结合,柔中寓刚,活络筋脉,运动全身,且修身养性。但其妙处必须经过自身逐日的锻炼后才可有体会。其三,健身气功绝不只是给老年人锻炼的,它老少皆宜。山上也有几位我的同龄人,已练多日,说已尝到甜头,并乐此不疲,几位练健身气功多年的年长者,精神矍铄,目光炯炯,矫健远胜一般年轻人。朋友说,练健身气功好,我顶你。我回说,谢谢,谢谢,我一定坚持,两年后,我要练成健身气功高手给你看。于是写下此文,与有同感者共勉共励。

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