空调吹出来的“过敏性鼻炎”预防保健
科技的进步,为我们的生活带来了便捷,但同时也潜存着危害!据不完全统计,近些年鼻炎发病率呈现出逐年上升的趋势,发病人群越来越低龄化,发病原因也越来越复杂。夏天的临近,为病菌的滋生带来了“好环境”,鼻炎疾病也变得越来越流行。
过敏性鼻炎——空调“吹”出来的
现在很多人一进空调房就打喷嚏、流鼻涕甚至头痛,大多以为自己对冷空气过敏,其实不然。我们都知道,每当夏日来临,空调在闲置半年后又重新启用时,空调蒸发器集聚的大量尘螨会吹进室内。加上空调房间一般比较封闭,空气缺少流通,干燥又易使屋尘上扬,其中的尘螨乘机进入鼻孔兴风作浪,引起一系列鼻部症状的发生。所以,导致鼻炎患者对空调过敏的“真凶”其实是尘螨和粉尘!
【自我保健法】
如果不幸患有过敏性鼻炎,在暂时无法进行专业治疗的情况下可采用鼻部自我保健法,暂时性缓解患者痛苦。
第一、按摩法:用指头轻轻按住迎香穴快速旋转,可加强鼻部血液循环,改善局部营养、控制过敏症状。
第二、水疗法,掬一捧清水对着鼻孔轻吸,不可太快,待感到有水吸入时屏气片刻,待水分充分软化鼻腔分泌物后轻轻揉捏外鼻,使鼻部垃圾顺水流出,如此可保持黏膜的湿润。
耳鼻喉医生提醒,过敏性鼻炎单纯用药无法康复,按摩或用水清洗更是不能彻底治疗,一旦患有过敏性鼻炎,及时到专业耳鼻喉医院诊疗才是关键!
健康小贴士:预防过敏性鼻炎,专家有妙招
鼻炎的治疗目前只是暂时缓解症状,还不能根治。所以对于鼻炎来说,预防是最关键的一环。
(一)多喝热茶
炎热的夏天,孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
(二)多吃新鲜蔬菜
过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应
说明
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免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
(三)用生理盐水洗涤鼻孔
患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。
(四)有规律地做有氧运动
耳鼻喉医生提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。
(五)减少室内外的温差
患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。