许多人一到寒冷季节,皮
肤就出现瘙痒 ,主要原 因有四
个方面:一是天气转凉后,皮肤
及皮下的小血管收缩,皮脂腺
与汗腺的分泌相对减少,体内
代谢产生的废物大多数不能通
过皮肤排泄,加上气候干燥,寒
风侵袭,皮肤变得干燥、粗糙 ;
二是洗浴的次数减少 ,皮肤和
内衣上污垢增多,同时皮肤本
身衰老死亡的细胞也不能及时
清除,堵塞了皮肤的排汗毛细
孔致瘙痒 ;三是精神因素及内
分泌紊乱、糖尿病等引起 ;四是
身体瘦弱者及老年人,皮肤功
能退化或神经功能失调。
瘙痒虽不是什么 “大病”,
但也会造成身体的不适 ,影响
生活和工作学习。如果不停地
抓挠 ,皮肤上会 出现浅表裂纹、
糜烂或脱屑,甚至引起淋巴结
炎,并有阵发性剧烈瘙痒。有很
多情况下瘙痒症以夜间为甚,
久之会影响睡眠 ,导致神经衰
弱。皮肤瘙痒是可以治的,只要
好好地做好预防并进行必要的
治疗,多半可以迅速治愈。
科学洗浴
洗澡应少用香皂,特别是
容易发生瘙痒的部位,更应避
免使用香皂。因为香皂会除去
油脂 ,使皮肤更为干燥。有些人
喜欢 用热水>中洗的方法来止
痒,但是太热的水反而容易使
皮肤更为干燥 ,一时的舒服可
能造成更久的痛苦。洗澡次数
以每 周 1—2次为宜 ,洗浴 后
可 擦些乳液 、甘草油、止痒 霜、
\ 老耳健康
— — 2 ‘i —一
润肤膏、凡土林等,以保持皮肤
湿润 ,防止皮肤表层干燥 、脱
落 ,把水分留住。
穿着宜柔和
平时应避免贴身直接穿着
毛料的衣服 ,最好先穿一层纯
棉的衣服。皮带也不要 系得 太
紧,以减少与皮肤的摩擦。冬季
穿衣较多,如不注意穿着,更易
感觉皮肤瘙痒 。这是 由于身体
与衣服、衣服 与衣服间不断发
生摩擦产生静电,刺激皮肤所
致。因而 ,冬季应尽可能地选用
纯棉、真丝之类不易产生静电
的衣物做 内衣、内裤、衬衫等。
保温防寒
深秋气温低,皮肤裸露部
位如手部、头部、颈部及脚部易
受冻 ,应注意这些部位 的防寒
保 温 ,可围围 巾,戴手套 ,穿棉
鞋保暖 ,还可随时摩擦双手和
耳朵,忌穿潮湿的衣服 、鞋袜。
适当的皮肤锻炼
要减少洗脸的次数 以防止
皮肤干燥。面部皮肤可 以通过
面膜、按摩 、磨砂来去除角化的
脱落细胞,防止皮肤的粗糙。平
时应加强皮肤的锻炼 ,增强皮
肤的适应能力,可进行冷水浴、
空气浴、日光浴、按摩等,或者
坚持冷水洗脸、擦身。
注重食物保健
饮食护肤是预防 “冬季皮
肤瘙痒”的根本。医生认为,西
红柿可生津止渴、健胃消食,常
吃可抗衰老;大枣能益气健脾、
养血生津,常食可疗面色不荣、
皮肤干枯、形体消瘦等症:胡萝
卜可清热解毒、补 中安胎 ,常食
可治皮肤干燥、黑头粉刺等;芝
麻可补肝益肾、养血润燥、乌
发,常食可令皮肤白嫩、润泽。
当人缺乏维生素 A时 ,皮肤也
会变得干燥 ,有鳞屑 出现 ,甚至
出现丘疹,因而冬季宜多吃些
富含维生素 A的食物。有的食
物,如辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可
使患瘙痒性神经功能障碍性皮
肤病的人瘙痒症状加剧。
完善的教育可能使人类自身的智力和道德的力量得剖广泛的发
乌 中斯基
维普资讯 http://www.cqvip.com
本文档为【天气转凉别让皮肤痒不停】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享,如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服,我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。