第一讲
礼仪训练 卓越展示
1.掌握规范的当众讲话礼仪和形体语，展示卓越的公众形象。
2.熟悉“教练式”的教学方式，做到知行合一。
3.剖析当众讲话紧张怯场的深层原因，找到最佳解决方法，消除当众讲话的恐惧心理。
第二讲
理清自我 确立目标
1.结合自己的实际情况，找准问题所在，找到切实解决问题的方法。
2.消除不良暗示，强化学习决心，激发表达欲望。
3.建立健全的学习、训练体系，制定持续具体的个人易达训练目标。
第三讲
科学发声 气足声亮
1.掌握胸腹式联合呼吸法，让气息充足、耐久，为发声提供源动力。
2.科学开发各共鸣腔体，构建立体声音通道，让声音洪亮、饱满，有磁性、有穿透力、感染力。
3.科学开发咬字器官，让说话干净利索，轻松、准确。
4.学会嗓音的保健和保护嗓子的基本技巧。
第四讲
听说训练 重点突出
1.掌握听点、听线、听面的能力。
2.掌握如何听得准、理解快、记得清、表达重点突出的方法。
3.掌握即听即讲的听说组合展示能力。
第五讲
情感表达 打动观众
1.了解情感表达对演讲的重要作用，情感是演讲的“魂”。
2.真心实意的进入角色状态，激发心灵的情感。
3.与观众进行真情实感的交流，做到以情动人，打动观众。
第六讲
即兴表演 强化视觉
1.解放天性，卸掉心理包袱，突破制约表达障碍。
2.展示角色的真实状态，注重细节的刻画，表演符合行为罗辑。
3.充分使用态势语，丰富表达内容，强化视觉效果，增强表达的影响力与吸引力。
第七讲
修辞训练 形象生动
1.了解常用语言修辞格的种类。
2.掌握常用语言修辞格的应用技能。
3.合理使用语言修辞格，使语言变得形象生动、富有情趣和艺术效果。
第八讲
场合突破 适应环境
1.开嗓、开眼、扬声训练。
2.快速克服怯场心理、消除紧张情绪训练。
3.面对陌生场合、陌生观众讲话的适应性训练。
第九讲
现场报道 观点鲜明
1.掌握所见即讲的“三要素”表达技巧。
2.掌握现场快速构思的综合思维能力，清晰流畅的表达。
3.培养观察能力，注重细节描述，语言组织合理到位、观点鲜明。
第十讲
叙事技巧 场景再现
1.掌握“五何公式”的叙事技巧，理清自己的讲话思路。
2.掌握“三段式”叙事技巧，让表达具体生动、重点突出、富有吸引力。
3.让语言形成“画面”，场景再现，使观众身临其境。
第十一讲
以事述人 彰显个性
1.通过典型事例来支撑观点，用事实说话。
2.人物的语言、动作、内心活动符合人物的性格特征。
3.指名道姓，让观众如见其人。
第十二讲
观众突破 应对自如
1.开嗓、开眼、扬声训练。
2.适应面对陌生观众和陌生环境讲话应对自如的训练。
3.公众场合演讲“三段式”的应用训练。
第十三讲
说服技巧 让人信服
1.掌握在短时间内说服他人并采取行动的“魔术公式”。
2.熟练使用“魔术公式三段论”的说服技巧。
3.掌握如何给观众带来益处，让您的说服效果立竿见影。
第十四讲
说明方法 条理清晰
1.掌握“数字加重点”的说明技巧。
2.理清思路，重点提炼，合理安排表达顺序。
3.应用各种修辞手法将深奥的、专业性的题材表达得通俗易懂。
第十五讲
交锋辩论 拓展思维
1.培养面对不同主题快速展示自己的多向思维能力。
2.掌握快速将思维语言转化为口头语言的途径。
3.拓展思维，多角度去论证自己的论点。
第十六讲
即席演讲 灵活应变
1.培养在没有准备的情况下快速站着思考和组织自己语言的能力。
2.掌握如何将自己不熟悉、大而空、难为情的话题自如展开的即席发言技巧。
3.强化思维训练，拓展思维空间。
第十七讲
综合突破 质的飞跃
1.掌握多场合、多观众、多形式的现场当众演讲能力。
2.突破自我极限，激发个人潜能，实现轻松表达。
3.展现更多的勇气、自信，与信念。
第十八讲
第十九讲
现场考核 验证成果
1.应用所学内容，现场组织当众演讲展示。
2.考核各能力点的综合应用情况，验证训练成果。
3.现场综合评估，达到当众讲话能力的合格要求。
第二十讲
回顾展望 持续成长
1.回顾训练内容，理解训练目的。
2.明确新的学习目标，做到“生活训练化、训练生活化”。
3.发表结业感言、强调持续成长。
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