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社交恐惧症.doc

社交恐惧症

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2012-10-10 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《社交恐惧症doc》,可适用于人文社科领域

  每个人都处在一定的社会关系中因而每个人在社会交往中都可能遇到这种或那种、这些或那些交际中的障碍。因而要获得社交的成功必须跨越这些形形色色的交际障碍。我们无法改变交际障碍中的社会因素与自然因素。如上下级的关系你不可能因为害怕上级就使上级变为自己的下级再如性别关系你更不可能因为害怕异性而使自己或对方改变性别但是你却可以而且也完全可能控制和调解交际障碍中的心理因素诸如恐惧害羞自卑疑虑等等使之保持在不妨碍社交活动正常进行的限度之内。这种调节和控制的过程是交际过程中正常的心理活动过程。  在一般情况下人们能够控制自己的恐惧心理去应付某些交际场合比如有的人平时对领导总是敬而远之有某种畏惧心理但到了长I资等关键时刻仍能带着胆怯心理去和上级交谈一番有的人怕见异性但为了终身大事也不得不带着羞涩以致尴尬去相看对象有的农民很怕和当官儿的打交道但为了作点买卖也不得不多次与工商、税务、城管等部门的干部打交道。  生活经验表明只要人们有意识地控制住自己的胆怯自卑等情绪一般的交际任务是能够完成的而且随着社交次数的增多社交验经的积累这种恐惧感会逐渐减少以至消失不过对于大多数人来说面对众人讲话特别是在正式的场合面对大庭广众讲话或讲演还是相当发怵的因而常常采取回避的态度  综上可见人们在参加社交活动时特别是初次进行某项社交活动时带有某些恐惧的心理是很正常的美国心理学家泰姆杜巴教授曾对数以万计的对象进行心理调查结果发现许多人都有腼腆怕羞的心理弱点  如果一个人不是有意识地克服这种社交的恐惧而是一旦产生恐惧感便不可遏止地瘫了下来以致使自己失态无法继续进行交际活动那么这种现象就会象其它条件反射一样以后再遇到类似情景就不由自主地害怕起来等到他自己明白不该如此并试图压制这种恐惧感时结果却适得其反更加强了心理的紧张这样越恐惧就越不敢(也不愿)参加社交活动越是不敢参加社交活动这种恐惧的心理也就越被强化最后形成顽固的社交恐症

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