凌波微步
大凌波微步者,实乃驭气飞行之术也。绝非一般轻功乃至上乘轻功
可比拟也。轻功者,乃是指高弹跳能力,借助反弹之力向上窜纵,并以娴熟的技
巧以减轻落地时的重力声响者是也)所以一般轻功实乃窜纵之术也。轻功至上乘
者,配合了一定的提气技巧,跑更快。跳得更高更远,即所谓“踏雪无痕”“陆地飞腾”“草上飞”者是也。而凌波微步之奥妙则可腾空驭气飞行,飞行之距离远近则由
修炼者自身之功力程度而定,功力高深至极者可以飞越江河山谷乃至更远,其飞
越时可全身不动驭气飞行,亦可两足踏空行走如履平地,神态潇洒似凌虚而行,
是谓之日“凌波微步”也。凌波微步飞行之机理者,实乃惨炼者之内外功夫均至高
乘,能随时知当时当地的灵气性质,从而发出与之性质相同之外气,同性相互排
斥,故身体能腾空而悬浮也。再向后发出外气,似游泳一样,身体自然向前飞行
矣!
修炼方法: 一、 外炼法,即两足绑上沙袋(或锡瓦),从晨起床至睡觉前,一
刻不离,日常行走、早晚奔跑纵跳,沙袋(或锡瓦)从不离腿。注意每隔一月松
绑取下沙袋(或锡瓦)三日,以适应及平衡身体。一年后,爬山跑跳,可与猿猴
迢逐。第三年穿上特制的舟形木板鞋在水上跑,最后取下重物,赤足履水如平地,
即炼成了水上飞之轻功矣! 二、 内练法、按前述之内功心法勤奋修炼配合外炼
(即大小周天之练法),内炼也逐步提高,至第三年以后即进入到上乘轻功境界,
一般十年左右可炼神返虚,出现神足通,即俱有了察知当时当地灵气的能力及能
发出强大的外气。运用之法如下:
(一) 观想下丹田之内丹急速沿小周天**运转二十四圈。
(二) 观想内丹沿大周天**运转三十六圈。
(三) 将内丹沿中脉提运至头顶百会,并收腹闭息。
(四) 两手由侧面上提至略高于肩,手心向上。
(五) 随着呼气两掌缓缓下按,由四心,(即两掌心两足心)发
出强大外气压向地面。
(六) 由地面性质相同之灵气产生的斥力作用,身体腾空而起。 (七) 飞行的方向或前或后,或左或右以及飞行的快慢皆可由心意而定。
(八) 在飞行的过程中,意念一定要随时守住头顶百会穴之丹珠,
这是根本,功高者丹珠可出头顶一尺左右,大放光彩。
(九) 功力至炉火纯青时,无须任何准备功,可随时随地随心所
欲地腾空驭气飞行。
===============
不是成语。此言出于曹子建《洛神赋》:“休迅飞凫,飘忽若神,凌波微步,罗
袜生尘。动无常则,若危若安。进止难期,若往若还。转眄流精,光润玉颜。含
辞未吐,气若幽兰。华容婀娜,令我忘餐。”原意是形容洛神体态轻盈,浮动于
水波之上,缓缓行走。在《天龙八部》中,金庸将之形容为一种武功,其中“休
迅飞凫,飘忽若神”及“动无常则,若危若安。进止难期,若往若还”可作为这种武功的注解。
本文档为【凌波微步】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享,如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服,我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。