白茯苓能最快提升人体免疫力
茯苓的功效十分多：健脾、安神、镇静、利尿，可以说
是能全方位地增强人体的免疫能力，被誉为中药“四君八珍”
之一。
茯苓生长在哪里呢?
一般的大树枯死或被砍伐后，往往会从枯死的躯干或残
留的根上生出新的小枝叶来，中医认为这是大树未绝的精气
要向外生发。如果大树枯死后，上面不长小的枝叶，就意味
着附近的土壤下有茯苓，是茯苓吸取了大树的精气，使它没
有能力再生发小的枝叶。
茯苓生长在土壤中．而且是在大树根部附近，它的生长
位置告诉我们，它能收敛巽木之气，让其趋向收藏。
“人过四十，阴气减半”，如果人的肝木之气得不到足够的
阴精制约，就会渐渐偏离常道在体内妄行，导致头晕、手足
摇动等肝风太过的症状出现。而茯苓，色白，应坎水之精，
恰好能够收敛巽木的外发之气，使它潜藏于坎水之中。所以，
茯苓对于中老年人绝对是延年益寿的良药。
在古代，人们对茯苓推祟备至，因为他们认为那是大树
之精化生的奇物，有十分好的养生功效，据说慈禧太后长年
内服的13个保健长寿药方中，约有一半的药方中都含有茯
苓。
白茯苓有多种食用方法，最简单的是把茯苓切成块之后
煮着吃，还可以在煮粥的时候放进去。另外，可以把茯苓打
成粉，在粥快好的时候放进去，这样人体就更容易吸收了。
对于中老年人，茯苓具有补益的功效，但对于正处在生
长发育期的儿童与青少年就不太适合了。因为孩子处在发育
阶段，生机盎然，止需要肝木之气的生发之性来支持，而此
时的人体也完全有足够的阴精来与这肝木的生发之性相抗
衡，所以人体能像树木那样长高长壮。
给未成年人吃茯苓，就等于在扼杀他们的生发之机，给
健康带来不利。未成年人只有在生病等非常特殊的情况下，
经过医生的准确辩证屙才能服用茯苓，作为家长，千万不要
在懵懵懂懂中自作主张煎煮茯苓给孩子吃。
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