下载
加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 喝豆浆能否加糖 喝豆浆必知的注意事项

喝豆浆能否加糖 喝豆浆必知的注意事项.doc

喝豆浆能否加糖 喝豆浆必知的注意事项

亲耐的爱我为何不懂我
2019-06-23 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《喝豆浆能否加糖 喝豆浆必知的注意事项doc》,可适用于医药卫生领域

喝豆浆能否加糖喝豆浆必知的注意事项在我国一直有喝豆浆的习惯而且营养学家也说虽与我们亚洲人来说豆浆比牛奶更加适合我们对于那些牛奶过敏的人群豆浆成了他们唯一的早餐饮品其实喝豆浆对我们的身体有很多的好处所以才会流传至今。鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血。豆浆对于贫血病人的调养比牛奶作用要强。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白可以使人的抗病能力增强从而达到抗癌和保健作用。长期坚持饮用豆浆能防治气喘病。中老年妇女饮用豆浆能调节内分泌系统减轻并改善更年期症状促进体态健美和防止衰老。青年女性常喝豆浆则能减少面部青春痘、暗疮的发生使皮肤白皙润泽容光焕发。接下来就来一起看看喝豆浆的注意事项吧。豆浆性质偏寒消化不良、嗝气和肾功能不好的人最好少喝豆浆。另外急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品以免刺激胃酸分泌过多加重病情或者引起胃肠胀气。豆浆里不能加红糖因为红糖里面有多种有机酸它们和豆浆里的蛋白酶结合不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温这种方法不足取因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢喝了会危害人体健康。由于豆浆是由大豆制成的而大豆里面含嘌呤成分很高且属于寒性食物所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。豆浆不但必须要煮开而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用因为二者会发生化学反应喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在个小时以上。常喝豆浆注意补锌豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。那些喜欢喝豆浆额人看到此文一定会更加喜爱豆浆不喜欢的朋友也一定要多喝可以多加一些五谷杂粮做成各种口味的豆浆或是添加水果更加别有风味总有一款是你喜欢的。以上文档由养生馆(ycn)做不一样的养生门户独家整理是专业的养生资讯门户网站,中国领先的时尚养生门户网站。为大众提供各种中医养生知识包括中医养生经络理疗食疗养生道家养生黄帝内经养生传统运动养生风水养生疾病预防等生活各个方面。

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/2

喝豆浆能否加糖 喝豆浆必知的注意事项

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利