轮滑教程及教学技巧

轮滑教程及教学技巧轮滑教程及教学技巧一、教学大纲 1-2节:站立与行走 (1)训练项目 , ?站立练习 , ?站姿训练 , ?抬脚练习 , ?安全跌倒 , ?迈步前进 , ?直线过桩 (2)训练目的通过该阶段课程训练，增强学员踝关节的力量，提高孩子自身独立性，产生对轮滑的学习热情及兴趣。 3-4节:转弯绕圈 (1)训练项目 , ?左腿前迈练习 , ?右腿前迈练习 , ?手脚配合 , ?快速迈步 , ?熟练绕圈前进 (2)训练目的通过该阶段课程训练，提高学员身体掌控能力和左右协调性，同时增强学员...

轮滑教程及教学技巧一、教学大纲 1-2节:站立与行走 (1)训练项目 , ?站立练习 , ?站姿训练 , ?抬脚练习 , ?安全跌倒 , ?迈步前进 , ?直线过桩 (2)训练目的通过该阶段课程训练，增强学员踝关节的力量，提高孩子自身独立性，产生对轮滑的学习热情及兴趣。 3-4节:转弯绕圈 (1)训练项目 , ?左腿前迈练习 , ?右腿前迈练习 , ?手脚配合 , ?快速迈步 , ?熟练绕圈前进 (2)训练目的通过该阶段课程训练，提高学员身体掌控能力和左右协调性，同时增强学员体能和学习信心。 5-6节:葫芦形绕桩走 (1)训练项目 , ?身体重心稳定练习 , ?姿势调整 , ?长时间抬腿 , ?小步转弯 , ?葫芦形绕桩 (2)训练目的通过该阶段课程训练，提高学员身体平衡能力及动作的灵活性，培养学员坚持到底的韧性和耐心。 7-8节:拣桩练习 (1)训练项目 , ?双脚稳定练习 , ?左手下垂练习 , ?右手下垂练习 , ?弯腰拣桩 , ?行进间左右手下垂 , ?行进间拣桩 (2)训练目的通过该阶段课程训练，提高学员的重心稳定性，增强腿部和腰部力量，培养学员做高难度动作的勇气。 9-10节:综合练习 (1)训练项目 , ?快速行走 , ?熟练绕桩 , ?快速拣桩 , ?连贯拣桩 , ?综合游戏 (2)训练目的通过该阶段课程训练，学员已经掌握了轮滑的基本动作，学员们通过练习轮滑充分感受到轮滑运动的乐趣。二、教学原则和技巧 (一)安全保障 , ?安全第一～ , ?学员必须戴齐护具头盔才能离开座位。 , ?让学员学会安全跌倒。 , ?休息时，不允许学员到处跑动。 , ?穿着轮滑鞋时不能玩其他的玩具。 , ?学员训练时远离座位(白色地板之内)。 , ?学员动作不熟练时不要在桩附近练习。 , ?训练时使学员注意力集中，减少摔倒次数。 (二)提高儿童积极性 , ?教程初期，以增加孩子学习乐趣为重，使其产生对轮滑运动的兴趣，建立其学习的良好开端。 , ?孩子害怕，不要强迫孩子学习，用适当的方式吸引其学习。 , ?劳逸结合，合理安排学员休息时间。 , ?休息时，陪学员游戏，防止学员因枯燥而厌学。 , ?试着找到学员感兴趣的游戏放入到教学中。 (三)温和严厉程度把握 , ?学员初学阶段一定要有足够的耐心和热心。 , ?学员学到一定阶段，容易骄傲自大，忘乎所以，教练要适时适度的严厉些。 , ?遇到学员犯一些安全性的错误时一定要严厉的批评。 , ?学员厌学时首先要耐心开导和用小游戏吸引，行之无效，要严厉管制。 (四)教学秩序维护 , ?家长不允许参与教学过程。 , ?注意提高孩子独立性，不要使其产生对家长的依赖性。 , ?孩子跌倒，让其自己站起来。(注意教练此时的保护和引导作用。) , ?教学过程中不能频繁翻看手机。 , ?没有上课的学员玩耍和休息不要打扰正在上课的学员。 , ?家长有问题和主管协商，不允许和教练激烈对峙。 , ?禁止与家长私下联系。 (五)与家长交流技巧 , ?用暗示引导的方式阻止家长参与教学过程。 , ?注意提高孩子独立性，同时对家长进行技巧性的解说。 , ?在教学中，学会将孩子进步和喜悦之情传达给家长。 , ?增加自己专业度，使家长对你充满信心。 , ?学会用家长喜欢的方式解决孩子的突发问题。 , ?记住孩子的姓名、乳名和性格、喜好。 , ?与孩子交流中流露出对孩子幸福感的羡慕和对家长的赞美。

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