.江苏迎来塞尔维亚外教 喜欢李小龙学中国功夫
外教莱登走马上任了～昨天下午，新赛季江苏南钢(微博)的执行教练——塞尔维亚人埃内斯特?莱登在南钢体育馆进行了他带队后首次训练。虽然强度不大，但近三个小时的训练也让人感受到了“抓细节，重团队”的欧洲气息。
南钢主帅胡雪峰(微博【释行舍】www.xinyiba.net
)说:“他原来都是以欧洲队员为训练对象的，这是欧洲式训练。另外他在体能训练方面很有心得。”有意思的是，记者请莱登评价胡雪峰时，塞尔维亚人笑了，“我刚来，还不太清楚，但是我听说他很棒。”
强调跑位意识“在移动中投篮很重要”
昨天下午3点半，现代快报记者来到南钢俱乐部体能训练房时，来自塞尔维亚的球队执行教练莱登已经带着队员们开始力量练习了。
莱登为队员们准备了全方位练习，在做腿部力量时，莱登设定的重量为70公斤，卧推重量60公斤，臂屈伸则为50公斤，这对于职业队员来说显然是小菜一碟，但莱登反复强调队员要“快起慢放”，同时亲自帮助队员纠正动作。虽然强度不大，但莱登还是给队员们设了一道坎，最后一个项目“卧推冲刺”，他要求队员们用高速率完成5组25次卧推。到最后，小伙子们练得满脸通红，一度“惨叫”连连。
值得一提的是，南钢主帅胡雪峰练得十分起劲，为队员们做好了表率。在最后的“卧推冲刺”中，胡雪峰不仅每组都做到30次，还一边为队员做保护，一边激励队员，“再来5个～加油～”当莱登讲述新的训练方法时，“胡指导”也招呼队员们围拢过来认真听讲【心意把】www.xinyiba.net
。
1个小时的力量训练结束后，莱登又带领球队在馆内训练，他很注重细节，比如要求队员传球时假想身前有防守队员，并不断强调，“传球速度要快～”之后，莱登又让队员进行跑动投篮，体现了一个欧洲教练的技战术理念。
欧洲篮球的核心是团队，在球队中没有明星，每一名队员都是球队的尖刀与盾牌，而欧洲球队通过传球以及跑位制造空当的打法也是广为人知的，莱登为南钢设计的投篮练习就充分地说明了这一点，他让队员们在大量的移动中接球投篮。也许在新赛季，我们将见到一个无球跑动频繁，利用传球制造空当的新南钢。
训练结束后，有队员表示:“莱登对细节抓的很紧，小到每一个动作都要求很严。”胡雪峰则说:“莱登的力量训练和移动投篮都不是单项训练，都是组合式的，而且很有欧洲范。上赛季山东队队员打到第四节时，体能都非常充沛，可以说莱登功不可没。”
强调团队意识 “篮球是五个人的运动”
塞尔维亚男篮虽然没有耀眼的球星，但是凭借他们团队至上的打法在刚刚结束的欧锦赛上排名第七，成功拿到明年西班牙男篮世界杯的入场券。南钢刚刚上任的执行教练莱登正是来自
塞尔维亚，他在第一堂训练课上，就把这种欧洲特有的团队篮球理念传达给了队员们。
上赛季CBA联赛，山东与江苏交手过两次，被问到在山东执教时对南钢哪一位队员印象最深时，这位聪明的塞尔维亚人说:“江苏的每一位队员都很不错，但是篮球是五个人的运动，我们是一个团队，我们是一个大家庭。”
莱登说:“就算某一位队员技术再好，若是他不尽力投入到训练和比赛中去，对于球队也没有多大帮助。”
其人 因崇拜李小龙 莱登学习中国功夫
在接受采访时，莱登坦言，上赛季在山东队担任助教时，CBA联赛一周三赛，到处奔波令他很不适应。“中国太大了，基本上都在赶路。”莱登说。新赛季CBA将采用两周五赛，莱登很支持，“这样可以让他们有更多的时间休息和恢复。”
在篮球圈内，大家都知道莱登非常喜欢中国功夫巨星李小龙，他还把这个名字当做了自己的中文名。据说，山东队在训练时，所有人都凭证件出入训练馆，莱登所使用的证件上，用的名字便是“李小龙”。
昨天记者问他，你在中国有没有学习功夫,莱登笑着说，“有的，有的，我很喜欢李小龙，来到中国后，我也学习了功夫，觉得特别酷。”
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