自我健康管理
方案
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张三个人信息资料
张三评估分析
1、健康:生活习惯、饮食习惯、营养摄入、吸烟饮酒情况、运动锻炼状况。
2、脏腑、经络病变:
3、体质辨识:
张三年度健康管理干预方案
制定干预方案原则:根据健康信息调查结果对患者资料做基本分析,评估其生活习惯、饮食习惯、营养摄入、吸烟饮酒情况与运动锻炼情况,并根据患者生理指标(血压、血糖、尿酸等)制定干预方案,根据是否有心脑血管疾病给予不同方案。
1、情志管理
A学习请使用本中心提供的APP进行学习
B情绪请多参加本中心组织的红歌班、旅游项目,保持心情愉悦。
2、饮食管理
A、餐桌食材合理的膳食结构、宜吃食物和忌吃食物
B、体质调理专家推荐中医食疗方(茶疗、药膳、泡脚方等)、金茯砖茶、藤茶等。
C、营养保健
营养不良:如补充精肽、维生素C等营养品
营养过剩
3、运动管理
A、运动干预的基本原则
B、运动处方的制定
运动强度
运动时间
运动频率
运动类型包括步行、慢跑、登山、舞蹈、健身操、太极拳、八段锦等
运动注意事项
4、经络疗法包括穴位按摩、艾灸、三伏贴等
5、综合干预方案效果评估
效果评估对比指标:评估健康管理干预前与干预12个月后患者生活习惯、生活方式改善情况,健康知识知晓情况,对比患者血尿酸、血糖、血压、血脂和体重指数前后变化情况。
各慢性疾病干预治疗后疗效评估
A、高脂血症:空腹血脂、体重、腹围、BMI、症状积分(表)、
生存质量得分(表)。
B、高血压病:非同日血压、身高、体重、腰围、心率、心律、
BMI
C、糖尿病:空腹血糖(3.8~6.3mmol/L)、餐后2小时血糖(8~10mmol/L)、糖化血红蛋白、尿微量白蛋白、肝肾功能,身高、体重、BMI、腰围、症状积分、生存质量得分。
D、高尿酸血症:血尿酸,身高、体重、BMI、腰围。
具体操作
流程
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人群分类(如一般人群、高血压易患人群、高血压人群)——定期随访(2月1次)——录入随访信息(血压值、治疗效果、不良反应、危险因素干预等)——年统计分析——评估(高血压病健康知识知晓率、血压达标情况、生活方式改善情况等)