花椒水泡脚的功效
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这几天过年，有时间，把从去年冬天以来坚持了近两个月的花椒水泡脚，再
总结
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一下，因为对任何事情的认识都是逐步深入的，所以有些说法可能会与以前的不同，总之是希望对大家有所帮助。
首先，谈谈对花椒水泡脚功效的认识。从目前我个人的体验和一些古籍的论述来看:花椒归肺、肾、肝、脾经，有袪寒、补肾阳、通气血、明目、消食和引火归源的作用。特别是引火归源类似双向调节，效果独特，另外，花椒水泡脚非常适合人体吸收，一点不亚于口服，而且可以不刺激肠胃，其效果在许多方面会让人感到惊奇。
其次，再说说花椒水泡脚对哪些病有效。经过一个时期的体验和研究,我认为花椒水泡脚:
1、对肾阳虚引起的腿脚浮肿、腰痛和失眠有明显效果;
2、对所谓“寒性体质”的因内寒所致的长期腹泻、畏寒等症效果明显;
3、对因肝阴虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙龈肿痛等效果明显;
4、对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果;
5、对心痹等心区疼痛效果良好;
5、因其补肝肾和肺，所以还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。
另外，对因阳虚引起的疾病都有效果，还高血压、糖尿病等有一定作用，但因为有些病涉及中医的多个方面，如阴阳两虚等，所以不能只补阳，除了花椒水泡脚，还必须结合病情、因人制宜采取其它措施才能解决根本问题，这一点切记。
第三，说说花椒水泡脚的方法。我是用超市购买的钢丝球笼，将花椒放入其中，投入水中加热到水开，然后约半分钟到一分钟(不要时间太长)关火，将花椒水到入盆内凉水中至温度适中，在泡脚时逐渐加入热的花椒水以保持温度。下一次用时打开钢丝球，将新的花椒放入与之前的混合使用，花椒的用量一般保健目的的三四十粒为好，如果用于治病的可适当增加，但最好有医生指导，泡脚的次数一般保健是二三天一次，冬天可适当增加。
第四，说说花椒水泡脚的注意事项。经过近两个月的体验，结合各种古籍的描述，个人认为花椒水泡脚应该注意以下几点:
1、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此，从我的体验看:过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点，但与其对身体的众多功效相比，这点小问题简直不值一提，注意点就行。
2、有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。从我个人的体验来说，因为经常体育活动，大量出汗，如不注意补阴，往往出现阴虚的症状，所以我经常有意识地补阴，如吃点枸杞，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及时补充体内的水分。
3、有些人，特别是寒性体质的人，花椒水泡脚效果非常好,但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现(详情请参看本博《用花椒水泡脚出现排病反应的记录》一文)，症状类似感冒,这是正常的反应，是疾病退出人体的一种
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现，千万不要一停了之,要审视一下什么原因,或找专业人员咨询,如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。
4、因为药物泡脚的吸收作用明显，我认为花椒水不宜反复使用次数太多，防止腐败的花椒水对身体产生不利影响，如果要节省，建议最多用两到三次，但要加热致沸腾然后放凉到
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合适温度再用。
5、泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间泡脚出不了汗，这是体内寒气大的表现，这时可适当加大花椒用量和泡脚频率，直到出汗为止。
6、水温不能太低，稍微感觉有点烫,要恒温;
7、泡脚的时间。如果是保健的,一般以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午，我认为可以灵活一些，必要时也可以一天两次吗;
8、最好泡脚的同时，连同手也一起泡，或者是用手对脚进行按摩，这样的效果更好。
9、花椒放的过多，或连续花椒泡脚次数太多，或女性第一周花椒泡脚，可能会出现多梦的现象，适当减少次数或及时补血补阴即可。
10、特别要注意泡脚完之后的保暖，因为这时汗毛孔全都张开，身体又感觉热，往往不注意保暖，很容易造成寒气的大举入侵，反而对身体造成不利,这要引起足够的重视。
往往发现效果超出想象，但也要注意一个度的问题，做到趋利避 总之，坚持花椒水泡脚的,
害，我认为,就其对肝肾和脾的补益作用来讲，已经非常非常之难得了,花椒的确是养生保健之佳品，花椒水泡脚确实是中医养生廉价、实用的一大瑰宝。
关于花椒水泡脚的问题，本人还在不断探索之中，所有认识只是个人的一些体验,仅供大家参考和交流,目的主要是保健养生，如果用于治病的建议在中医师指导下进行。并且请大家多多注意本博客的更新,记得多多回复偶～～
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