帅哥养成

帅哥养成,只要你现在行动———— 帅哥养成最佳攻略 1.好的体形无论男生还是女生,这一步至关重要的,试问,如果连一个好的体形都没,矮龊穷?不要了吧,为了自己,塑造好的身材就从现在开始吧。至少现在,还是苗条好看。当然也有例外,如果在盛唐,丰满,绝对也是一种绝对的天生丽质了。但,别忘了,现在是在 21 世纪!!!还要警告各位,不要相信广告中的减肥产品,很多东西,还是相信自己好。减肥 Tips: (1)不饿的时候绝对不要吃东西。这是大部分很多人胖的根本原因。如果你没有饥饿感,在非进食时间,千万不要去乱吃任何东西,尤其是垃圾食品,比如巧克力、糖果、饼干、小食品、饼|糕点|酥、果脯|蜜饯、干果坚果、肉干糕点、其他休闲食品等等,除了能量型饮料和水果外,尽量不要在冰箱里放其他东西。(2)吃饭吃到六、七成饱。这一点是减肥最重要的。吃饭吃到你觉得 OK 了,但是还可以继续吃的时候就停下来。绝不要吃到十分饱。(3)睡前三小时不要进食。或者还可以严格到,6 点前吃晚餐。6 点后不要再吃任何东西。带着饥饿的感觉入睡最好。千万不要在睡前吃东西,睡前进食是增肥的最好 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 。——这么做绝对让你很快瘦下来。另外注意饮食结构,吃适量水果。健身 Tips: 运动,运动,请运动起来吧。不一定要很酷的篮球、跆拳道,也不用昂贵的网球、高尔夫,挑一款合适自己的运动,好好锻炼自己的身体。即便对于苗条的人来说,做适量的运动也是相当必要的。胖子运动可以减肥,瘦子锻炼肌肉。 *水果减肥是没用的,很多人用吃水果代替主食——这样确实可以在短期内减重。但是既影响健康,也非常容易反弹。一 旦你停止下来,你的体重会快速飚高。 *大部分减肥药都是减去人体的自由水,造成体重下降的假象。因为人体的构成中很大一部分是水。看自己究竟胖不胖,体重不是第一指标。 *从一个大胖子减成一个瘦子,需要注意面部皮肤的保养。 *对于过瘦的人,睡前大餐外加甜点绝对有效哦。 2.nice 发型发型对一个男生来说是最重要的部分。如果你还只是刚刚进入帅哥养成的 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 ,就先不要去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下“快乐男生” “加油好男儿”以及很多青春偶像剧里男主角的发型——这些节目中男生的发型适合大部分人,也是初级初等的发型样本。(1)不要留很长的头发,那样不会好看,除非你真的外型天生很佳,或者说你是艺术家,是为了展示个性 ! (2)根据你的头型来确定你的发型。如果你的额头很高很长,你可以考虑漂亮的刘海。如果你的头型很短,一定要把头顶部分的头发立起来,可以利用强吹风吹起来,一般情况下,尽量不要考虑发胶和啫喱水,啫喱膏等。他们太伤头发了,你也不希望和女生 kiss 的时候, 脱落的发丝影响情调吧 (3)不过发蜡由于操作面小,是个不错的选择哦,可以随时给头发定型——男生头发的定型非常重要。(PS:不要为了省钱,选择劣质货,白头翁没那个女孩子会喜欢)(4)如果你的头发自来卷,很难打理,你有两个 办法 鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载企业年金办法下载企业年金办法下载 可以解决,第一、买一个拉头发的夹板。在沃尔玛、屈臣氏或者电器店、淘宝店里面可以买到。对自来卷的人来说非常重要。自来卷的头发用发蜡都没办法服帖的。有人会说,可以去理发店做柔 顺和拉直。不过,对于自来卷的人来说,柔顺是维持不了多久时间的,而且柔顺的费用还比较贵。如果你很有钱,当然可以定期去做柔顺。最好还是自己买个夹板,用来拉头发。不过发夹拉的头发是暂时性的,只要头发湿水就会回复原样。所以出门前拉个头发会很不错,如果你隔天没洗头,那么稍微打理一下也就 OK 了。 *用夹板比较伤头发,有必要的话可以去做一下头发的护理 *夹板对短发的持久性非常好,夹板也可以拉短发,而且拉完后可以不用发蜡。直接在拉的时候定型。 *如果你没有绝对的自信和对时尚足够的把握度,请不要轻易戴贝雷帽等怪异的帽子 *如果你戴帽子出门,请注意和你着装的搭配 *不要理简单的平头。不要将你的头发中分或三七开、二八开。 *如果你的发际很高,请注意头发的层次感 *不要轻易相信理发师的建议,他们一般都会给一些很糟糕的建议 *染发的时候尽量考虑一下周围人的看法,个人建议酒红色 *发型如果过于简单,只适合天生的帅哥。你要撑场面的话,一定要花比较大的功夫在你的头发上。几乎出门就要打理。 *如果你对时尚知之甚少,并且不了解自己适合什么发型,那么千万不要去尝试卷发——很多男生只要把头发一放下来基本就从帅哥变成人堆里的人了。总之,发型是一个帅哥的灵魂。 3、眉毛的技巧影响你一个很重要的环节就是你的眉毛。有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者纯粹的两道平均的弯眉。这样太有喜感了。如果你要做喜剧明星就可以留八字眉,你去看看冯巩、陈佩斯就知道了。这种情况就一定要修眉了。别看眉毛是个小物件。他影响你五官的程度不是你简单可以想象的。所以尤其是八字眉的仁兄,你去照照镜子,看看你扬眉时候的样子。如 果你八字眉严重了,就去找人给你修眉。(1)男生的眉毛不能像女生那样修,必须保持粗度。很多男生修眉毛修成细细的一条可真是非常恶心(2)八字眉矫正平,或者向内的凌厉气势,可以增加你的心动值哦。对八字眉而言需要动大手术,不能简单修一下。找会修眉的人给你修。(3)修过一次眉之后不是一劳永逸的,因为眉毛还是按照原来的地方长出来,所以你需要定期去调杂眉。为此,你当然可以定期去理发店修,当然也可以自己备镊子或者刮胡刀去掉这些杂眉毛(4)去大型的某某国际理发店,都会有修眉的店员。如果你去理发,顺带修眉的话,对男生而言,是不需要收钱的。 *如果你是浓眉,注意不要把眉毛修淡,这是很好的优势。不过如果已经浓到四散,就需要好好修整一下了。 *如果两条眉毛中间连在一起,那更需要修。 *就算你很有钱,也不要学女生那样去纹眉或 植眉,如果你这么做了,那么你几乎被毁了... *剑眉是男生最理想的眉形,但不要过于“剑” 了。 4.眼睛相关 1)眼镜——不戴眼镜的请忽略此部分很多人,觉得样子不如戴眼镜好看。其实,那是假象…… 除非你是天生帅哥,像棒棒糖王子一样的人(1)不要觉得戴框架眼镜还可以让男生很帅——只有天生丽质,本来就非常帅的男生,才可能在戴着眼镜的时候还很帅。(2)只有在你眼睛真的很丑的情况下,才考虑戴着框架眼镜——这是很少一部分人。别以为自己就是这少部分人。(3)如果你想变帅,请你立刻把眼镜摘下来。起初你会觉得很不习惯,或者你周围的人都不习惯,甚至认为自己不戴框架比戴着丑。 但过些时间你会有所改变。尤其是长期佩戴框架,你眼睛的周围会产生黑眼圈,镜架的支点鼻翼处会有白色斑点。(4)长期不佩戴框架眼镜,可以让你的眼睛明亮许多(5)平时的视力问题,可以靠佩戴隐形眼镜来解决。(6)只在非常必要的场合佩戴框架眼镜。 *如果你的眼珠黑色部分很小,眼白部分太多。你可以考虑用佩戴美瞳的隐形眼镜来弥补,并且非常有效。美瞳的隐形眼镜价格也不贵,和普通的差不离。只不过美瞳眼镜的镜片比普通隐形眼镜稍厚一点。注意,男生不要佩戴扩瞳太大的黑色美瞳眼镜,那样会让你的眼睛显得很假。 *不要经常佩戴隐形眼镜,每天的时间请限定好。空余时间如果不是很必要,那就不要戴眼镜。 *如果你的眼睛已经到了影响市容的丑态,那么就戴着框架吧 2)眼皮如果你觉得自己的眼睛是双眼皮比较好看,可是自己的眼睛却是十足的单眼皮,那么有两种解决办法。 1.如果你有充足的预算,可以考虑去割双眼皮。其实现在割双眼皮的手术也不贵了,而且男生割双眼皮的也很多呢。 2.如果你没有预算,可以考虑购买双眼皮贴。可以在许多小饰品店买到,小摊上也有。不过贴双眼皮是个很费脑筋的过程。贴着双眼皮,保持两个月,不要拿下来,除非自然掉的时候再贴上。两个月后,双眼皮就自动定型了。不信你可以试试还有一些内双的人,双眼皮不明显,很容易解决。一方面是注意控制睡眠。还有就是用牙签去直接挑动你的眼皮看看,眼睛上面一点的位置,从靠近鼻子一端的眼角开始,分离一段眼皮出来。看看有没有可能挑成双眼皮,过去曾经有过这类产品可以将单眼皮通过这种方法,挑成双眼皮,并且可以维持一整天。睡觉后会失去。第二天醒来你还 可以再挑起来。 *不要以为双眼皮和单眼皮的差异很小。双眼皮整体比单眼皮帅度加了 N 多分。 *也有单眼皮很帅的人,但那是绝对的少数,比如金城武。 *有些人,眼皮是时单时双的,那么我告诉你,用牙签挑的方法是绝对凑效的。眼睛好看了,心动值又会提升很多哦。 6.着装部分(1)如果你对时尚或者搭配方法一无所知。那么你可以购买万能的牛仔裤,和上身的两件套。(一般情况下,这样的两件套会整体降低人的质感)(2)不要买花花绿绿的衣服。银、黑、白、灰这四种颜色是白搭的颜色。可以任意与其他颜色匹配。男生的着装要有质感,主要是靠白色与黑色支撑的。(3)不要穿混合其他颜色的暗色系,比如土黄色、大地青等等,这样会显得老气。(4)如果你要走街头风格或者嘻哈风格,那么会很简单,多看看型男的搭配方法就 OK (5)不要戴金首饰,那样会有流氓的架势(6)平时可以用板鞋来替代运动鞋,这样会增加时尚度。(7)牛仔裤的颜色拿捏要准确,不要买街上大部分男人都会穿的传统颜色。可以买深蓝、或浅灰、纯黑色等等。(8)如果你是刚接触时尚,请不要买腰带或皮带。——时尚的高手才会考虑这些。(9)不要穿着休闲西裤,这种裤子搭配起来非常麻烦,而且单穿也不好看。(10)在了解时尚之初,不要购买太多奢侈品。经典搭 Tips: 一、牛仔裤牛仔裤是年轻人必备,现在的学生大多人人几条,这个也是我首推给男生的基本服饰和常用服饰但是,仔裤搭配并不是很容易,这里先说忌讳: 1、不可以和正装皮鞋搭配正装皮鞋,就是那种三四十岁大叔们常穿着,配西裤的那种鞋子,现在不少男生都有,嗯,个人最怕这种穿法,因为很容易显脚大腿短身长要 配皮鞋,可以,休闲款的,或者运动型的都不错,可以在许多商场买到。普通的话二三百一双。 2、不要和普通西服搭配当然了,休闲西装和仔裤搭配得好,那是很帅。不过,你确定你会搭配?一般男生手里的西装,恐怕都难达到这个流行效果,既然难度这么大,不如放弃比较好。如果要配牛仔衣,也是要谨慎啊要谨慎,因为仔衣配仔裤要不然是本来就成套,要不然搭配的眼准,同时身材也要不错才好二、西服一般的西服,成套要几千块,好的得上万,估计大家在些正式场合需要,特别是临毕业找工作的同学估计都得用。西服懂得不多,建议大家买的时候,要多试试,不要嫌烦,这样才能尽快熟悉自己体型情况,因为黄种人特别是很多中国人其实并不适合穿西服,所以更是要格外谨慎西服的配件很多,可以根据自己的经济情况来定,如果要省事,可以在一家店里,把领带、衬衫都配好,因为一般西服专柜导购的眼光都比普通老百姓好建议平时上学的时候,不要没事就穿西服,主要针对本科生啊,我反正觉得青春的时候就是要青春啊。当然了,如果有款式不错的休闲款的西服,当然可以和仔裤或者休闲长裤搭配,那样也很帅!三、运动服饰 1、不鼓励穿成套运动服,除非运动或特殊需要; 2、宁肯穿不出名的运动休闲,也不要把假的 nike,adidas 穿一身; 3、千万不要在西裤下穿运动鞋,那个效果比仔裤配皮鞋还可怕! 四、配件这个属于较高等级,希望大家自己平时能留意,这里主要说说包的问题建议男生手里配两种包,一种运动款的,双肩斜挎都可以,平时用,和运动休闲的服饰搭配,比较符合学生 气质,推荐 teenmix;还有正式场合下用的皮包,这个我没有常识,欢 迎大家补充。五、项链尽量选择好点的。但不要选择大颗黄金链子,暴发户一样。韩版路线的话,就选择银色或者钛金版的;成熟路线的话可以选择金黄色,但也不要大颗黄金。至于链子的配饰,尽量选择有意义的,比如海豚,许愿星等六、总结 1、基本配置 A\裤仔裤,筒裤(喇叭裤最近又开始流行,但劝普通 gg 轻易还是不要挑战这个流行极限比较安全),蓝或者黑,最好有两条,便于清洗更换;休闲裤,直筒,棉织,黑、灰、褐适合质地比较厚的,较冷季节穿;米色、灰绿等浅色适合春夏时,质地薄一点的裤子;运动裤,推荐化纤面料,容易清洗,裤型也好,可以遮蔽腿型的缺陷短裤,运动型最好,仔布面料或者棉织较佳。所有的裤子,建议首选纯色,如果要加条文,建议不要太鲜艳明显,格子图案慎选(这个很考服饰品味的……) B/鞋运动鞋球鞋两双较好,经常清洗,晾晒;最好买一双帆布鞋或者登山鞋之类,可以配仔裤和休闲裤,都很帅;皮鞋,推荐买休闲款型,可以和正装配,平时也可以穿皮鞋,推荐买休闲款型,可以和正装配,平时也可以穿凉鞋,怕热的 gg,请买双运动凉鞋,搭休闲短裤,T 恤或者短袖衬衣,多好啊!千万别穿双拖鞋来上课了…… C/衣首先,必备衣裳,T 恤衫,各种各样的,按长短厚薄分吧,基本短袖长袖都得各有两件,至少,其实还可以长袖 T 恤外配短袖衬衣,外套短袖 T 恤,都不错。基本上,T 恤配仔裤球鞋,女生公认男生最和易服饰了。无袖类适合肩宽腿长的男生其次,格子衬衫,长袖的话,可以挑大格子、质地厚比较有触感,颜色重一点较好,棉织首选;短袖纯色以外,还建议细条纹,小格子,斜纹也不错,以白色、浅蓝、米、浅绿、淡粉为最 佳最后,毛衣,套头开衫最好都有,(不过没有也行啦),颜色要看情况,肤色白可以尝试浅色和暖色,肤色深可以选保守的暗色,但可以试暖暗色,比如深红。春天建议可以尝试花纹毛背心配纯色衬衣,或者纯色背心配条纹衬衣喜欢运动的 gg 们可以选择大一点的运动外套,实用、舒适,便于搭配。有拉链和套头两种选择,建议根据身长来选择,海拔不够傲人的 gg 建议短款套头,比较精神~ *牛仔裤是万能的,不过牛仔裤的型有很多种,自己揣摩 *男生的牛仔裤和女生的牛仔裤区别非常大,如果你不是身材非常好,一定不要买紧身收身的牛仔裤(包括过瘦或过胖)。绝对不要买喇叭裤(一些特别的场合与搭配方式例外)如果你走视觉系路线,不在今天的考虑范围内 *不要轻易试穿靴子,这有点时尚的难度。而且很多男生穿靴子不得当,就会显得非常娘娘腔。 *如果不是正式场合,避免穿扁平的贝壳头皮鞋 *可以试试高帮的休闲鞋,对穿着有很大的帮助,并且基本百搭 *如果你觉得牛仔裤太俗,可以考虑穿着工装裤,那些也很酷。 *除非是正式场合穿着的西裤或者类似绝对收身的裤子,穿着其他裤子时不可过短,长度最好在你坐在一般凳子上的时候都不会露出袜子为宜。(也有一些牛仔裤和绸缎面料裤子的搭配方式例外的,正式的西裤也不能这么长) *如果你开始懂得时尚,请考虑有质感的东西。 7、护肤脸上的皮肤必须得 OK,不要满脸青春痘。所以就要学会护肤。比如用洗面奶,比如祛痘, 比如补水等等。肤质均匀些,尤其是脸部。否则会给人很脏的感觉。 男生如果脸部皮肤很棒的话,就算你长得不怎么样,也会给人清爽和俊朗的感觉。男生不一定要很白。如果你是古铜色的皮肤,那么需要给人健康的感觉。准备一支遮瑕膏,脸上如果有突然冒出来的“污点” ,可以在出门前临时用一下。如果你还迷粉底,那你的皮肤就完美了。护肤我就不具体说了,这个要说的话太多了。 *注意你的胡须,不要因为不好意思或者觉得麻烦而不去理他。一定要把胡子胡渣全面清理掉,要不然你会显得很脏。除非你修型。但,如果你走大叔路线的话就另当别论了。 8.整形如果牙齿很丑的话,就去整个牙吧。或者直接烤瓷。不过好贵,整牙时间太久,烤瓷基本只有富人才会去做。即便不整,也要保持牙齿的洁净。菜叶可不是好的饰品。每天尽量刷牙3· 5 次,清新的口气绝对不会有错脸部如果有很难看的斑的话,浅的可以靠脉冲光去掉。深的可以用镭射,镭射的种类当然也很多。如果你两颊的肉太凸,没办法靠减肥或瘦脸霜减的话可以打肉毒杆菌,也可以在下巴处注射玻尿酸。……诸如此类,这些的前提就是你有钱……效果都非常好。 9.微笑微笑,微笑,微笑!微笑是一张名片,至少表现出了你很阳光。记住要微笑,但不要浪笑,这两者还是有差别的。当然,你也可以选择超级冷酷的表情,注意不是没有表情,是冷酷!!这个需要一定的基础!的。如果做不到,那就微笑!四周很多的男生不知道为何总是把脸板的很平,面无表情。如果面相平和者那还好,顶多让大家觉得你有些冷淡,要是五官有些特殊的人,周围的人常会误解你是傲慢、凶狠、孤僻、多疑等等众多不良性格,甚或是其综合体所以,有意识地提醒自己,常常微笑,相信笑容会为外貌 普通的人增添好几百分的魅力 10.沉默是金少言不是“不言”,而是不要多话的意思我身边凡是爱说话的男生,大多被 mm 们归为两类,一是姐妹淘,大家一起聊天八卦,也是一片合乐景象;二则是讨厌的族群。总之这两类要成为 mm 心目中的帅 gg 估计比较困难…… 所以,建议男生说话要小心,平时做个微笑的倾听者,但是该发言该拿主意的时候,千万不要退缩不前,勇敢坦率就是此时要发挥的男儿本色。而且切记知之为知之,不知为不知。千万不要不分场合随便发表言论,被四周 mm 听到,可是会受到默默地鄙视哦! 做好了这些,相信你的功力已经提高到炉火纯青了,祝各位 GG 成功