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失眠多梦的治疗方法.doc

失眠多梦的治疗方法

压力感快窒息
2017-09-07 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《失眠多梦的治疗方法doc》,可适用于职业岗位领域

失眠多梦的治疗方法失眠多梦的治疗方法有什么失眠多梦对于患者来说,确实是一种比较郁闷的事情。出现失眠多梦让我们的晚上的休息和白天的工作都变得一团糟,失眠对于患者的生活可以说是非常大的负面影响。那么,失眠多梦的治疗方法有哪些,有什么治疗失眠多梦的好办法吗,失眠多梦的治疗方法有什么保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。耳穴贴豆法:主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感心肾不交配交感、内分泌肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。酒精常规消毒以后,用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上,每隔天换贴另侧,并每天按压穴位次,每次分钟,次为疗程,连续个疗程。上述几法,任选种,连续天,即可收到明显疗效。保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。饮食疗法:取大枣枚,小麦克,冰糖克,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚次。大枣枚,元肉克,大米克,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日剂。猪心枚,柏子仁克,调料适量。将柏仁去壳杂,洗净备用。猪心洗净,切片,与柏仁同入锅中,加清水适量煮沸后,调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等,煮至猪心熟后服食,每日剂。填脐疗法:取酸枣仁克,研为细末,臵肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,日换。足浴疗法:磁石克,菊花、黄芩、夜交藤各克,水煎次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足分钟,每晚次。限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。敷足疗法:取朱砂克,加浆糊适量调匀,臵于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚次。按摩穴位治失眠,按摩一组穴位,百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准,失眠轻少按摩几次,失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿,分钟左右可入睡。如果仍不能入睡,可继续按摩一次即可入睡。温馨提示,通过上面的介绍,失眠多梦的治疗方法有哪些相信大家已经知道了。若是您对该问题还有其他疑问,可以访问上海精神卫生中心医院【官网】wwwbbbcom

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