篮球核心后卫的初级选材
篮球核心后卫的初级选材,教学实践,
张 娜 约2124字
篮球运动员科学选材是指采用现代科学的手段与方法,通过客观指标的测试,把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来进行系统培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程。
1 研究方法
文献资料法及观察法。
2
分析
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与讨论
2.1 篮球初级选材的重要意义科学选材是一项严肃而细致的工作,不是简单的体格检查,它是在较长时期内,分阶段、分层次、有步骤,从儿童、少年到青年、成年,从初级到高级,层层选优、步步监测的一项系统人才培养过程。选材一般可分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次。初级选材一般在13,18岁少年中进行。
在此阶段,人体处于青春发育期,是人体各种性状在遗传因素和环境因素影响下显现明显特点的阶段:
表
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现为身体各部分、各器官、各组织的大小、长短及重量的增加和各系统功能效率都有明显发育和提高。很多少年都表现出很大的遗传优势和较大的发展潜力。根据对其现实状况的测试和发展潜力的预测,将符合篮球运动特点需要的少年进行系统、严格的训练,为进入高水平阶段打下基础,并形成一定规模的后备人才储备。现阶段篮球初级选材一般在广大中学、篮球学校和少年篮球俱乐部进行。
2.2 篮球核心后卫初级选材的步骤初级选材是篮球运动员选材的一个重要的环节,与培养质量和选材成功率直接相关。初级选材一般从四个方面进行。
1)家系状况调查。生物遗传的基本规律表明,反映人体运动方面各种性状的优势,在一定范围内会受到遗传因素的制约。同样,在优秀运动员后代中,50%以上的人在运动能力方面会有突出的表现。在篮球运动中更是如此。
2)调查父系和母系上下几代成员的形态特征。基层篮球选材中,一般只是对被选者父母的身高、健康状况做一些简单的了解,从而对该运动员形态特征和运动能力作出预测。其实这样做是很不科学的。只有对其家系状况作出科学、全面的调查,才能对运动员作出科学的预测。因此,在调查中应对其身高、臂长、体重、体型特征和健康状况等作出科学的测量与评价:是否符合篮球项目要求的高度;在站立姿势下,观察肩、髋、胸廓、脊柱与四肢是否正常;检查上肢外展内收、外旋内旋、关节活动功能是否正常;检查是否扁平足等。
3)心血管系统、呼吸系统及肝功能。借助听诊器、心电图检查心率是否正常、心音是否正常;检查血压是否在正常范围内(90,140毫米汞柱);测量肺通气量,并排除胸部有疾病;排除肝脏有疾病。
4)篮球专项选材指标调查。根据篮球运动具有的综合性、对抗性和集体性的特点,篮球后卫运动员选材应从形态、机能、素质、技术、心理等几方面进行测量和评价,并结合协调与应变能力,接受与创造能力,意志品质和训练作风等方面进行综合选材。
?形态类。指身高指数是篮球运动员重要的形态指数之一,也是后卫运动员选材中一个很重要的指数。数值越大,说明手臂越长,对于用手支配和控制球的篮球运动来说优势也就越大。
?机能类。在对抗激烈的篮球比赛中,核心后卫既要组织全队进行攻防,同时又要在适当的时机突破、投篮,运动负荷强度很大,这就要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力。这两大系统的工作能力可以从最大摄氧量、心率、身体工作能力、血乳酸等几方面的测量得出结论,从而反映出运动员的整体技机能。
?素质类。运动素质是技战术实现的物质基础。素质提高的程度不仅关系着运动训练的效果,而且决定着运动员运动水平的提高程度以及可以达到的最终高度。素质类测量一般从以下几方面进行。
速度素质的高低决定着比赛的攻防速度和比赛节奏,可获得在攻防时间上、位置上和人数上的优势,提高攻守的成功率,从而掌握比赛的主动权。30米、60米和100米跑的测量方法简单、易于操作,成绩也便于横向比较和纵向追踪,是较为理想的速度素质选材指标。
篮球运动员在比赛中要完成大量的弹跳动作,需要雄厚的弹跳素质作为资本,很多核心后卫在每场比赛中都有很多抢断球、跳投、甚至有抢篮板球,就是以雄厚的弹跳力为基础的。
此外,耐力、力量、灵敏素质的测试也很重要,但对于初级选材的运动员来讲,应着重对速度和弹跳素质进行测量和选材。
?技术类。篮球技术是篮球运动的基础,篮球技术主要有进攻和防守两大类,作为技术类选材指标,应充分考虑到如何体现篮球运动技术的动作规格和运用形式,并力求与比赛要求相吻合。
核心后卫技术类测试一般有两分钟投篮、运球和控制球能力测试、防守滑步等指标,运球和控制球能力突出的队员在比赛中就可以多拿球、多控球,同时掌握时机,迅速传球。
3 结论
科学选材就必须遵循科学的原则、运动科学方法,但有些关系着运动才能和发展潜力的因素不能直接测量,可是又必须在选材中反映出来。教练员在多年的训练生涯中积累了丰富的经验,尤其对运动员心理、智力、作风、意志等十分重要的因素有直接的感受和经验,如能对其进行有效的评定,将会使篮球运动员选材更具有全面性和实用性。教练员评定的基本
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
包括运动员协调和应变能力、接受和创造能力、意志品质与比赛作风等。
(作者单位:河北省唐山市第十中学)
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