正月十一的风俗和禁忌有哪些
正月十一的风俗和禁忌有哪些 正月十一已经是春节的第十一天了，但它的习俗和禁忌可一点也没有减少。下面是小编为大家整理的正月十一的风俗和禁忌，希望大家喜欢!
正月十一的风俗
子婿日
正月十一是子婿日，是岳父宴请女婿的日子。初九庆祝天公生日剩下的食物，除了在初十吃了一天外，还剩下很多，所以娘家不必再破费，就利用这些剩下的美食招待女婿及女儿，民歌称为十一请子婿。
其实，子婿日是很有历史渊源的，在古代，正月初九庆祝天公生日剩下的食物还没有吃完，因此会利用这些祭祀过神灵的美食来招待女儿和女婿，作为初二女儿回门时的一个答礼。而正月十一这天，女儿女婿赶回娘家必须由娘家的
哥哥或者弟弟提前出门来迎接，以此表示娘家人对女婿的敬意和重视。
行彩桥
具有浓厚地方色彩的行头桥习俗，是潮汕一种重要的民俗事象。正月十一日晚开始的行彩桥，称为行桥头。当夜幕降临，华灯初上，人们三五成群，扶老携幼，兴致勃勃向彩桥涌来。行头桥时，人们都要采下桥头的榕枝竹叶，并各作四句:摘榕叶，日日有钱揸(拿)。拿回家里插在门楣上，以祈带来好运。
在行头桥中，不同年龄有不同的祈祷语。如带着小孩的人说:行桥头(或摸狮头)，阿奴事事贤;未婚的小伙子说:行桥肚(或摸狮肚)，娶雅嬷(即漂亮妻子);姑娘们拿石块或竹枝掷溪中说:掷(或行)桥中，嫁雅翁(即俊俏的丈夫);怀孕的妇女说:摸桥(或狮)耳，生阿弟等等。
吃烙合子
正月十一，老北京这一天有吃烙合子的习俗。古人认为，十是齐备完美，周而复始的美好数字，在十之上再加一
个一，就有了新的开始的意味，所以把元宵节前的四天作为拜晚年的时段。
老北京有不出十五，都可拜年的说法:腊月三十之前叫拜早年，正月初五之前叫大拜年，正月初五即破五之后叫拜晚年。在大年前后这几天因各种原因未能向亲友和故交拜年的人，赶紧拜个晚年，也不失礼数。这一天的饮食习俗是吃烙合子，烙合子的合与和谐音，吃合子寓意日子过得和和美美。
炮龙节
在广西，正月十一这天，宾阳会举行炮龙节，也是一大民俗之一。炮龙是一种舞龙，但比常见的舞龙大，身长约40米，短的有7节，长的有11节。每年农历正月十一晚，宾阳县都要举办炮龙节，炮龙所到之处，各家各户燃放鞭炮、夹道相迎，有炮声不停，龙舞不止之说，故称炮龙。
在炮龙行进的过程中，有些观众瞅准机会快速地从龙身下穿过，或拔下几条龙须、搞几片龙鳞，祈求带来好运。当炮龙舞至街尾被鞭炮炸得只剩下骨架后，族中长者指挥人们燃起火堆，奏响宾阳八音，把炮龙投入火中燃烧，喻示送
龙归天。随后，人们在烈火上架起大锅，煮龙粥慰劳舞龙的勇士。
正月十一的禁忌
忌观红喜事
古代很少有男女在正月结婚的,古代有抬头红一说,即男女正月结婚,乃月太岁压头,不利儿孙,因此正月很少有新人结婚。
忌打碎器物
这一天打破碗碟杯盘,意谓着这年会有破运,补救方式是用红纸包起,口中念岁岁平安等吉祥话,并放在神案上数天,即可化解灾难。也可用红纸包上碎片,新年后丢入河中,口吟撞破瓷,钱银一大堆。
米缸不能空着
以免一年之中有断炊之虞。这叫做聚财。除夕夜大小水缸也不能空,装满之后,乡下还举行封井仪式。即用一个大
的簸箕将井面盖住,然后祭拜井神。初一日不能揭开簸箕,因为人们往往将水视作财水,一揭开簸箕用水。
遇殡葬
有的地方习俗正月里忌遇殡葬事。遇之则以为不吉，主此年内有灾祸降临。
但有的地方以遇殡事为吉利的，盖因棺与官谐音，材与财谐音，有口彩可讨，主升官发财。
正月十一养生秘诀
管住嘴:
每餐只吃五六成饱，自觉放筷子
首先，严格管好自己的嘴巴，绝不会为了贪一时口腹之欲赌上健康的代价。 我每天的食谱以蔬菜和水果为主，搭配少量鱼肉或者去皮鸡鸭肉;偶尔吃吃猪肉或牛羊肉类，也尽量吃精瘦肉;高胆固醇的食物如海鲜、动物内脏、蛋黄和肥肉等，我会尽量少吃或不吃，它们是血脂升高的源头。 李
虎说，每餐他只吃五六成饱便会自觉放下筷子，哪怕逢年过节、出去吃自助餐等也绝不会暴饮暴食。
很多人害怕胆固醇，对于鸡蛋敬而远之，那么医生吃不吃鸡蛋呢?解放军八一医院心内科主任医师赵艳芳主任说，她每周吃3-5个鸡蛋，以保证蛋白质的摄入。
迈开腿:
见缝插针运动，让身体微微出汗
别拿自己工作忙当借口不去锻炼! 说，无论工作和学习再忙，也要坚持锻炼。 工作也特别忙，抽空利用一些碎片时间见缝插针地运动。 李虎说，比如上下班用走路代替乘坐交通工具，既健康又环保，还可以放松身心，一举多得;周末也可以和家人一起去小公园快走一小时，或者和朋友结伴去游泳馆游次泳。只要坚持每周三次有氧运动，每次持续一个小时左右，长此以往都会收到不错的效果。
和一样，赵艳芳主任平时的锻炼也是走路，多走、快走，要使身体稍许出汗。 赵主任说，我经常会有意去离家远一点的超市买菜，来回都是快走，达到了一举两得的效果。
只要有时间，她会去参加游泳、打羽毛球等运动。
好好睡:
作息规律，每天坚持早睡早起
常言说，早睡早起身体好。最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。科研人员测量了被研究对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍，人体激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。
心不累
调整心态，学会放松精神
最后就是要调整心态，快乐生活，愉快工作。赵艳芳主任说，心脏科医生通常压力比其他科的医生更大，各种突
发情况较多，心血管意外随时都有发生，因此经常处于紧张状态，因此必须学会自己放松精神，释放压力，这样才有利于控制血脂。
平日的作息非常规律，他告诉记者，一年到头哪怕周末放假也会早睡早起。
建议
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年轻人不要经常熬夜、烟酒过度，再忙再累也要给自己一个放松的间歇。
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